Diese Woche ging ich zum Wolfslair MMA Akademie in Widnes, Cheshire, um einen Tag das Leben eines zu verbringen UFC Kämpfer - Hartnäckiges britisches Leichtgewicht Paul Kelly um genau zu sein. Es war Mord. Heute bin ich so wund Ich laufe wie ein OAP und mein Gesicht sieht aus als hätte jemand Cricketbälle darauf geworfen. Ich wusste, dass es hart werden würde und ich war bereit, ein paar Licks zu nehmen, aber ich war nicht bereit für die unglaubliche Menge an Cardio, die Kelly in seinem täglichen Training unternimmt. Es gab mehrere Punkte während des Tages, an denen ich mich fühlte, als wäre ich nur eine Spur davon entfernt, mein Mittagessen zu verlieren, während Kelly schien, als könnte er endlos weitermachen. Und angesichts dessen, dass er sich in Vorbereitung auf seinen nächsten Kampf verjüngte (sein Training verlangsamte) - gegen Roli Delgado bei UFC 99 in Köln am 13. Juni - das war einer seiner hellen Tage. Dem Herrn sei Dank, dass ich ein paar Wochen zuvor nicht mitgegangen bin. Wir begannen den Tag um 6 Uhr morgens mit einem 5km langen Fettverbrennungslauf, machten eine Pause und frühstückten dann um 10.30 Uhr in ein richtiges Training. Diese zweieinhalbstündige Session wurde von Ricco Rodriguez geleitet, einem Berg eines Mannes und einer Bestie des Trainers, der eine ehemalige UFC ist Schwergewichts-Champion und hat einige der weltbesten Kämpfer einschließlich Randy Couture und Andrei Arlovski geschlagen. Die Session begann mit 10x50-Meter Sprints, die von 500m Joggern gemischt wurden. Als wir zum dritten Satz Sprints kamen, war es zu einem ordentlichen Lungebuster geworden. Als nächstes gingen wir zurück ins Fitnessstudio Boxen Sparring - Drei-Minuten-Runden mit einem anderen Gegner in jeder Runde. Kelly hat versprochen, dass die Kämpfer es leicht auf mich nehmen würden, was eine verdammt gute Sache war, weil ich keine Ahnung habe, wie man boxt. Ich bin schließlich ein menschlicher Boxsack geworden, wie Sie wahrscheinlich aus dem Bild rechts sehen können, das kurz nach unserer Beendigung aufgenommen wurde. Als nächstes ging es weiter zu Ringen. Während ich es schaffte, einen der Wolfslair-Kämpfer ein paar Mal festzuhalten, bedeutete mein Mangel an Erfahrung, dass ich keine Ahnung hatte, was ich als nächstes tun sollte. Und das war die ganze Gelegenheit, die mein Gegner brauchte, um mich in eine Reihe von quälenden Armlocks und Choke Holds zu bringen. Die Sitzung ging weiter mit Pad-Work und Ground-and-Pound-Übungen, bevor sie mit einem brutalen Core-Workout, bestehend aus ungefähr 250 Wiederholungen verschiedener Bauchmuskelübungen, zu Ende ging. Obwohl dieses letzte Stück hart war, war ich so erleichtert, dass die Leute aufgehört hatten, mir ins Gesicht zu schlagen, dass es fast überschaubar erschien. Aber als die Sitzung beendet war, verbrachte ich. Kelly war jedoch noch lange nicht fertig und blieb in einer Reihe kniffliger Boxwork-Übungen stecken. Eine Stunde später war er fertig und wir machten uns auf den Weg nach Manchester, um mit dem ehemaligen Bodybuilding-Champion und Direktor von CNP Nutrition Kerry Kayes, der Kelly bei seiner Ernährung unterstützte, Gewicht zu nehmen. Mir wurde gesagt, dass Kayes nichts über Gewichtstraining und Sporternährung weiß - und das wurde völlig klar, als er uns durch Kellys Diät redete und uns dann durch eine super-effiziente Teil-Wiederholungs-Gewichts-Schaltung leitete das hilft, kampfspezifische Sprengkraft in allen wichtigen Muskelgruppen zu entwickeln. Nachdem wir die Strecke beendet hatten, machte ich mich auf den Weg nach Hause, aber Kelly ging zurück in den Wolfslair, um in etwas mehr Fett verbrennendem Cardio zu stecken. Es ist mir ein Rätsel, wie man jeden Tag bei dieser Art von Training bleiben kann - selbst mit den massiven finanziellen Vorteilen, die die UFC bietet - aber das ist es, was es braucht, um zu Kelly zu kommen. Ich fand die schmerzhafte Art heraus, dass ich so weit wie möglich von dort entfernt bin.
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