Wenn dich das letzte Mal jemand durch deine Längen trainiert hat, waren deine Augen fest auf den Preis eines anderen Frosties-Badge, um dein Handtuch zu schmücken, dann könnte es Zeit sein, dein Schwimmen mit diesem neuen Wasser-Training von Speedo zu erschüttern.
Die Pools in Großbritannien sind eine große, wenig genutzte Ressource und werden mit einer Geschwindigkeit von Knoten geschlossen. Seit Jahren platzen die Fitnessstudios nach dem Cardio-Fixieren aus dem Nähkästchen mit Laufbändern, die Kalorien verbrennen, während die halbleeren Pools zum großen Teil mit Frauen mittleren Alters gefüllt sind, die durch ihren Brustschwimmen oder Aqua Zumba schwanken und der eine wütende Büroangestellte versucht Nehmen Sie seine frustrierenden Wochenmitte auf einer Länge des bösartigen, splashy Schmetterlinges.
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Speedo und Virgin Active hoffen, die Welle des Rio-Erfolges von Team GB zu bezwingen und die Nation mit ihrer neuen Hydro-Klasse zum Schwimmen zu bringen. Das ist Schwimmen - aber nicht so, wie du es weißt. Vergessen Sie es, sich in eine gemütliche Runde zu setzen, bevor Sie sich in eine Gratulationssauna zurückziehen, das ist hart und wird Sie außer Atem lassen und wahrscheinlich schwitzen - obwohl die allgemeine Nässe es schwer macht, es zu sagen.
Mit dem Ziel, Sie an den Pool mit der gleichen Einstellung zu erinnern, wie Sie die Turnhalle Boden sehen, diese wöchentlichen Sitzungen - die auf alle Fähigkeiten gerecht zu werden, die Entfernung für Ihre Schwimmstärke anpassen - erkennen, dass ohne einen Trainer Sie zu vervollständigen motiviert Längen ist es allzu leicht, auf halbem Wege durchzukommen.
Der Trainer motiviert Sie genau wie eine Spinning-Klasse und ermuntert jeden dazu, alles zu geben, während er Sie durch eine sich ständig ändernde Routine führt, die Ihre Schwimmkraft stärkt und Kalorien verbrennt (schätzungsweise 300 in einer halben Stunde).
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Trainer stehen zur Verfügung, um Ihnen Tipps zu Ihrer Technik zu geben und in einigen intensiven Spielen zu arbeiten, um Ihnen zu zeigen, dass Intervalltraining im Pool durchgeführt werden kann. Andere Strategien beinhalten, dass man am Ende jeder Länge aus dem Becken steigt, um den für Triathlons so wichtigen Swim-to-Stand-Übergang zu üben. Es ist schwer, und es soll sein, in der Hoffnung, Ihre Vorstellungen vom Pool herauszufordern und Sie mit der gleichen Beunruhigung, die von der Tretmühle inspiriert ist, auf das Wasser schauen zu lassen.
Wir fanden das System etwas schockiert. Trainer schwimmt regelmäßig, aber gemächlich, und war schnell außer Atem, aber die Trainer waren großartig darin, die Schwierigkeitsstufe zu wechseln, um den verschiedenen Fitnesslevels gerecht zu werden. Es ist ein guter Weg, um in einem Cardio zu arbeiten, das den Oberkörper und Arme anvisiert, und Trainer fühlte es bis zum Ende der Stunde in den Schultern.
