Wir sind Realisten hier bei Trainer. Wir wissen, dass wir Sie über die Feinheiten der Verwendung von Sonnencreme informieren können und welche die besten Sonnencremes sind, bis wir rot im Gesicht sind, aber irgendwann werden Sie - und wenn wir ehrlich sind - auf unser Auge schauen vom großen lodernden Feuerball am Himmel und am Ende mit roten Gesichtern.
In Großbritannien ist der Grund oft der ungute Glaube, dass die Sonne heiß genug ist, um uns wirklich zu verbrennen. Sogar mitten in einer wilden Sommerhitzewelle nehmen Briten eine keckere Haltung gegenüber dem Schutz ihrer Haut ein. Untersuchungen von Bupa Health Clinics ergaben, dass 73% der britischen Erwachsenen im Vereinigten Königreich keine Sonnencreme anwenden, und 30% sagen, dass sie bei der Anwendung von Sonnencreme zu Hause weniger vorsichtig sind als im Urlaub im Ausland.
Wenn Sie jemand sind, der Sonnenbrand erlegen ist, dann nachdem Sie sich selbst für so unvorsichtig zu schimpfen, ist es Zeit, einige Behandlungsmöglichkeiten in Betracht zu ziehen. Wir haben die Hautärztin Dr. Stephanie Munn von Bupa Health Clinics um ihre Top-Tipps zur Linderung von Sonnenbrand gebeten. Nimm es weg, Dr. Munn.
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Dies ist ein großes natürliches Heilmittel gegen Sonnenbrand. Aloe enthält Enzyme, die Entzündungen reduzieren und den Blutfluss zu geschädigtem Gewebe erhöhen, und enthält auch antibakterielle Verbindungen, die helfen, Infektionen zu vermeiden.
Mit Aloe Vera zur Behandlung von Sonnenbrand helfen auch neue Hautzellen, die den Heilungsprozess fördert. Sie können Aloe Vera Gel in den meisten Apotheken und Supermärkten finden.
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Wenden Sie eine kalte Kompresse an
Jeder, der einen Sonnenbrand erlitten hat, weiß, dass sich Ihre Haut heiß anfühlen kann. Um es abzukühlen, legen Sie eine kalte Kompresse oder ein feuchtes Handtuch oder Flanell für 15 Minuten auf die betroffene Stelle. Wiederholen Sie dies während des Tages oder wenn Sie spüren, dass die Haut zu heiß wird.
Auf diese Weise werden Sie die Haut beruhigen und etwas Wärme daraus gewinnen. Wenn Sie nach Hause kommen, nehmen Sie ein kühles Bad oder eine Dusche, um die Schmerzen zu lindern, aber denken Sie daran, Ihre Haut danach trocken zu tupfen - machen Sie nicht den Fehler, verbrannte Haut mit einem rauen Handtuch zu reiben.
Siehe Verwandte Die besten Sonnencremes und was zu suchen, wenn Sie kaufen Was niemand kümmerte Sie über Sunscreen zu informieren Wie viel Zeit sollten Sie verbringen in der Sonne, um Vitamin D (und vermeiden Hautkrebs)
Verwalten Sie alle Blasen
Schwerer Sonnenbrand kann zu Blasen führen. Es ist ein Hinweis darauf, dass Sie eine Verbrennung zweiten Grades haben, die wirklich schädlich für die Haut ist. Diese Art von Verbrennungen kann bis zu drei Wochen dauern, um zu heilen - je schlechter die Verbrennung, desto länger dauert der Heilungsprozess.
Weichen Sie den verbrannten Bereich für einige Minuten in kaltem Wasser ein und nehmen Sie Schmerzmittel, wenn Sie etwas Erleichterung benötigen. Wenn Ihre Blasen klein sind, lassen Sie sie einfach heilen, aber wenn sie Ihnen Probleme bereiten, ist es das Beste, zu A & E zu gehen, um sie zu behandeln.
Aufdecken
Bleib bedeckt, bis die Verbrennung vollständig geheilt ist. Tragen Sie Kleidung, die die Haut effektiv bedeckt, und stellen Sie sicher, dass die Sonnenstrahlen nicht durch das Material gelangen können. Wiederholter Sonnenbrand kann ein erhebliches Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung bedeuten.
Wenn Sie andere Symptome haben, suchen Sie Hilfe
Wenn dein Sonnenbrand dich mit Symptomen wie Übelkeit, Schwindel, Dehydration oder Erbrechen unwohl fühlt, dann suche medizinische Hilfe, weil du einen Hitzschlag haben könntest. Wenn Sie Bedenken über Ihren Sonnenbrand haben, könnte es auch helfen, einen Dermatologen zu besuchen. Es ist eine besonders gute Idee, Ihre Maulwürfe zu überprüfen, wenn Sie Sonnenbrand haben oder wenn Sie eine Veränderung in ihnen bemerken.
