Willst du dich während deiner Schwangerschaft fit und gesund halten? Oder möchten Sie Ihre Figur, Stärke und Energie vor der Schwangerschaft wiederfinden? Probieren Sie unser Fitnesstraining vor und nach der Geburt mit Hester Campbell von Instructor Live aus
Dieses 45-minütige Yoga- und Pilates-Fitness-Workout-Video eignet sich perfekt für alle Mütter und werdenden Mütter und bietet ein wohltuendes und beruhigendes Training, das Sie in Ihr Leben integrieren können. Instructor Live-Fitness-Experte Hester Campbell wird jede Bewegung demonstrieren, während er Sie durch seine Vorteile und wie es sich anfühlt.
Hester Campbell wird jede Bewegung demonstrieren, während er Ihnen die Vorteile und das Gefühl vermittelt
Für jede Übung zeigt Hester deutlich, wie eine schwangere Frau und eine neue Mutter die Bewegung ausführen sollten - und wann Sie aufhören sollten. So wissen Sie, was für Sie sicher ist. Sie werden an einer Reihe von sanften Dehnübungen teilnehmen, die Ihre Rumpf- und Bauchmuskulatur stärken und Spannungsaufbau in Ihrem Rücken, der mit der Schwangerschaft einhergehen kann, lindern können. Mochte dieses Trainingsvideo? Schauen Sie sich unser postnatales Yoga-Training hier auf M & B an.
