Die Schwangerschaft ist eine gute Zeit, um eine Pause zu machen - solange Sie nicht darüber streiten, was zu essen ist und wie nah das nächste Krankenhaus ist
Ob in der ersten Hälfte Ihrer Schwangerschaft, wenn Sie am meisten erschöpft sind, oder später, wenn Sie in Mutterschutz gehen, ist eine Beule Pause eine gute Möglichkeit zu entspannen und zu schätzen, wo Sie sind - vor dem Leben mit einem Baby wirklich anstoßen. Denken Sie daran, und Sie werden das Beste daraus machen können.
Nimm deine Notizen
Egal, ob Sie in Großbritannien einen Kurzurlaub machen oder in die USA jetten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Mutterschaftsnotizen packen, nur für den Fall, dass während Ihrer Abwesenheit etwas passiert. Es macht es einfacher, von anderen Ärzten gesehen und behandelt zu werden.
Lass genug Zeit
Vom Zug zum Flugzeug zu stürzen oder eine lange Autofahrt zu unternehmen, macht keinen Spaß. Lassen Sie zusätzliche Zeit, damit Sie mehr Halt haben, um Ihre Beine zu strecken (und das Klo zu benutzen). Vermeiden Sie auch, während der Schulferien zu reisen - Sie werden später genug davon machen.
Vermeiden Sie Reisen während der Schulferien - Sie werden später genug davon tun
Überprüfen Sie Ihre Versicherung
Überprüfen Sie vor Ihrer Reise, ob Ihre Krankenversicherung schwangere Frauen und eventuelle Schwangerschaftskomplikationen abdeckt. Wenn nicht, ändere es.
Planen Sie Ihre Reise sorgfältig
Obwohl die meisten Fluggesellschaften Sie reisen lassen, bis Sie in der 32. Schwangerschaftswoche sind, ist das zweite Trimester immer noch die beste Zeit für eine Reise, da Ihr Risiko einer Fehlgeburt wesentlich niedriger ist, Ihre morgendliche Übelkeit ist (hoffentlich) abgeklungen und Sie sind noch nicht groß und unbequem für ein Flugzeug oder eine Bahnfahrt.
Trage Flugsocken
Wenn Sie länger als drei Stunden fliegen, ist es eine gute Idee, Flugsocken (erhältlich in Boots) zu tragen, um das Risiko von Thrombosen oder Blutgerinnseln in den Beinen zu reduzieren. Bei schwangeren Frauen besteht aufgrund des erhöhten Drucks in den Venen in Becken und Beinen ein erhöhtes Risiko für tiefe Venenthrombosen.
Vermeiden Sie Impfungen
Gemäß den NHS-Richtlinien ist es am besten, dass Sie Reiseimpfungen während der Schwangerschaft vermeiden, insbesondere solche, bei denen Sie eine winzige Menge eines lebenden Virus injizieren, da dies Ihrem Baby schaden könnte. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, da dies exotische Reisen einschränkt.
Snacks packen
Es gibt nichts Schlimmeres als hungrig zu sein, wenn Sie schwanger sind, also stellen Sie sicher, dass Sie Platz in Ihrem Gepäck für Ihren Lieblingssnack lassen. Ja, du wirst in der Lage sein, Essen zu kaufen, wohin du auch gehst, aber du wirst vielleicht feststellen, dass du die Grundlagen deiner Schwangerschaft vermisst - packe auch Wasser, um auf der Reise hydratisiert zu bleiben.
