Zu Beginn des neuen Jahres steht der Fitmacher für die meisten Menschen an erster Stelle. Aber jeder dritte, der im Januar in ein Fitness-Studio einsteigt, bricht seine Entschlossenheit, indem er nach nur drei Monaten kündigt. In der April-Ausgabe finden Sie Tipps von Trainer Lewis Thorneycroft von Protégé London (protegelondon.com) um Ihnen zu helfen, über Ende März stark zu bleiben. Hier sind mehr seiner Vorschläge. 23% … finde es langweilig, ins Fitnessstudio zu gehen "Wenn dein Training etwas ziellos ist, buche dich für einen Spin-Kurs oder eine der neuen und immer beliebter werdenden Klassen wie CrossFit. Es wird dich in herausfordernde Workouts einführen. Wenn Sie feststellen, dass es zu viel für Sie ist, können Sie es abhängig von Ihrer Fitness jederzeit zurück skalieren. " 24% … sagen Turnhallen kosten zu viel "Die meisten Fitnessstudios bieten flexible Mitgliedschaftsoptionen sowie einfache 12-Monats-Verträge an - finden Sie heraus, ob es einen umlagefinanzierten Deal gibt. Oder bezahlen Sie den Unterricht adhoc in Kombination mit Übungen außerhalb des Fitnessbereichs wie Sprint-Intervallen, Park-Workouts (Klimmzüge an Bäumen oder Dips auf Bänken) und Klettern. 47% … werden aus Zeitmangel austreten "Wenn du in der Mittagspause von der Arbeit wegkommst, ist das ein Problem. Du kannst ein ultra-effektives Cardio-Training in deinem Bürotreppenhaus machen. Sprinte die Treppe hoch und gehe hinunter, um wieder zu Atem zu kommen. Wiederhole so oft wie möglich. '
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