Wünschst du dir jemals wieder schwanger zu sein? Machen Sie sich keine Sorgen, es gibt einfachere Möglichkeiten, Ihr Baby vor dem Baby wieder zum Leuchten zu bringen
Als ob der Zustrom von Hormonen und die Erschöpfung der Mutterschaft nicht schlecht genug für Ihre Energie und Ihren Gesundheitszustand wären, haben sie wahrscheinlich auch einen großen Einfluss auf Ihre Haut. Denken Sie Spots, wütende trockene Flecken und schnell erscheinende Linien.
"Sich um ein kleines Kind zu kümmern, ist eine enorme Belastung für den Körper", sagt der kosmetische Dermatologe Dr. Sam Bunting. "Schlafentzug und die Bewältigung eines schreienden Babys sind gleichbedeutend mit einem hochgradig unter Druck stehenden Job." Der Stress dabei setzt das Hormon Cortisol in den Körper frei, schwächt die Haut und verursacht Probleme wie Verlust von Glanz und Trockenheit. Fügen Sie diesem die Haut-absackenden Effekte des Stillens hinzu und überleben Sie auf Energiestützen (hallo, Zucker und Koffein), und Ihr Aussehen ist verpflichtet zu leiden. Aber beherzige: Es gibt Hoffnung.
1 geschwollene Augen
Das Problem
Schwellungen, dunkle Ringe, feine Linien - Ihre Augen sind der erste Ort, um die Auswirkungen von Dehydration und späten Nächten zu zeigen. "Die Haut ist hier viel dünner als anderswo, also können Veränderungen in Ihrer Routine den Alterungsprozess beschleunigen", sagt Sam.
Die Lösung
Wenn Sie stillen, trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag und suchen Sie nach einem Augenprodukt, das Antioxidantien und Vitamin C enthält, um das Kollagen in der Haut zu schützen. Wir mögen SkinCeuticals AOX Gel (£ 66,50, effilessskin.com). Wenn die Haut um Ihre Augen sich dehydriert fühlt, versuchen Sie eine reichhaltige Creme mit kühlendem Menthol, um müde Augen zu beruhigen. Und verbannt Schwellungen mit Soap & Glory Du glaubst nicht an deine Augen (£ 10.50, soapandglory.com). Der Rollerball-Applikator hilft Giftstoffe abfließen zu lassen und lässt die Augen wach werden.
2 trockene und gereizte Haut
Das Problem
"Ständige Müdigkeit kann die Dermatitis verschlimmern", sagt Dr. Lars Lindmark von Imedeen. Lassen Sie Ihre gesunde Schwangerschaftsdiät gleiten, plus das Erreichen für schnelle zuckerhaltige Reparaturen, um Sie durch den Tag zu bekommen, kann Ihren Teint beeinflussen.
Lassen Sie Ihre gesunde Schwangerschaftsdiät gleiten, plus das Erreichen für schnelle zuckerhaltige Reparaturen, um Sie durch den Tag zu bekommen, kann Ihren Teint beeinflussen
Die Lösung
"Entfernen Sie abgestorbene Zellen, aber nicht bis zur Beschädigung der Hautbarriere - vermeiden Sie Reinigungsmittel, die starke Sulfatdetergenzien und Mineralöle enthalten, die auch die Poren verstopfen können", sagt der plastische Chirurg Dr. Marko Lens. Versuchen Sie Avéne extrem sanfte Reinigungsmittel (£ 8, boots.com). Eine Feuchtigkeitscreme, die reich an Hyaluronsäure und Phytosterolen ist, wie z. B. Zelens Z Matrix Energy & Moisture Infusion (£ 85, zelens.com), hilft, die Barrierefunktion der Haut zu reparieren und die Aufnahme von teintfreundlichem Leinsamenöl und fettem Fisch, wie z als Lachs. Wenn Sie noch zusätzliche Nahrung benötigen, legen Sie ein Gesichtsöl, wie z. B. Aroma Actives Omega Rich Gesichtsöl (£ 16, sainsburys.co.uk) unter Ihre Feuchtigkeitscreme.
3 Pigmentierung
Das Problem
Pigmentierung oder Melasma ist nicht nur eine Nebenwirkung der Schwangerschaft - Ihre Hormone sind noch etwa sechs Monate nach dem Stillen instabil. "Warte, bis du aufhörst und dann einen Dermatologen aufsuchen, der dir eine Vorgehensweise vorschreiben kann", sagt Sam. Es gibt Over-the-Counter-Produkte, um dunkle Flecken zu erhellen.
