Mit jemandem zu brechen kann eine Erleichterung sein. Es bedeutet nicht, dass du so leicht über sie hinwegkommst. Aber du kannst lernen, wie du schnell über jemanden hinwegkommst.
Während ich die Königin der gescheiterten Beziehungen bin, bin ich auch die Königin, wie man schnell über jemanden hinwegkommt. Lassen Sie uns nur eins zugeben: Trennungen saugen. Es spielt keine Rolle, ob du das Dumping machst oder der Dump ist.
Am Ende des Tages hatten Sie Gefühle für diese Person. Sie haben die ganze Zeit getextet, und Sie haben sich wahrscheinlich an den Kampf gewöhnt. Jetzt bist du ohne sie. Egal, ob die Beziehung gut war oder nicht, wir werden uns alle wohl fühlen und uns an unsere Umgebung anpassen. Es gab Leute, mit denen ich nicht ausgehen konnte. Aber als ich mit ihnen Schluss gemacht habe, habe ich sie vermisst, obwohl ich nicht bei ihnen sein wollte. Sehen? Es passiert uns allen. [Lesen: 15 Tipps, die Ihnen helfen, schneller von Ihrer Trennung abzukommen]
Wie man schnell über jemanden hinwegkommt
Aber natürlich wirst du das durchstehen. Es braucht nur etwas Zeit, um zu einer Routine zurückzukehren, die Sie vorher hatten oder sogar eine neue Routine zu machen. Manchmal dauert es eine Weile und wahrscheinlich viel länger, als Sie möchten.
Am Ende des Tages können Sie Ihre Gefühle nicht überstürzen, aber Sie können Dinge tun, die Ihnen helfen, sich selbstbewusster zu werden und mit sich selbst verbunden zu sein, was Ihnen hilft weiterzugehen. Trennungen saugen, aber nehmen Sie es als eine Lernerfahrung. Leg das Eis hin, Nancy.
# 1 Erste Regel: Es gibt keine Regeln. Ich weiß, du willst, dass ich dir eine Formel gebe, einige genaue Umrisse, um über jemanden hinwegzukommen. Aber hier ist das Ding, dazu gibt es keine Regeln. Für einige Leute ziehen sie in ein paar Tagen weiter. Für andere dauert es Wochen, Monate oder Jahre. Es hängt wirklich von dir und deiner Beziehung mit dieser Person und der emotionalen Verbindung ab, die du mit ihnen hattest. [Lesen: Wie man aufhört, sich um jemanden zu kümmern, der einst die Welt für dich bedeutete]
# 2 Mach dir kein Zeitlimit. Die Leute machen diesen Fehler die ganze Zeit. Und das macht den Prozess sogar noch länger und schwieriger. Zu verstehen, wie man schnell über jemanden hinwegkommt, gibt sich Raum und Zeit, um zu trauern und zu verarbeiten, was passiert ist. Wenn nicht, hüpfen Sie die ganze Zeit über von Beziehung zu Beziehung mit dieser Person in Ihrem Kopf. [Lesen: Die 7 Stadien des Leids, wenn du jemandes Ex sein wirst]
# 3 Fühle dich wie Scheiße, wenn du willst. Es gibt Leute, die ein falsches Lächeln aufsetzen und so tun, als wären sie völlig in Ordnung. Ehrlich gesagt, es geht ihnen nicht gut, warum sollte man sich also so verhalten? Wenn du traurig bist, sei traurig. Bleiben Sie am Wochenende, schauen Sie sich einen traurigen Film an, rufen Sie ihn an und gehen Sie mit einer Tüte Pommes herum. Gib dir die Möglichkeit, wirklich traurig zu sein.
# 4 Fülle die Leere nicht mit Sex. Hast du nicht zugeschaut? irgendein Chick Flicks? Du weißt, dass das nicht funktioniert. So viele Leute denken, wenn sie sich erholen, werden sie schneller über die Person hinwegkommen, aber das ist falsch. Wenn überhaupt, merkt man, a) wie gut der Sex mit ihnen war oder b) dass ihr zwei eine Verbindung hatte. Das bedeutet nicht, dass du keinen Sex haben solltest, aber gib dir etwas Zeit bevor du es tust.
