Wenn Sie die Idee haben, sozial zu rennen, aber noch nicht bereit sind, sich einem vollen Club anzuschließen, dann können die verschiedenen freien Gruppen, die von Marken und Geschäften im Zentrum Londons gegründet werden, ein guter Anfang sein da sie in der Regel auf Anfänger ausgerichtet sind und einen günstigen Ausgangspunkt für das Training nach dem Training bieten.
Obwohl die Sportmarke Odlo's Run Club am Ende ihrer Sommersaison 2016 angelangt ist, nutzten wir die Gelegenheit, an einer Session teilzunehmen und Odlo's neueste Spring-Summer-Ausrüstung und den neuesten leichten Trainer von Pearl Izumi auf Herz und Nieren zu testen.
Die Odlo-Sessions sind nicht nur eine Serie ähnlicher Jogging-Gespräche in der Stadt, sondern auch abwechslungsreich und so konzipiert, dass Sie Ihr Wissen in den 12 Wochen verbessern können. Wir traten der 10. Sitzung bei und hielten Intervalle vor dem Verteidigungsministerium. Nach einer langsamen Aufwärmrunde von Covent Garden wurden wir mit einer Reihe von Intervallen in 5 km und 10 km Schrittgeschwindigkeit auf Herz und Nieren geprüft:
- 3 x 1min bei 5km Tempo
- 2 x 3 Minuten bei 10km Tempo
- 3 x 1min bei 5km Tempo
- 1 x 2 Minuten bei 10km Tempo
Obwohl es nur 14 Minuten echten Aufwands erfordert, war es leicht so knackig wie 30 Minuten normales Joggen. Wir erwarten, dass sich unsere 5K- und 10K-Leistungen nach der Sitzung verbessern, aber wie hat das Kit funktioniert?
Odlo YOCTO T-Shirt
Ein erfrischend lockeres Laufshirt, das sich vom Trend zu immer engeren Tops abspaltete. Der Crio war großartig für eine intensive Sommer Session. Die entspannte Passform lässt die Luft zirkulieren, um Sie kühl zu halten. £ 45, kaufen bei odlo.com/uk
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Odlo KOPTER Shorts
Leicht, bequem und mit reflektierenden Streifen an der Seite, decken diese Shorts alle Grundlagen ab, die man sich bei einem Sommerlauf wünschen kann. £ 40, kaufen bei odlo.com/uk
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Odlo EVOLUTION X-LIGHT Baselayer Hemd
Wir hatten einige Vorbehalte gegen ein extra Shirt an einem schwülen Abend, aber die extra leichte Version von Odlos Sport-Baselayer erwies sich als ideal für die Intervall-Session, die Schweiß abtransportierte, um uns trocken und bequem zu halten. £ 35, kaufen bei odlo.com/de
Odlo EVOLUTION X-LIGHT Boxer
Es gab keine Bedenken, diese Boxer anzuziehen; Wir tragen diese, egal bei welchem Wetter, und die extra leichte Unterwäsche von Odlo war genau das Richtige, um die Nethers während eines intensiven Laufs bequem zu halten. £ 25, kaufen Sie bei odlo.com/uk
Pearl Izumi Em Straße N 0 v2
Diese federleichten Schuhe sind für das Laufen im Renntempo konzipiert und haben sich in der Odlo Run Club-Intervall-Session hervorragend bewährt. Einfach gesagt, wenn Sie in diesen nicht schnell gehen können, werden Sie nicht schnell Vollzeit gehen. Allerdings ist der Kompromiss für dieses Tempo und Gefühl für die Straße weniger Dämpfung, also sind sie nicht ideal für lange Sonntage bei halber Geschwindigkeit. Speichern Sie sie für Fartlek. £ 79.99, kaufen Sie auf pearlizumi.co.uk
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