Die Lösung
Saure Toner helfen, dunkle Zellen abzustreifen. "Milchsäure und Zitronensäure in Kombination mit Salicylsäure sind ideal für die Hauterneuerung", sagt Marko. Probieren Sie Zelens PHA Bio-Peel Resurfacing Gesichtspads (£ 65, zelens.com), die ohne Reizung exfolieren. Lancôme DreamTone (£ 69, lancome.co.uk) verbessert auch Tonus und Verfärbung. Sonnenschutz ist ein absolutes Muss, um die Verschlechterung der dunklen Flecken zu verhindern - versuchen La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Creme SPF 50+ (£ 14,99, boots.com).
4 Linien und Falten
Das Problem
Raging Hormone spielen Chaos mit Kollagen in der Haut. "Die Erschöpfung reduziert auch die Freisetzung des menschlichen Wachstumshormons, das für die Hautdicke und den Zellumsatz sehr wichtig ist", sagt Marko. Wenn Sie Ihre Hautpflege Routine rutschen lassen, kann dies auch auf Ihrem Gesicht zu zeigen beginnen.
Die Lösung
"Niacinamid ist ein großartiger Anti-Aging-Wirkstoff - es steigert die Barrierefunktion und bekämpft die Auswirkungen von Stress", sagt Sam, der Olay Regenerist 3-Punkte-Superserum empfiehlt (£ 19.99, boots.com). Achten Sie auch in der Hautpflege auf bahnbrechende Telomer-Technologie. Wenn sie mit pflanzlichen Stammzellen kombiniert werden, baut sie sie auf, strafft Linien und schützt vor weiteren Schäden - versuchen Aromatherapie Associates Rose Infinity Moisturizer (£ 95, aromatherapyassociates.com). Neal's Yard Weihrauch intensiv (£ 55, nealsyardremedies.com) verwendet auch pflanzliche Stammzellen, zusammen mit Peptiden, um die Produktion von Kollagen zu fördern.
5 Verlust der Radiance
Das Problem
Wenn glutgebende Schwangerschaftshormone verschwinden, kann dein Gesicht plötzlich so aussehen, als hättest du ein Wochenende damit verbracht, zu feiern. "Die meisten Menschen erleben aufgrund von Stress und Müdigkeit stumpfe, fahle Haut, wenn sie ein junges Baby haben", sagt Debbie Thomas, Advanced Skincare Therapist.
Wenn glutgebende Schwangerschaftshormone verschwinden, kann dein Gesicht plötzlich so aussehen, als hättest du ein Wochenende damit verbracht, zu feiern
Die Lösung
Denken Sie darüber nach, in eine Reinigungsbürste zu investieren, wie zum Beispiel den Kult Clarisonic (ab £ 99, clarisonic.co.uk), der die Schallfrequenz verwendet, um das Blut wieder zu pumpen. Es dauert nur 60 Sekunden und Sie können es in der Dusche verwenden. Stellen Sie ein Peeling vor, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, oder ersetzen Sie Ihr morgendliches Reinigungsmittel durch ein sanftes tägliches Peeling - versuchen Sie Aveeno Daily Exfoliating Cleanser (£ 5.99, boots.com). Und wenn Sie sofortige Ergebnisse benötigen, gibt Olay Total Effects CC Cream (£ 14.99, boots.com) der Haut einen natürlichen Glanz, reine Abdeckung und die Hautpflege Vorteile von Niacinamid.
6 Spots
Das Problem
Höhere Cortisolspiegel erhöhen die Ölproduktion, was zu Ausbrüchen führen kann. Nach der Schwangerschaft kann Ihr Selbstwertgefühl auf jeden Fall einen Schlag bekommen, aber wenn Sie dem Mix etwas hinzufügen, können Sie sich wie im Winterschlaf fühlen. "Ich sehe oft Frauen, die nach der Geburt große Hautprobleme hatten", sagt Sam.
Die Lösung
Eine extra paar Minuten Reinigung kann einen großen Unterschied machen, ebenso wie die Umstellung auf eine seifenfreie Formel, also versuchen Sie Cetaphil Gentle Cleanser (£ 8.99, cetaphil.com). Vermeiden Sie Gesichtsöle oder reichhaltige Feuchtigkeitscremes, da diese Verstopfung verursachen können - Dr Nick Lowe Öl-Control-Tagescreme (£ 15.49, drnicklowe.com) ist ein leichter Feuchtigkeitsspender für fettige Haut. Für Ausbrüche, suchen Sie nach topischen Behandlungen mit Benzoylperoxid und Salicylsäure. Medik8 Betagel Serum (£ 30, effilessskin.com) ist sicher beim Stillen zu verwenden.
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