Ob diese Person ein Liebhaber oder ein Freund war, ist egal - sie sind aus deinem Leben. Alles, was Sie tun wollen, ist zu lernen, jemanden zu vergessen.
Über jemanden zu kommen ist nicht einfach. Vielleicht haben sie dich betrogen, dich rausgeworfen oder du hast erkannt, dass sie giftig sind. Was auch immer der Grund ist, spielt keine Rolle. Jetzt sind sie nicht mehr ein Teil deines Lebens. Obwohl das schwer zu lesen ist, ist es die Wahrheit. Zu lernen, wie man jemanden vergisst, ist der einzige Weg, um dem Schmerz zu entkommen.
Wie man jemanden in Eile vergessen kann
Ich habe aus verschiedenen Gründen ein paar Freundschaften verloren, und du denkst, es wird leicht, weiterzugehen. Manchmal ist es schwieriger als du dachtest. Warum? Nun, diese Person war ein Teil deines Lebens, du liebst sie, egal ob sie nur ein Freund waren. Sie aus Ihrem Leben zu nehmen fühlt sich an wie ein Loch in Ihrer Existenz, da sie Ihnen geholfen haben, zu werden, wer Sie sind.
Jetzt, nachdem Sie gelesen haben, dass Sie sich vielleicht traurig fühlen, denken Sie, dass Sie sie wieder in Ihrem Leben haben wollen. Um ehrlich zu sein, ich weiß nicht, was passiert ist. Vielleicht ist es keine schlechte Idee, sie wieder in deinem Leben zu haben. Aber wenn Sie nicht daran interessiert sind, sie in Ihrem Leben zu haben, dann haben Sie Ihre Entscheidung getroffen. Diese Entscheidung zu treffen ist nicht der schwierige Teil. Der schwierige Teil kommt, wenn Sie mit Ihrer Entscheidung leben müssen. Es ist alles in deinem Kopf.
# 1 Du kannst sie nicht vergessen. Das ist nicht Ewiger Sonnenschein des makellosen Verstandes oder Männer in Schwarz. Ich kann dich einfach nicht an eine Maschine hängen und alle Erinnerungen dieser Person aus deinem Kopf löschen. Obwohl ich wette, dass das Geschäft boomt. Aber der Punkt ist, du kannst sie nicht in dem Sinne vergessen, dass du sie aus deinem Verstand entfernst. Konzentriere dich also nicht darauf, sie "per se zu vergessen", sondern von ihnen weiterzugehen. [Lesen: Umgang mit Herzschmerz: 10 Schritte, um es richtig zu machen]
# 2 Es braucht Zeit. Ich weiß, dass du schnell über sie hinwegkommen willst, aber um sie zu vergessen, kannst du dich nicht auf die Zeit konzentrieren, die es braucht, um weiterzumachen. Ernsthaft, jeder ist anders. Für manche Menschen dauert es Wochen, für andere Monate. Aber es gibt eine bestimmte Sache, je mehr Sie darüber nachdenken, warum Sie so lange brauchen, um über jemanden hinwegzukommen, desto länger dauert es, weiterzugehen. [Lesen: Wie lange dauert es, bis jemand überkommt?]
# 3 Mach Schluss. Jetzt fällt es den meisten schwer, weiterzumachen, weil sie das Gefühl haben, dass sie die notwendige Schließung nicht hätten, als hätten sie unerledigte Geschäfte. Ich habe dieses Gefühl gehabt. Das hielt mich davon ab, weiterzugehen. Ich habe versucht, auf Fragen zu antworten, auf die ich keine Antworten hatte.
Also, um weiterzugehen, finde den Abschluss. Sprechen Sie mit der Person, schreiben Sie ihnen einen Brief, bekommen Sie einfach alles, was Sie sagen wollen. Aber wenn Sie das nicht können, schreiben Sie es trotzdem auf. Es hilft Ihnen, alles in den Kopf zu bekommen.
# 4 Sei emotional. Es gab so viele Zeiten, in denen ich nicht sagen wollte, wie ich mich wirklich fühlte oder meine Gefühle in Flaschen hielt. Auf lange Sicht hin hat es mich daran gehindert, schnell weiterzugehen. Stattdessen fühlte ich mich angespannt, als ob ich mich mit negativen Emotionen ersticken würde. Ehrlich gesagt, dies verlängert nur den Prozess, wenn Sie versuchen zu verstehen, wie man jemanden vergisst. Wenn Sie also weinen möchten, tun Sie es.
