Rauchen ist schlecht für dich. Das war seit den 1950er Jahren keine Neuigkeit, und dennoch entdecken Wissenschaftler immer wieder neue und erschreckende Wege, wie das Aufleuchten Ihrer Gesundheit schaden kann.
Diese Woche haben sie alle sozialen Raucher hinter sich gelassen, die nachts ein- oder zweimal in der Woche davontrippelten und sich sicher waren, dass eine derart eingeschränkte Raucherentwöhnung ihnen keinen wirklichen Schaden zufügen konnte. Gut kann es. In der Tat könnte es nach einer Studie der Ohio State University für Ihr Herz genauso schlimm sein wie eine normale Gewohnheit.
In der Studie wurden 39.555 Menschen zu ihren Rauchgewohnheiten befragt, wobei sich 10% als soziale Raucher bezeichneten - sie rauchten nicht jeden Tag - und 17% gaben an, sie seien Raucher.
In beiden Gruppen hatten etwa 75% der Menschen einen hohen Blutdruck und 54% hatten einen hohen Cholesterinspiegel, die beide wesentlich zu Herzerkrankungen beitragen. Diese Ergebnisse wurden angepasst, um Faktoren wie Demographie und Fettleibigkeit zu berücksichtigen.
Die Studienautorin Bernadette Melnyk schlug vor, dass mehr getan werden müsse, um soziale Raucher zu identifizieren.
"Dies ist ein vernachlässigter Teil der Bevölkerung. Wir wissen, dass regelmäßiges Rauchen eine Sucht ist, aber Gesundheitsdienstleister fragen normalerweise nicht nach sozialem Rauchen ", sagte Melnyk.
"Die typische Frage ist" Rauchst du oder nimmst du Tabak? "Und soziale Raucher sagen normalerweise" Nein "."
Stattdessen raten die Forscher Ärzten und Krankenschwestern dazu, detailliertere Fragen zu stellen wie "Rauchen Sie jemals Zigaretten oder verwenden Sie Tabak in sozialen Situationen wie Bars, Partys, Arbeitsereignissen oder Familienfeiern?" Davon gibt es nichts.
Also, wenn du das nächste Mal den Doc besuchst, solltest du dich um dein soziales Rauchen kümmern und damit anfangen, dein Herz zu reparieren. Wenn Sie als Vollzeit-Raucher keinen Gruppenzwang brauchen, um zu leuchten, sollten Sie wissen, dass ein einfaches Zurückschneiden wenig dazu beiträgt, das Risiko für Ihren Ticker zu reduzieren - gehen Sie das ganze Schwein und beenden Sie endgültig. Wir wissen, dass es nicht einfach ist, aber so haben neun Leute es gemacht.
Die gute Nachricht ist, dass eine gesunde Lebensweise Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel positiv beeinflussen kann. Üben Sie mehr, essen Sie eine gesunde Diät, hören Sie auf zu rauchen … sie addieren sich zu vielen gesundheitlichen Vorteilen.
