Ob Sie ein Künstler, ein Unternehmer oder jemand mit einem Instagram Account und ein paar Hobbys sind, es hilft immer kreativ zu denken. Indem Sie lernen, sich in Schwierigkeiten (oder in neue Bereiche) hineinzudenken, werden Sie neue Wege im Leben eröffnen - und Ihre Fähigkeit zur Problemlösung verbessern. Hier ist der einfache Weg, um es zu erledigen.
Nimm dir Zeit zum Meditieren
Sicher, es klingt ein bisschen faddish, ein bisschen Spirulina und Spiraliser, aber Meditation hat für jeden von Shaolin Mönchen bis Clint Eastwood funktioniert - und es wird für Sie arbeiten. Dutzende von kostenlosen Apps bieten Ihnen die Möglichkeit, Sie durch den Prozess zu führen - Headspace, das Ihnen zehn kostenlose zehnminütige Sitzungen anbietet, ist die beliebte Option - aber wenn Sie jemandem zuhören, der Ihnen sagt, "Ihrem Atem zu folgen", fühlt sich immer noch peinlich, transzendent an Meditation ist eine andere Option. Setz dich irgendwo bequem hin (mit Übung wirst du es im Bus machen können), schließe deine Augen und wiederhole einen zweisilbigen Satz, der für dich funktioniert, wie "Natur" oder "friedlich".
Nutzen Sie den Showthrought
Sie wissen, was man sieht: die Dinge, die einem auffallen, wenn Ihr Gehirn an anderer Stelle halb beschäftigt ist, normalerweise während Sie fahren, kochen oder Shampoo aus Ihren Augen spülen. Lassen Sie diese fließen, indem Sie Punkte des Tages wählen, an denen Sie nicht von anderen Reizen abgelenkt werden - machen Sie Zeit für einen Spaziergang im Büro oder vielleicht um einen schnellen Schluck Wasser zu trinken. Fortgeschrittene Ebene: Halten Sie ein Notizbuch auf sich, um diese Gedanken zu kritzeln.
Versuche zu versagen
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, gedeihen Sie wahrscheinlich auf Akzeptanz, Zustimmung und Erfolg. Das ist keine schlechte Sache, aber manchmal kommt es dir in den Weg. Zum Beispiel, wenn Sie versuchen, Ideen zu werfen oder Ihren Körper zu ändern, kann es den Prozess tatsächlich verlangsamen.
Versuchen Sie stattdessen zu scheitern: Holen Sie so viele Ideen wie möglich heraus und versuchen Sie 50 oder 100 Ablehnungen in einem Jahr zu erreichen. Sie werden in guter Gesellschaft sein - Stephen King pflegte Ablehnungszettel an seiner Schlafzimmerwand zu befestigen, bevor er ein Bestsellerautor wurde. Samuel Beckett drückte es am besten aus: "Versagen, scheitern noch einmal, scheitern besser."
Schreibe eine tägliche Ideenliste
Versuchen Sie, an einen Podcast zu denken, ein Buch, das Sie schreiben können oder eine Möglichkeit, Geld außerhalb Ihres normalen Jobs zu verdienen? Hör auf, an eine perfekte Idee zu denken und an einer ganzen Reihe von Schrecklichen zu arbeiten. Nimm dir Haftnotizen und kritzle zehn oder sogar 20 Ideen heraus, ohne Druck auf dich selbst auszuüben, damit keiner von ihnen gut wird.
Manchmal hilft es, sich selbst dazu zu bringen, all die guten und schlechten Ideen herauszubekommen, damit du zu den wirklich kreativen kommen kannst, aber vor allem wird es deine "Ideenmuskeln" dazu bringen, dich besser zu machen Spot-Denken.
Viel lesen
Die erfolgreichsten Unternehmer, Denker und Schöpfer lesen. Normalerweise viel. Es mag wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen, aber wenn Sie versuchen, 20 Seiten pro Tag zu bewältigen, werden Sie 7.300 in einem Jahr durchdrehen, und das ist eine Menge Bücher. Denken Sie an Selbsthilfe am Morgen, und Fiktion - die Studien zeigen, verbessert Empathie - vor dem Schlafengehen.
Überprüfen Sie jetzt, wie Sie produktiver sein können
Und finden Sie mit der BRITA fill & go Active noch mehr Möglichkeiten zu #swapforgood
| Kaufen Sie jetzt ein BRITA fill & go Active für nur £ 7.99 (normalerweise £ 12.99) |
|
