Du hast dieses Vorstellungsgespräch am Morgen vergessen. Nun, technisch ist es jetzt Morgen. Das einzige, was Sie jetzt im Kopf haben sollten, ist, wie Sie schnell nüchtern werden!
Du könntest jetzt im Arsch liegen und versuchen herauszufinden, wie du so schnell wie möglich nüchtern wirst. Sie sehen voraus, dass Sie heute Abend verschwendet werden, aber auch morgens eine Prüfung machen, damit Sie sich im Voraus vorbereiten können. Das ist sehr erwachsen von dir. Punkt ist, du bist hier aus einem Grund und nur aus einem Grund, du musst wissen, wie man schnell nüchtern wird.
Wie man schnell nüchtern wird
Wir waren alle dort, als aus einem Bier fünf oder sechs geworden sind, und du findest heraus, wie du morgen zur Arbeit gehen sollst oder nicht, wie du nach Hause kommst. Es ist alles ein Teil dieser Sache, in der wir leben, genannt Leben.
Bereuen Sie es, betrunken zu sein? Natürlich nicht, du hattest eine fantastische Zeit, aber jetzt tritt dein Gewissen ein und gibt dir einen kleinen Vortrag darüber, wie schlimm es von einer Idee war. Okay, nun, du kannst dich selbst betrunken machen. Und deshalb müssen Sie sich so schnell wie möglich ernüchtern.
Ich möchte nicht wie ein Elternteil klingen, aber … du hast es dir selbst angetan.
# 1 Die Zeit heilt alle. Wenn du Zeit hast, dann empfehle ich dir, es zu benutzen. Holen Sie so viel Schlaf wie möglich, denn die Zeit ist wirklich das einzige, was Sie ernüchtern kann. Wenn Sie jedoch nicht ausruhen können, sind unten die anderen Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu beschleunigen. Wenn du in zwei Stunden ein Vorstellungsgespräch hast und du verschwendet bist, weiß ich nicht, ob du dich stattdessen krank melden solltest. [Lesen: 20 Wege, um den Funken zurückzubringen, wenn Sie vom Leben super gelangweilt sind]
# 2 Essen Sie etwas Fetthaltiges. McDonald's ist der Lieblingsplatz einer betrunkenen Person aus einem bestimmten Grund. Es ist nicht nur mit unseren Geschmacksknospen auf der Stelle, aber es ist extrem fetthaltig, so dass es hilft, den Alkohol in unserem Körper zu absorbieren.
Geh nicht auf einen Salat, das wird nichts machen. Du brauchst etwas Fettiges wie Pommes, Burger oder Pizza. Sie wollen, dass dieses Fett Ihren Magen beschmutzt, so dass es die Absorptionsrate des Alkohols verlangsamt. In Zeiten wie diesen ist Fett der König. [Lesen: Sabotage dein Glück - 12 Wege, wie du dein eigenes Leben ruinieren könntest]
# 3 Hydratisieren Sie sich. Du musst Wasser trinken. Wenn Sie Schuss für Schuss ohne etwas dazwischen geschossen haben, dann werden Sie wirklich verschwendet. Alkohol verbraucht die Elektrolyte in Ihrem Körper, so dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie Ihren Elektrolytstand erhalten. Deshalb, warum betrunkene Leute Gatorade lieben. Außerdem wird die Hydration Sie vor einem fiesen Kater am Morgen bewahren.
# 4 Wirf dich hoch. Dies ist nicht mein erster Vorschlag, wenn es darum geht, schnell zu nüchtern zu sein, aber für viele Menschen hilft es. Natürlich reduziert es nicht den Alkohol, der bereits in unserem Blutkreislauf ist, aber wenn Sie gerade machte fünf Schüsse in Folge und merkte, dass das eine schlechte Idee ist, wirf es jetzt hoch. Es hat deine Blutbahn nicht erreicht, also wirst du auf lange Sicht aushelfen.
