"Es ist besser, keine Entschuldigung anzubieten als eine schlechte", schrieb George Washington einmal, aber anscheinend ist der Rat des Gründungsvaters des modernen Amerika nicht genug für den modernen Gentleman: Laut einer aktuellen Umfrage von 2.000 Briten, im Wesentlichen fast Alle haben eine Entschuldigung dafür, nicht gesünder zu sein.
Genug ist genug. Ja, es gibt einige gute Gründe, nicht in Form zu sein. Nein, deine sind wahrscheinlich nicht gültig. Bitte erlauben Sie uns, Ihre ungültigen Entschuldigungen in Stücke zu zerschlagen - sagen Sie ihnen, RuPaul.
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Es ist zu teuer
Mit 68% war dies die beste Ausrede dafür, nicht ins Fitnessstudio zu gehen - obwohl die Mitgliedschaft in Oxford Street EasyGym (24,99 £ pro Monat) weniger kostet als eine Übernachtung in London (330 £ für ein Hotel). Taxi und Zwei-Gänge-Abendessen, laut TripAdvisor). Immer noch zu viel? Trainiere zu Hause oder im Park: mache fünf Runden mit je zehn Liegestützen, zehn Kniebeugen und zehn Ausfallschritten (jedes Bein) und du bist den meisten Sportlern bereits voraus.
Ich bin zu selbstbewusst
OK, das ist vernünftig, und 14% der Männer haben es gesagt. Aber wenn sich die mit Snapbacks bekleideten Bros unwohl fühlen, gibt es eine einfache Lösung: Geh mit einem Plan rein. Indem Sie eine etablierte Routine auswählen (aus diesen Trainingseinheiten auswählen) und dabei bleiben, bewegen Sie sich mit Absicht, eliminieren das Nachraten und laden Ihre #gainz auf, während Ihre Verfolger im Bankdrücken-Limbus bleiben. Vorteil: Der Mann mit dem Plan.
Ich habe zu viel zu tun
"Ja wirklich?" Offensichtlich ist das möglich - vielleicht bist du ein junger Arzt oder Warren Buffett - aber wenn du sogar ein ein kleines bisschen versucht, auf dieses Gif einer Katze zu klicken, die mit einem Schwein spielt, ist es eine faire Wette, dass Sie Ihre Zeit besser strukturieren könnten. Laden Sie LeechBlock herunter, verlassen Sie die sozialen Medien und arbeiten Sie dann Ihre Vorgesetzten disziplinieren. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Mittagspause haben, sagen Sie ihnen, dass Sie am Nachmittag nach einer Menge körperlicher Aktivität produktiver sind.
Meine Kollegen lieben einfach Kekse
Es ist unmöglich, gesund zu essen, sagten 16% von Ihnen, weil Ihre Arbeitskollegen einen schlechten Einfluss haben - was in Ordnung ist, bis Sie sich daran erinnern, dass Sie erwachsen sind und nicht in der Lage sind, keine Puddingcreme zu bekommen, wenn das Päckchen herumgereicht wird. Wenn es hilft, sag es den Leuten nicht Kekse essen, nicht das du kippen - Sie werden Ihre Entscheidung nicht nur eher respektieren, sondern Sie werden sich auch in Ihrem eigenen Kopf als die Art von Person bezeichnen, die über kleine Bedenken von Jammie Dodger steht.
Ich habe keine Zeit, gesundes Essen zu machen
Ein Drittel von Ihnen sagte das, obwohl es eher im Widerspruch zu den vier Stunden und 32 Minuten Fernsehen steht, die der durchschnittliche britische Erwachsene an einem einzigen Tag sehen soll. Selbst wenn Sie am unteren Ende dieses Spektrums sind, sollte das Vorbereiten nicht lange dauern: Stellen Sie sich am Sonntag eine halbe Stunde Zeit, um Paprika, Brokkoli und grüne Bohnen zu schneiden, während Sie ein Hühnchen-Truthahn-Hackfleisch braten. Re für die Woche gemacht.
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