Es ist nie leicht, jemanden loszulassen, den du liebst, wenn deine Beziehung sich wie eine Schlacht nach der anderen anfühlt. Diese 15 Schritte helfen Ihnen dabei - ohne Bitterkeit.
In einer Beziehung mit jemandem zu sein, den du zutiefst liebst und dann diese Person zu verlieren, ist wirklich herzzerreißend. Ob du sie durch eine Trennung, Krankheit oder eine Tragödie verloren hast, das Loslassen von jemandem, den du liebst, wird immer unerträglich sein. Keine Worte beschreiben den Schmerz angemessen. Vielleicht kannst du dir nicht einmal vorstellen, jemals selbst zu heilen und weiterzumachen.
Aber es ist möglich.
Und selbst wenn Sie nicht glauben, dass Sie wirklich, wenn nicht vollständig, loslassen können, wissen Sie, dass Sie es müssen. Es ist notwendig, jemanden loszulassen, den du liebst, egal wie schmerzhaft, damit du dein Leben wieder auf die richtige Spur bringen kannst.
Lass jemanden los, den du liebst
Liebe ist nichts für schwache Nerven. Das gebrochene Herz, jemanden loszulassen, den du liebst, bleibt lange Zeit bei uns. Aber es gibt Wege, dir zu helfen, den Verlust zu trauern und Befreiung zu finden, ohne Angst und Verbitterung aufzubauen.
# 1 Weißt du, warum du aufhören musstest? Es ist schwer loszulassen, wenn man nicht einmal weiß, warum man überhaupt aufhören muss. War es wegen dir? War es, weil sie aus Liebe fielen? Hast du entdeckt, dass sie dich betrogen haben? Oder ist deine Liebe ein langsamer und schmerzhafter Tod gestorben?
Zu wissen, warum du dich trennst, macht es einfacher für dich, die Realität zu akzeptieren. Benutze diesen Grund, um das Leben alleine zu beginnen. [Lesen: Wie man jemanden loslässt, den man liebt: Rationalisieren und Vernunft]
# 2 Akzeptiere, dass du dein Bestes getan hast. Beziehungen sind harte Arbeit. Bist du sicher, dass du dein Bestes getan hast und nichts falsch gemacht hast, um die andere Partei zu verletzen, aber die Dinge mussten so enden wie sie? Dann haben Sie eine bessere Chance zu akzeptieren, warum die Dinge so laufen mussten, wie sie es taten. Dies gibt Ihnen eine bessere Chance loszulassen und weiterzugehen, sobald Sie wissen, dass Sie keine Reue und losen Enden haben.
# 3 Akzeptiere, dass du nichts mehr zu tun hast. Ihre Beziehung mag also lange Zeit steinig gewesen sein. Du hast alles versucht, um die Beziehung zu retten. Du hast deinen Job gekündigt, hast aufgehört, deine Freunde zu sehen, und hast dich nach hinten gebeugt, nur um deine ganze Energie in die sterbende Glut deiner Liebe fließen zu lassen.
Wie auch immer Sie es versuchen, Beziehungen enden, und je eher Sie das akzeptieren, desto leichter fällt es Ihnen, sie loszulassen.
# 4 Es ist das Beste für dich. Machen Sie sich klar, dass manche Dinge einfach nicht gemeint sind. Du musst jemanden loslassen, den du liebst, egal wie sehr du ihn geliebt hast. Egal wie verrückt es jetzt ist, es ist immer noch das Beste, was dir je passiert ist.
Und irgendwann wird alles einen Sinn ergeben. Denken Sie daran, dass die Emotionen und Erinnerungen Sie nicht einholen und Sie dazu bringen, etwas zu tun, was Sie bereuen werden. [Lesen: 8 häufigsten Fehler nach der Trennung, die Sie nie tun sollten]
# 5 Lerne von allem. Es hat keinen Sinn, jemanden loszulassen, den du liebst, den ganzen Schmerz durchzugehen, nur um wieder herzukommen und all das Drama wieder zu erleben. Es gibt immer eine Lektion in diesem Prozess. Wenn Sie in der Beziehung nicht das bekommen, was Sie wollen, haben Sie zumindest einige wertvolle Lektionen gelernt.
Denken Sie daran, nicht nur vom Schlechten, sondern auch vom Guten zu lernen. Dies hindert Sie auch daran, zur Person zurückzukehren oder in eine ähnliche Beziehung zu geraten, die beide auch tragisch enden können.
# 6 Geben Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Nichts heilt den Schmerz, den du fühlst, aber die Zeit. Es kann jedoch Wunden geben, die so tief sind, dass es sich anfühlt, als würden sie niemals heilen. Du denkst, dass du für immer so fühlen wirst. Aber geben Sie der Zeit eine Chance, sich zu waschen und Heilung zu bringen.
Wenn die Zeit deinen Herzschmerz nicht vollständig heilen kann, dann kann es zumindest diese schmerzhaften, lebhaften Erinnerungen in verschwommene Darstellungen verwandeln. Du wirst überrascht sein, dass es nicht mehr so weh tut.
