Jetzt, da das Jahr 2015 nach dem Training schneller verschwunden ist als ein Proteinriegel, sind die diesjährigen Neujahrsvorsätze in vollem Gange. Warte was? Du hast sie schon vergessen? Schockiert und entsetzt sind wir. Wenn Sie ein wenig Inspiration brauchen, um wieder in Ihre gesunde Lebensweise einzutauchen, haben wir acht der besten Fitness-Angebote 2016 zusammengestellt. Holen Sie sie auf Ihre To-Do-Liste, gerade jetzt.
Die neue Klasse, die Sie nehmen müssen, ist … Man Pilates
Für viele ist Pilates seit langem als leichte Ablenkung von den leistungsstärkeren Formen des Trainings wahrgenommen worden. In diesem Jahr wird sich diese Einstellung ändern - und egal, ob Sie neu im Fitnessstudio sind oder einen etablierten Gewichtheber haben, Sie können dieses wirkungsvolle und effektive Training für sich tun. In Verbindung mit einem ergänzenden Fitness-Studio-Programm können Sie eine bessere Flexibilität und eine erheblich verbesserte Kernstärke erwarten. Wenn Sie noch einen kleinen Knall für Ihr Geld brauchen, sind Fitnessclubs wie Ten Laufklassen wie Dynamic Pilates, die zusätzliche Elemente wie Schaltungen, Gewichte oder Spin einführt.
Der Urlaub, den Sie brauchen, ist … ein Fitness-Urlaub
In früheren Jahren war der Urlaub eines Mannes wenig mehr als Sonne, Sand und sieben Arten von Kater. Aber 2016 Kerl ist anders, und 2016 Kerl liebt es, aus seinem Urlaub zurückkommen nicht das Gefühl, dass er einen anderen Urlaub braucht, um sich zu erholen. Fitness-orientierte Kurzurlaube - oder "Wellnesstourismus", wenn Sie den Buzz-Begriff haben wollen - haben sorgfältig tägliche Programme zusammengestellt, die von Fitness-Profis geleitet werden, die sich dort fühlen und wie ein Chef aussehen. Besuchen Sie Fitscape, die Ausflüge in den Dolomiten oder Marokko machen.
Der Online-Inhalt, den Sie befolgen müssen, ist … gestreamte Workouts
Ob Sie geschäftlich unterwegs sind oder zu beschäftigt sind, um ins Fitnessstudio zu gelangen, die gestreamten Workouts gehören definitiv zu den größten Trends 2016. Websites wie Daily Burn bieten täglich Live-Trainings an und Sie können diejenigen auswählen, die Ihrem Fitnesslevel und Ihren Zielen am besten entsprechen. Melden Sie sich jetzt an und Sie erhalten eine kostenlose 30-Tage-Testversion.
Das Ereignis, zu dem Sie gehen müssen, ist … BodyPower UK
BodyPower UK beschreibt sich selbst als "drei unermüdliche Fitness-Tage, die das gesamte Spektrum von Sport, Produkten, Dienstleistungen und Athleten abdecken". Im Laufe der Veranstaltung - die im Mai in der NEC Arena in Birmingham stattfindet - versammeln sich mehr als 90.000 Athleten und Fitnessbegeisterte zu Ausstellungen, Wettbewerben und interaktiven Bereichen, in denen sie besser trainieren, essen und leben können. Perfekt für diejenigen, die ihre Fitness ernst nehmen.
Der Dokumentarfilm, den Sie sehen müssen, ist … Zu groß für die Welt
Bodybuilding für Frauen steht seit langem im Schatten der Männer, aber dieser neue Dokumentarfilm folgt der Geschichte von Irene Anderson, einer Mutter von zwei Kindern, die bald 50 wird und eine treibende Kraft in ihrem Leben hat: die muskulöseste Frau der Welt zu werden. Im Laufe des Films verlagert sich der Fokus der Erzählung stattdessen auf eine echte Kampagne, um das weibliche Bodybuilding zu beenden und einen Showdown mit dem Muskelkönig selbst, Arnold Schwarzenegger, als Anderson versucht herauszufinden, warum die Disziplin, die sie liebt, angegriffen wird.
Das Buch, das du lesen musst, ist … Leben mit einem Siegel
Jesse Itzler ist eine jener freakig motivierten, selbst-startenden Individuen, die du wirklich hasst, wenn er nicht so, na ja, nett wäre. In seinem neuen Buch beschließt Itzler - ein Unternehmer, Songwriter und Ultramarathon-Läufer -, dass sein Leben zu komfortabel geworden ist und dass er aus seiner Komfortzone heraus und in bessere Form kommen muss. Um das zu erreichen, tut er, was kein gewöhnlicher Mann tun würde: Er benutzt einen Navy SEAL, um einen Monat lang mit ihm und seiner Familie zu leben, und stellt die Kufen unter seinen routinemäßigen Lebensstil.
Das Essen, das Sie essen müssen, ist … Hülsenfrüchte
In dem, was sicherlich Auslöser von tausend Schlagzeilen war, wurde das Jahr 2016 von den Vereinten Nationen zum "Jahr der Impulse" erklärt. Die Ziele der Vereinten Nationen sind, "das öffentliche Bewusstsein für die ernährungsphysiologischen Vorteile von Hülsenfrüchten im Rahmen einer nachhaltigen Nahrungsmittelproduktion zu stärken, die auf Ernährungssicherheit und Ernährung ausgerichtet ist". Wir wissen schon seit Ewigkeiten, wie gut sie sind, aber die Zeit war nie besser, den Käse gegen Kichererbsen und den Burger gegen Bohnen einzutauschen.
Die tragbare Technologie, die Sie benötigen, ist … Xmetrics
Gelangweilt an einem Samstagabend oder auf der Suche nach dem neuesten viralen Video? Diese 13 spaßigen Herausforderungen, die man mit Freunden machen kann, werden Ihnen sicher gefallen.
Geh weg von dem Haufen Wäsche und lege dein Smartphone ab. Wir haben die besten Gründe, um zu vermeiden, dass der Babysitter in der Hausarbeit rumhüpft
Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass Mother & Baby in diesem Jahr eine Partnerschaft mit der Baby-Wohltätigkeitsorganisation Tommy's für ihre Auszeichnungen im Jahr 2018 eingegangen ist. Und hier können Sie sich engagieren. Was ist deine Geschichte, sag uns, wer bei jedem Schritt mit dir war und warum sie dir so viel bedeuten?
