Es könnte Drogen sein, oder sogar eine Borderline-Essstörung. Verändert die ungesunde Angewohnheit deines Partners deine Beziehung? Hier ist was zu tun.
Aus einer Vielzahl von Gründen, von familiären Problemen bis hin zu Depressionen, kann Ihr Partner eine Art Sucht entwickeln, die in ungesunden Entscheidungen kulminiert, die Ihre Beziehung ruinieren können. Wenn dies geschieht, kann es sich anfühlen, als wäre deine ganze Welt auf den Kopf gestellt, und plötzlich musst du mit etwas fertig werden, was du nie erwartet hättest. Man könnte denken: Wie kann sich diese Person, jemand ohne vorherige Probleme wie diese, dazu entschließen, dies plötzlich zu tun? War ich nicht genug?
Es ist wichtig, selbst unter den schlimmsten Umständen daran zu denken, dass sie immer noch deine Partnerin sind, und du bist aus einem bestimmten Grund bei ihnen. Haben Sie keine Angst, Dinge zu lösen und die Probleme zu lösen, statt wegzugehen. Deine Beziehung verdient einen Schuss ins Überleben!
Wie man Ihrem Partner hilft, eine ungesunde Gewohnheit zu überwinden
Was ist zu tun, wenn Sie plötzlich feststellen, dass Ihr Partner eine ungesunde Angewohnheit hat? Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie ihnen helfen können, durchzukommen.
# 1 Verstehe, dass das Problem nicht deine Schuld ist. Jeder trifft seine eigenen Entscheidungen, und klar, sie entschieden sich dafür, auf diese Weise zu bestehen. Es ist leicht, die Schuld auf dich zu schieben, besonders auf etwas Ernstes, aber es ist darüber hinaus wichtig zu verstehen, dass du es nicht getan hast machen Ihr Partner macht alles.
Zum Beispiel, wenn Sie und Ihr Partner sich kurz zuvor getrennt hätten, hätten sie sich ungesunden Entscheidungen zuwenden können, um der Realität zu entkommen. Wenn Sie wieder zusammen sind, aber die Angewohnheit nicht gekickt wurde, fühlen Sie sich vielleicht schuldig. In diesem Fall ist es wichtig sich daran zu erinnern, dass du zu der Zeit noch nicht einmal da warst. Es könnte sich auch um Arbeit, Stress oder sogar familiäre Probleme handeln - von denen keiner schuld ist.
Behalte das immer im Hinterkopf, denn sonst wirst du herumlaufen und dich in deiner Beziehung unsicher fühlen â € etwas, das dein Partner wirklich nicht braucht, wenn er mit dieser Angewohnheit klarkommt.
# 2 Sprechen Sie konstruktiv über das Thema. Sie müssen den Standpunkt Ihres Partners verstehen und Ihre Bedenken teilen, damit Sie beide wissen, wo Sie stehen. Faire Warnung: Es kann schwer sein zu hören, was Ihr Partner zu sagen hat. Sie mögen defensiv sein und behaupten, dass ihre Art der Bewältigung sich von der Ihren unterscheidet oder dass sie es genießen.
Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn sie das Problem nicht gerne anerkennen wollen. Das ist völlig normal - nicht zugeben zu wollen, dass sie falsch liegen oder keine Gewohnheit, die zu einem Bewältigungsmechanismus geworden ist. Geben Sie Ihre Punkte deutlich an, damit Ihr Partner weiß, wo Sie stehen.
Ihr beide solltet besonnen und klar genug sein, um alles auszulegen, ohne unhöflich zu sein, aber denkt daran: Diese Konversation muss vielleicht von Zeit zu Zeit wiederholt werden, bis euer Partner erkennt, dass ihr nur versucht zu helfen. [Lesen: 9 Wege, die Kunst der konstruktiven Kritik zu meistern]
# 3 Versuchen Sie, Lösungen vorzuschlagen, mit denen Sie sich wohlfühlen. Es kann schwierig sein, eine gemeinsame Basis zu finden, vor allem, wenn es sich um ein sehr ernstes Problem handelt, aber versuchen Sie, etwas auszuarbeiten. Sie brauchen keine sofortige Lösung, die das Problem schnell beseitigt. Was Sie stattdessen brauchen, ist eine Reihe von kurzfristigen Lösungen, die dazu führen, die Gewohnheit endgültig zu beseitigen.