# 5 Lösche sie von allem. Bewahre ihre Nummer nicht in deinem Handy auf. Folge ihnen nicht auf Instagram. Habe sie oder ihre Mutter nicht bei Facebook - nichts. Und wenn ich nichts bedeute, meine ich nichts. Entferne sie komplett aus deinem Leben, zumindest für den Moment. Wenn du schnell über sie hinwegkommen willst, dann höre auf, sie auf Social Media zu verfolgen. [Lesen: Wie man das peinliche Drama der betrunkenen SMS vermeidet]
# 6 Seien Sie ehrlich, warum es passiert ist. Warum hast du dich von ihnen getrennt oder warum haben sie mit dir Schluss gemacht? Dies ist die Zeit, um ehrlich ehrlich zu dir selbst zu sein. Nur weil du sie liebst, heißt das nicht, dass sie dich lieben. Es hat einen Grund, warum es passiert ist. Dies ist die Chance für Sie, das zu akzeptieren echt Grund warum es passiert ist.
# 7 Geh zurück in die reale Welt. Im Moment theoretisieren Sie wahrscheinlich, denken über die Zukunft nach und die "Was wäre wenn" Fragen gehen durch Ihren Kopf. Jetzt habe ich es verstanden. Ich tue das auch, aber es wird dir nicht helfen, über sie hinwegzukommen. Geh zurück in die reale Welt und was um dich herum geschieht. Tatsache ist, du bist nicht mehr bei ihnen. Von jetzt an sieht es nicht so aus, als würdest du bei ihnen sein.
# 8 Setze deine Emotionen frei. So viele Menschen füllen ihre Gefühle im Inneren ab und verriegeln sie fest in ihren Herzen. Dies verlängert jedoch nur die Zeit nach der Trennung. Sie müssen Ihre Emotionen rausholen. Es ist mir egal, ob du ein Lied oder ein Gedicht schreibst, einen Kickbox-Kurs aufnimmst oder mit einem Therapeuten sprichst. Der Punkt ist - hol sie raus. [Gelesen: 20 perfekte Lieder, die dir helfen, nach einer Trennung zu brechen und stärker zu werden]
# 9 Bring dein soziales Leben zurück. Als du bei ihnen warst, hast du deine Freunde wahrscheinlich nicht oft gesehen. Nun, das ist normal, aber es ist an der Zeit, Ihr soziales Leben wieder so zu gestalten, wie es früher ausgesehen hat. Das bedeutet nicht, dass du jeden Tag mit Menschen rumgehst, sondern dich mit positiven und unterstützenden Freunden umgeben.
# 10 Sie müssen nicht immer beschäftigt sein. Die Leute denken, der beste Weg, jemanden schnell zu überwinden, besteht darin, sicherzustellen, dass jede Minute des Tages damit verbracht wird, etwas zu tun. Das ist falsch. Du brauchst Zeit zum Nachdenken, Zeit alleine, um mit deinen Gedanken zu sitzen, das ist der einzige Weg, wie du es durchstehen wirst.Wenn Sie den ganzen Tag beschäftigt sind, ignorieren Sie das Problem und begraben es.
# 11 Entfernen Sie alle Erinnerungen von ihnen. Sie müssen keine Fotos brennen, sondern einfach in eine Schachtel legen und irgendwo aufbewahren. Ich habe nie verstanden, warum Menschen Fotos und Geschenke verbrennen. Denken Sie daran, dass diese Person zu einem bestimmten Zeitpunkt ein Teil Ihres Lebens war. Sie sollten zurückblicken und sehen, wie sehr Sie sich von dieser Beziehung verändert haben.
# 12 Sei nicht hoffnungsvoll. Sie kommen nicht zu dir zurück. Dies ist die Denkweise zu haben. Die Hoffnung verhindert, dass wir weitermachen und akzeptieren, was passiert ist. Wir denken, dass sie zu uns zurückkommen werden und in einigen Fällen auch, aber das Beste ist anzunehmen, dass sie es nicht sind. Auf diese Weise konzentrieren Sie sich auf Heilung. [Lesen: 30 Wege, um nach einer Trennung wieder auf Kurs zu kommen]
# 13 Tun Sie. Du hast wahrscheinlich das Gefühl, dass du etwas von dir verloren hast. Es ist Zeit, diese Denkweise zu ändern. Betrachten Sie dies als eine Verbesserung. Als ob du eine Schicht Haut vergossen hättest. Jetzt ist es an der Zeit, sich auf Ihre mentale Gesundheit zu konzentrieren. Hol dir einen Haarschnitt, mach deine Nägel fertig, geh spazieren - es ist egal, was du tust, solange du Selbstliebe zeigst.
[Lies: 8 Post-Breakup-Fragen, über die du nachdenken solltest]
Wir alle wissen, dass Trennungen hart sind, auch wenn Sie einen kompletten Verlierer abwerfen. Aber nutze diese Tipps und lerne, wie du schnell über jemanden hinwegkommst.
