Wenn Sie ein neuer Läufer sind oder ein erfahrener Pflasterstein mit einer besorgniserregenden Angewohnheit, sich Verletzungen zu holen, ist es definitiv etwas wert, Ihren Gang zu überprüfen.
Die meisten Laufställe werden eine grundlegende Ganganalyse kostenlos durchführen und dies wird Ihnen einen Einblick in die Art von Trainern geben, die wahrscheinlich zu Ihnen passen. Zum Beispiel, wenn Ganganalyse zeigt, dass Sie beim Laufen überpronieren - Ihr Fuß rollt bei der Landung übermäßig nach innen - dann könnte ein Stabilitätsschuh Ihre beste Wette sein.
Überpronation bedeutet, dass Ihr Körper die Auswirkungen des Laufens nicht so effektiv absorbiert, wie dies möglich ist, und dies kann ein beitragender Faktor für die Entwicklung von Verletzungen sein. Stabilitätsschuhe haben verstärkte Abschnitte auf der Bogenseite des Schuhs, die den Aufprall gleichmäßig verteilen sollen.
Fast alle Laufschuhmarken bieten neben ihren neutralen Modellen auch Stabilitätsschuhe an, wobei je nach Überpronation unterschiedlich viel Unterstützung zur Verfügung steht. Wenn Sie ein starker Überpronator sind, benötigen Sie möglicherweise einen Motion Control-Schuh, der mehr Unterstützung bietet als ein Stabilitätsschuh, aber schwerer und steifer ist, was das Laufen weniger angenehm macht.
Wenn Sie beim Laufen zusätzliche Unterstützung benötigen, finden Sie hier unsere Top-Stabilitäts-Schuhspitzen.
Saucony Guide ISO
Der Guide ISO verfügt über eine großzügige Polsterung sowie die ansprechende Everun-Zwischensohle von Saucony sowie eine zusätzliche mediale Unterstützung, um bei moderater Überpronation zu helfen. Trotz der umfangreichen Unterstützung ist der Guide ISO beeindruckend leicht und das ISOFIT-Obermaterial liegt eng am Fuß an. £ 120, kaufen auf saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
Die Asics Kayano Linie gibt es seit über 20 Jahren, was zeigt, wie beliebt es bei Läufern ist, die einen bequemen, stützenden Schuh für ihr Langstreckentraining und Rennen suchen. £ 150, kaufen bei asics.com
Brooks Adrenalin GTS 18
Eine weitere beliebte und langlebige Linie von Stabilitätsschuhen, die Adrenaline GTS bietet Unterstützung für moderate Überpronatoren und eine geschmeidige, schnelle Fahrt, die für alle Arten von Laufsteg geeignet ist, für Ihre schnellsten Sprintsitzungen. £ 120, kaufen auf brooksrunning.com
Hoka Eins Eins Arahi
Trotz der großen Polsterung auf der Unterseite des Arahi und der J-Frame-Technologie in der Sohle, die den Überpronierer stützt, wiegt der Schuh nur 265 g (Herrengröße 8,5). Der Arahi eignet sich am besten für leichte bis moderate Überpronierer, die im Training gerne große Distanzen zurücklegen. £ 84, kaufen Sie auf runnersneed.com
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Adidas Adizero Tempo 9
Eine ausgezeichnete Option für Overpronatoren, die einen Schuh für schnelle Sessions suchen. Der Tempo 9 verfügt über ein leichtes, atmungsaktives Obermaterial und eine Boost-Dämpfung mit zweifacher Dichte auf der Innenseite, die Halt und ein reaktionsfreudiges Gefühl bieten. £ 76.96, kaufen bei adidas.de
Nike Air Zoom Struktur 21
Der Zoom Structure ist einer der stylischsten Stabilitätsschuhe auf dem Markt, von denen einige sagen, dass sie bei einem Laufschuh kein Schlüsselfaktor sein sollten (ignoriere diese Leute). Es ist ein guter Allrounder, der bei längeren Läufen am besten ist, wenn die federnde Dämpfung Ihnen dabei hilft, die Kilometer zu bewältigen. £ 104,95, kaufen Sie auf nike.com
Neue Balance 860v8
Das Arbeitspferd eines Schuhs ist bequem mit einer gut gepolsterten Sohle und einem atmungsaktiven Obermaterial. Es ist ein wenig schwer für Speed-Sessions, aber es scheint auf längeren Läufen. £ 115, kaufen Sie auf newbalance.de