Zum Beispiel, wenn Ihr Partner eine Drogenabhängigkeit hat, können Sie versprechen, sie nicht darüber zu nerven, solange sie versuchen, ihre Verwendung einzuschränken. Danach können Sie die Idee eröffnen, mit ihnen professionelle Hilfe zu suchen. Die Idee hier ist, einen Schritt in Richtung einer dauerhaften Lösung zu machen, ohne zu abrupt oder kraftvoll zu sein.
# 4 Toleriere keine Lügen. Stellen Sie sicher, dass Sie dabei fest stehen, denn die Chancen stehen gut, dass Ihr Partner irgendwann einmal lügen wird. Nehmen Sie sich das nicht zu Herzen, denn es ist eine logische Reaktion des Menschen, sich an etwas festzuhalten, das es leichter macht, es zu bewältigen. Ihr Partner kann behaupten, er habe aufgehört, aber Sie werden es nicht genau wissen. Machen Sie deutlich, dass Sie keine Lüge dulden und die Wahrheit bevorzugen â € auch wenn es weh tut.
Die Wahrheit wird immer leichter zu handhaben sein, als belogen zu werden. Wenn du dir darüber nicht sicher bist und dich fragst, ob dein Partner lügt, erinnere dich an das Sprichwort: "Die Wahrheit kommt immer raus." Entweder fühlt sich dein Partner schuldig und sagt es dir schließlich oder du wirst es finden Beweise beim Aufräumen des Hauses oder im Gespräch mit einem Freund.
Widerstehen Sie dem Drang, ihre Social-Media-Konten, E-Mails und Telefon ohne ihr Wissen oder ihre Zustimmung zu gehen. Das ist ungesund und kann an sich zu einer schlechten Gewohnheit werden. Wenn die Situation absolut schlimm ist und du diese Dinge durchmachen musst, solltest du deinem Partner sagen, um Erlaubnis bitten, und es nie so aussehen lassen, als ob du ein überheblicher Elternteil bist. [Lesen: 15 Arten von toxischen Beziehungen, auf die man achten sollte]
# 5 Wissen, was dein Limit ist. Du musst wissen, wie viel du bereit bist zu tun und zu ertragen, bevor du erkennst, dass nichts mehr zu tun ist. Irgendwann, wenn es keine Veränderung gibt, musst du um deiner selbst willen gehen. Du musst für deinen Partner da sein, aber du kannst auch nicht bleiben, wenn sie deutlich machen, dass sie nicht bereit sind, sich zu ändern. Deshalb musst du fest sein mit dem, was du kannst und was du nicht ertragen kannst.
Ein hilfreicher Tipp ist, in einer Beziehung zu bleiben, wenn Ihr Partner Sie trotz des Problems noch glücklich macht, aber zu gehen, wenn das Glück spärlich und flüchtig geworden ist. Ein weiterer wichtiger Tipp ist, Ihren Partner Ihren Denkprozess kennenzulernen. Trotz des besorgniserregenden Themas hat Ihr Partner das Recht zu wissen, was Ihre Gedanken sind und wo Sie stehen. Lass sie wissen, dass du versuchst, dich vor möglichen Gefahren, Unzufriedenheit und Ungesundheit zu schützen.
Wenn sie wütend reagieren, erinnere dich daran, dass sie dich lieben und dich nicht verlieren wollen, damit dieser Umsturz nicht auf dich gerichtet ist, sondern auf dich selbst, um dich an diesen Punkt zu bringen. Trotzdem müssen sie wissen, wo du stehst, damit sie deinen Standpunkt verstehen. Nach der anfänglichen Wut oder Frustration kann Ihr Partner Grund erkennen und diese Information als Weckruf verwenden. [Lies: 12 Zeichen, es ist Zeit, zu springen und deinen Partner zu verlassen]
# 6 Erwarten Sie keine Änderung über Nacht. Übertragen von # 5, stellen Sie keine unangemessenen Forderungen. Sag nicht: "Wenn sie in einem Monat nicht drüber sind, bin ich weg", denn Veränderung braucht Zeit - besonders schlechte Gewohnheiten. Es sollte Anzeichen für eine Verbesserung in einem Monat und noch mehr im zweiten Monat geben. Es mag Zeiten geben, in denen Ihr Partner aufgrund äußerer Faktoren wie Stress zu seinen schlechten Angewohnheiten zurückkehrt, aber Sie sollten immer die Anstrengungen beachten, die sie zur Überwindung ihres Problems unternehmen.
