63%. Das ist der Anteil der erwachsenen Bevölkerung in England, die 2015 nach Angaben von Public Health England übergewichtig oder fettleibig waren. Dreiundsechzig Prozent. Das ist verrückt. Und all diese rund 34,5 Millionen Menschen sind laut einer im New England Journal of Medicine veröffentlichten Studie an einem signifikant erhöhten Risiko erkrankt, an einer gewichtsbezogenen Krankheit zu sterben.
Die Zeitung fand heraus, dass im Jahr 2015 fast vier Millionen Menschen weltweit an gewichtsabhängigen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und einigen Krebsarten gestorben sind. Von diesen waren 60% fettleibig, aber 40% wurden als nur übergewichtig nach ihrer BMI-Messung eingestuft.
Der BMI-Grenzwert für Fettleibigkeit ist 30, aber jeder, der 25 oder mehr Punkte erreicht, ist übergewichtig, und ab diesem Zeitpunkt beginnt das Risiko von Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen zu steigen. Die Studie untersuchte Daten aus 195 Ländern zwischen 1980 und 2015 und zeigte, dass 2,2 Milliarden Kinder und Erwachsene - etwa 30% der Weltbevölkerung - übergewichtig oder fettleibig sind.
Es gibt natürlich bekannte Probleme bei der isolierten Verwendung der BMI-Messung. Es unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett und so kann jemand auf seiner Skala übergewichtig sein, ohne tatsächlich ungesund zu sein. Das Standard-Beispiel ist ein Rugbyspieler, der so viel Muskelmasse hat, dass er trotz bester Kondition als fettleibig eingestuft wird. Um dieses Problem zu bekämpfen, ist es ratsam, auch den Körperfettanteil und die Taillengröße zu messen.
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Auf einer Populationsebene ist der BMI jedoch nützlich, um eine Vorstellung von den Gesundheitsrisiken zu bekommen, die mit Gewichtszunahme verbunden sind - und auf individueller Ebene werden Sie wahrscheinlich wissen, ob die Tatsache, dass Sie auf der BMI-Skala als übergewichtig eingestuft werden, auf überschüssige Muskeln zurückzuführen ist oder ein Bierbauch (sei jetzt ehrlich). Wenn es das Letztere ist, schlägt diese Forschung vor, dass das Unterschätzen der Risiken, sogar ein bisschen bauchig zu sein, ein Fehler ist.
In diesem Jahr liegt der Schwerpunkt der Men's Health Week auf Bauchfett und der Wichtigkeit, Ihre Taillengröße im Auge zu behalten. Fett ist besonders gefährlich, da es die inneren Organe umhüllt und direkt mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes verbunden ist. Um Ihre Taille zu messen, wickeln Sie ein Band um Ihren Bauch direkt unter dem Bauchnabel, und wenn es über 94 cm (37 Zoll) ist, ist es Zeit zu handeln.
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