# 7 Verweile nicht in der Vergangenheit. Du kannst nicht weitermachen, wenn du an den Orten, an denen du zusammen warst, immer noch rumhingst, wenn du immer noch ihre Sachen überall in deinem Haus hast oder wenn du sie immer noch in sozialen Medien verfolgst. Lassen Sie ihre Erinnerungen los, sowohl glücklich als auch traurig. Wenn nötig, vergib. Vergib ihnen und vergib dir auch. Lass das Gepäck los, damit du vorwärts gehen und neue Erfahrungen machen kannst. [Lesen: Weiter! 9 fröhliche Songs, um über deine verlorene Liebe hinwegzukommen]
# 8 Bleib weg von der Person. Es ist nicht hilfreich, die Person, die du liebst, loszulassen, wenn du immer noch an ihren Schatten hängst. Geh nicht zu Orten, wo du weißt, dass du ihn treffen kannst.
Ändern Sie Ihre Routine, wenn Sie müssen, Himmel weiß, dass Sie einen Hauch frischer Luft brauchen. Stalk sie nicht in sozialen Netzwerken. Lösche sie aus deinen Kontaktlisten, öffne sie nicht oder sperre sie sogar aus deinen Konten in sozialen Netzwerken und deinem Leben aus.
# 9 Nimm es einen Tag nach dem anderen. Auch wenn die Zeit in einem Schleier aus Tränen und Schmerz scheint, wirst du durchkommen. Es mag sich anfühlen, als würde es ewig dauern, aber wenn du jeden Tag einen Schritt nach dem anderen machst, fühlt es sich weniger überwältigend an. Beschäftige dich und konzentriere dich auf deine Ziele für den Tag, auch wenn es nur bedeutet, dass du einen Fuß vor den anderen setzen musst. [Lesen: 10 Phasen einer Trennung und wie man durch sie kommt]
# 10 Denke positiv. Dunkle Gedanken des Schicksals und der Hoffnungslosigkeit helfen dir nie, versenken dich weiter unten auf der Müllhalde, in der du dich befindest. Behalte eine positive Einstellung und sehe dein Leben als erst einmal wieder an.Dies hilft Ihnen, mehr in die Zukunft zu blicken als in die Vergangenheit.
# 11 Haben Sie einen gesunden Ausgang. Ob es sich um ein neues Hobby handelt oder um ein Talent –Lernen, reisen, schreiben oder meditieren, finden Sie einen gesunden Ausgang, um den Raum in Ihrem Geist * und Ihrem Herzen * zu füllen, der sich einst mit Gedanken an die Person füllte, die Sie loslassen mussten. Der Rückgriff auf eine produktive Aktivität, auch wenn es nur eine Runde Sparring oder eine Stunde Jogging ist, hilft Ihnen, einen gesunden Geist zu behalten. [Lesen: Umgang mit Herzschmerz: 10 Schritte, um es richtig zu machen]
# 12 Mit Freunden ausgehen. Die Liebe deines Lebens mag dich verlassen haben, aber das bedeutet nicht, dass du alleine bist. Sie haben Freunde und Familie, die Sie lieben und sich um Sie kümmern. Während Sie in einer Beziehung waren, haben Sie vielleicht neben Ihrem Partner nicht genug Aufmerksamkeit auf andere Menschen in Ihrer Umgebung gelegt.
Jetzt ist es an der Zeit, sich wieder zu verbinden und alles nachzuholen, was Sie verpasst haben. Sie helfen Ihnen, sich von Ihren Sorgen zu lösen und vielleicht sogar zu inspirieren.
# 13 Reisen. Wenn du jemanden loslässt, den du liebst, erweist sich als schwierig, besonders wenn jede Kurve dich an sie erinnert, dann geh weg. Geh weit weg. Siehe neue Orte. Erlebe neue Dinge. Und vielleicht sogar neue Leute kennenlernen.
Tauchen Sie ein in all die neuen Sehenswürdigkeiten und Klänge der Orte, die Sie bereisen. Vielleicht, wenn es Zeit ist zurückzukommen, wirst du eine andere Person zurückkommen. [Gelesen: 12 inspirierende Reiseziele für Seelen-Suche]
# 14 Konzentriere dich auf dich. In einer Beziehung zuvor zu sein, hat dich möglicherweise deines eigenen Wachstums beraubt, da jede deiner Bewegungen um dich herum zentriert ist mit ein Partner. Diesmal hast du nichts anderes zu tun als dich selbst. Zu wissen, wie man als Mensch wachsen kann, ohne jemanden neben sich zu haben, lehrt dich mehr über dich selbst und macht dich sogar zu einem besseren Menschen. [Lesen: 13 inspirierende Wege, das Beste aus sich herauszuholen]
# 15 Lass neue Leute rein. Loslassen ist schwierig, kein Zweifel. Das bedeutet nicht, dass Sie sich von der Idee, andere Menschen zu treffen, abhalten. Haben Sie keine Angst, Freunde zu finden und einige Freundschaften zu etwas mehr zu entwickeln. Vielleicht ist der einzige Weg, den du wirklich loslässt, wenn du eine neue Person hineinlässt. Hab keine Angst davor. Vielleicht ist das wirklich alles was du brauchst.
Liebe ist wie eine Droge. Es spielt keine Rolle, wie du es bekommst, solange du Vorrat hast und es dich high macht. Und wenn die Versorgung unterbrochen wird, wird der Entzug so stark, dass Sie buchstäblich den Schmerz spüren. Aber das ist es, was jemanden loslässt, den du liebst.
[Lesen: Wie man aufhört, eine Beziehung zu halten, die vorbei ist]
Loslassen und weitermachen ist eine Voraussetzung für das Leben, damit du wachsen kannst, denn wer weiß - der für dich bestimmte könnte gleich um die Ecke sein.