# 7 Stellen Sie sich zur Verfügung, um hilfreich und unterstützend zu sein. Genau wie in jeder anderen Situation bist du dabei zusammen. Ziel ist es, gemeinsam zu verstehen und zu arbeiten. Wenn Ihr Partner reden muss, seien Sie für sie da, sogar um 4 Uhr morgens. Wenn sie dich bitten, ihnen zu helfen, die Versuchung loszuwerden * wie Drogenutensilien oder ihren versteckten Vorrat an Zigaretten *, dann hilf ihnen. Sei dabei, wenn sie deine Hilfe anfordern, so wie du möchtest, dass sie für dich da sind. [Lesen: 15 Regeln, um ein guter Partner in einer Beziehung zu sein]
# 8 Mach dir keine Sorgen darüber, was andere zu sagen haben. Deine Freunde und Familie werden nur auf dich aufpassen, wenn sie dich ermutigen, deinen Partner zu verlassen. Aber pack nicht einfach auf und geh, wenn sie es sagen. Nur du weißt, was in deiner Beziehung passiert, und nur du kannst entscheiden, ob es sich lohnt zu bleiben. Sie können zuhören, was sie zu sagen haben, aber niemals anderen diktieren lassen, was Sie tun.
Trotz allem, was sie über Ihre Beziehung sagen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Hoffnung hat, seine Gewohnheit zu überwinden, tun Sie, was immer Sie können, um sicherzustellen, dass es passiert. [Lies: 5 Lektionen, die dir helfen, mit wertenden Menschen umzugehen]
# 9 Löse die Wurzel des Problems, oder es wird immer wieder kommen. Wenn sich jemand einer ungesunden Art der Bewältigung zuwendet, bedeutet dies normalerweise, dass es ein großes Problem gibt, das er vermeiden möchte. Das ist der ganze Grund, warum sie schlechte Entscheidungen getroffen haben. Das ist also das Problem, das Sie beide lösen müssen. Andernfalls bleibt das Problem bestehen und Ihr Partner könnte sich wieder in schlechte Gewohnheiten zurückverwandeln oder sogar schlechtere Gewohnheiten annehmen.
Wenn es sich um familiäre Probleme handelt, muss Ihr Partner möglicherweise mit den betroffenen Familienmitgliedern zusammensitzen und versuchen, Dinge zu lösen, Schließungen zu beantragen oder sogar Leute auszuschneiden, je nachdem, was das Problem ist. Wenn es arbeitsbedingt ist, würde es vielleicht helfen, eine Auszeit zu nehmen oder zu einer anderen Firma zu wechseln. Wenn die schlechte Angewohnheit durch tiefsitzende psychische Probleme verursacht wird, gibt es zahlreiche Formen der Therapie, die helfen könnten. [Lesen: Warum wir das Stigma der Geisteskrankheit abbauen müssen]
# 10 Mach ein Belohnungssystem zusammen. Das klingt vielleicht etwas zu ähnlich wie das Training von Haustieren oder Kindererziehung, aber manchmal brauchen die Leute nur eine Art von Motivation, um an der Beseitigung ihrer schlechten Angewohnheit zu arbeiten. Wenn es Ihrem Partner gelingt, einen ganzen Tag, eine ganze Woche oder sogar einen ganzen Monat durchzustehen, ohne sich in seine schlechte Angewohnheit zu verlieben, geben Sie ihm Anreize, sie motiviert zu halten.
Es könnte eine besondere Date-Nacht sein, eine neue Reihe von Kicks, Reservierungen in ihrem Lieblingsrestaurant oder etwas so einfaches wie Worte der Ermutigung. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner das Gefühl geben, dass seine Belohnung auf den Fortschritt zurückzuführen ist, den sie in ihrem Bemühen machen, ihre üblen Angewohnheiten loszuwerden.
[Lesen: 12 Dinge über die Liebe, die du nur aus Erfahrung lernen wirst]
Niemand möchte mit einem Partner zusammen sein, der sich in eine üble Angewohnheit ergeht, aber als ihr Partner müssen Sie tun, was Sie können, um zu helfen. Mit einem extrem unterstützenden Partner und einer Reihe von verschiedenen Methoden, um ihnen zu helfen, kann Ihr Partner schließlich ihre schlechte Angewohnheit an den Bordstein treten!