# 5 Schneiden Sie Krawatten. Das ist schwer, aber es ist absolut notwendig, wenn Sie jemanden vergessen wollen. Sie müssen sie aus allen sozialen Medien löschen, im Wesentlichen so, dass sie nie in Ihrem Leben existierten. Ich weiß, das ist hart, aber du haben um dies zu tun. Wenn nicht, werden Sie sie kriechen und ständig daran erinnern. Sie müssen sich selbst Raum geben. [Lesen: Wie man toxische Beziehungen erkennt und beendet]
# 6 Bleib weg von allem, was "sie" ist. Wenn Sie an einem bestimmten Ort immer Eis essen würden, machen Sie eine Pause von dort. Wenn sie in das gleiche Fitnessstudio wie Sie gehen, schalten Sie Turnhallen. Es sieht vielleicht so aus, als würden Sie sie meiden. Sie sind, aber aus gutem Grund. Entfernen Sie alle Erinnerungen aus Ihrem Leben, damit Sie sich auf andere Dinge konzentrieren können, die Ihnen helfen, schnell weiterzugehen.
# 7 Hasse sie nicht. Sie könnten dich verletzt haben. Ich weiß, du bist verärgert, aber du musst ihnen vergeben, wenn du wirklich verstehen willst, wie du jemanden auf gesunde Weise vergisst. Nun, das ist nichts für sie, das ist für dich und deine mentale Gesundheit. Vergebung ist keine leichte Sache. Wenn Sie aktiv Hass gegen sie empfinden, verhindern Sie, dass Sie weitermachen. Im Grunde werden sie tatsächlich zum Zentrum Deiner Welt, was das Gegenteil von dem ist, was Du willst. [Lesen: 15 positive Wege, jemandem zu vergeben und seinen Geist zu entlasten]
# 8 Sprechen Sie positiv über sie. Ja, das wird nicht einfach, aber es ist notwendig. Das bedeutet nicht, dass du denkst, dass sie großartig sind und dass du sie liebst. Denken Sie stattdessen an die Zeit, die Sie mit ihnen hatten, und verbinden Sie sie damit als eine Lernerfahrung. Du hast Zeit mit ihnen verbracht, gut und schlecht. Jetzt ist es in der Vergangenheit.
# 9 Entferne Gedanken der Anhaftung. Hör zu, du denkst vielleicht, dass du ohne sie nicht leben kannst, aber hier ist das Ding, du kannst. Als ich mich von meinem Ex-Freund getrennt habe, dachte ich, ich könnte nicht ohne ihn leben. Aber dann erinnerte ich mich, ich hatte ein Leben vor ihm. Ich brauchte nur eine Routine ohne ihn darin zu entwickeln. Du brauchst niemanden zum Leben, das musst du wissen. [Lesen: 16 Tipps, um zu verstehen, wie man nach einer Beziehung Single wird]
# 10 Was hast du in ihnen gesehen? Es ist wichtig, diese Gelegenheit zu nutzen, um über Ihre Beziehung zu dieser Person nachzudenken. Warum waren Sie Freunde oder Liebhaber mit dieser Person? Warum hast du eine Beziehung zu dieser Person aufgebaut? Es ist wichtig, darüber nachzudenken, weil es einige Situationen gibt, in denen du erkennst, dass du diese Person nicht wirklich liebst, so wie du gedacht hast.
# 11 Ziele erstellen. Lenken Sie sich ab, an sie zu denken. Und was ist eine bessere Ablenkung, als an sich selbst zu denken? Genau! Konzentriere dich auf dich. Schau dir die Ziele an, die du vervollständigen willst und die Träume, die du erobern willst. Nutze diesen Zeitraum und setze deine Energie auf Dinge, die dich vorwärts bringen. [Lesen: 17 Wege, sich auf sich selbst zu konzentrieren und seinen eigenen Sonnenschein aufzubauen]
# 12 Bestätigen Sie, dass Sie über sie nachdenken werden. Selbst wenn du über diese Person hinwegkommst, wird es Momente geben, in denen du an sie denkst. Es geht nicht darum, sich zu zwingen, über sie nachzudenken. Wenn Sie später darüber nachdenken, denken Sie darüber nach, warum sie Ihnen in den Sinn gekommen sind. Und dann sag dir selbst, dass deine Beziehung zu Ende war, aber in der Zukunft werden noch mehr Beziehungen entstehen. [Lesen: Hält dich deine frühere Beziehung von einem besseren Leben zurück?]
# 13 Hoffe nicht. Das hält Menschen davon ab, weiterzugehen, hoffe. Hoffe nicht. Vielleicht denkst du, dass sie zurückkommen werden, und in einigen Fällen werden sie es tun. Aber das Schlimmste, was zu tun ist, ist zu hoffen, dass dies geschieht, und enttäuscht zu sein. Akzeptieren Sie stattdessen, dass die Beziehung beendet ist, damit Sie schneller weiterarbeiten können. Plus, wenn diese Person nicht zurückkommt, werden Sie nicht enttäuscht sein.
[Lesen: Wie man mit einem gebrochenen Herzen umgeht und aus der Grube der Verzweiflung kriecht]
Nun, da du weißt, wie man jemanden vergisst, ist es an der Zeit, dass du diese Tipps verwendest. Probieren Sie einige von ihnen aus und sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Es wird dir helfen, bald über sie hinwegzukommen, aber du musst ihr etwas Zeit geben, also sei geduldig!