# 5 Koffein. Okay, es gibt ein kleines Missverständnis über Koffein. Viele Leute glauben, dass Kaffee nüchtern Sie, aber das ist nicht der Fall. Sie werden immer noch betrunken sein, egal ob Sie diese Tasse Kaffee trinken oder nicht, aber Sie werden sich dadurch wacher fühlen. Nur weil du etwas Kaffee getrunken hast, denk nicht, dass du nüchtern genug bist, um Auto zu fahren. Denk daran, du bist immer noch genauso betrunken wie vor dem Kaffee. [Lesen: 12 Wege, um endlich für sich selbst zu leben beginnen]
# 6 Hör auf zu trinken. Hör auf zu trinken. Mehr Alkohol macht dich nicht weniger betrunken. Für jedes Getränk, das Sie haben, dauert es etwa eine Stunde, bis es in Ihrem Körper verarbeitet wird. Also, wenn du weiter trinkst, wirst du die Stunden weiter erhöhen, bis du nüchtern bist.
# 7 Aktiviere deine Leber. Ihre Leber wird dafür verantwortlich sein, das Durcheinander, das Sie in Ihrem Körper gemacht haben, aufzuräumen. Mit all dem Alkohol, der gerade in deinem Körper schwimmt, wirst du deine Leber in tip-top Form brauchen. Also, versuchen Sie, Mariendistel zu nehmen. Es ist ein natürliches Kraut, das die Leber entgiftet und sie in Gang hält. Und vertrau mir, du wirst jetzt deine Leber brauchen.
# 8 Holen Sie sich ein wenig Cardio in. Wenn du schon betrunken bist, wirst du wahrscheinlich keinen 10-km-Lauf machen, und ich mache dir keine Vorwürfe. Aber ich schlage vor, dass Sie zumindest versuchen, einen Spaziergang zu machen. Tuning Cardio hilft tatsächlich, den Blutfluss in die Leber zu erhöhen, was dazu führt, dass Ihr Blut schneller entgiftet. [Lesen: Die Vorteile von Bewegung für Ihr Gehirn und Ihren Körper]
# 9 Laden Sie Vitamine auf. Jetzt müssen Sie nicht eine Handvoll Vitamine schlucken, aber Sie sollten sich zumindest einen Smoothie zubereiten … Alkoholfrei. Verwenden Sie Ingwer, Karotten, Äpfel, Minze, Orangen-Früchte mit hohem Vitamin C und Antioxidantien.
# 10 Vergaser es. Du dachtest, dass Kohlenhydrate schlecht sind? Nicht wenn du verschwendet bist! Also, Sie wollen fettiges Essen essen, aber Sie wollen auch sicherstellen, dass sie mit Kohlenhydraten geladen sind. Warum? Kohlenhydrate verlangsamen die Absorption von Alkohol im Körper und senken das Verhältnis von Alkohol in Ihrem Blutkreislauf. Mit anderen Worten, essen Sie das Baguette, weil Kohlenhydrate gut sind.
# 11 Trinke keine kohlensäurehaltigen Getränke. Hier ist eine lustige Tatsache: kohlensäurehaltige Getränke, die Alkohol enthalten, beschleunigen die Absorption von Alkohol in Ihrem Körper.Also, wenn Sie versuchen, ein Tempo für sich selbst zu setzen, bleiben Sie weg von allem Kohlensäure wie Champagner, Mixgetränke mit Soda drin oder Bier. Es ist nicht viel mehr übrig, oder? [Lesen: Was dein Lieblingsgetränk über dich sagt]
# 12 Duschen funktioniert nicht. So viele Menschen glauben, Duschen hilft Ihnen nüchtern. Hör zu, dich in eine eiskalte Dusche zu werfen, wirst du zwei Dinge tun: dich machen Gefühl wachsamer sein oder deinen Körper in Schock versetzen. Weder machen Sie tatsächlich nüchtern und der Letztere kann Sie ins Krankenhaus bringen, was Sie vermeiden wollen.
Duschen Sie nicht, es wird Ihnen nicht helfen, es sei denn, Sie wollen ein warmes, bevor Sie zu Bett gehen, aus Gründen des Komforts.
[Lesen: Worüber man spricht, wenn man bei einem Date betrunken ist]
Also, worauf wartest Du? Ich habe dir die Mittel gegeben, damit du schnell nüchtern wirst, jetzt geh und benutze sie! Schlaf jetzt nicht ein, das ist nicht die Zeit. Geh und nüchtern!
