Zu wissen, wie man mit passiv aggressivem Verhalten umgeht, wird im Laufe seines Lebens nützlich sein. Lerne Kleinigkeiten mit Klasse zu überwinden.
Passives aggressives Verhalten ist sowohl super nervig als auch schwierig zu handhaben. Auf der einen Seite ist die Person aufgebracht, auf der anderen zeigen sie ihre Gefühle auf eine sehr unreife, irritierende Weise. Daher können Sie davon sauer werden und schlecht reagieren, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie damit umgehen sollen.
Weil passive aggressive Menschen sorgfältig behandelt werden müssen. Warum? Weil sie eindeutig Probleme haben, wenn es um Kommunikation geht, und das heißt, Sie müssen vorsichtig sein mit dem, was Sie sagen. Es gibt einen Grund, warum sie passiv aggressiv sind und nicht nur mit ihrem Problem zu dir kommen.
Warum jeder gesunde Kommunikationsfähigkeiten lernen sollte
Das größte Problem, das kleine oder passive Aggressoren haben, ist nicht in der Lage, effektiv zu kommunizieren. Anstatt jemanden nur darüber zu konfrontieren, was sie verärgert, schreiben sie kleine unhöfliche Notizen oder machen schlaue Kommentare, die auf sie gerichtet sind.
Sie wissen nicht, wie man ein Problem durch Kommunikation löst. Und das sollte jeder lernen. Denn wenn du nicht darüber reden kannst, was dich stört, wirst du am Ende eine Menge Probleme haben, die sich in Flaschen füllen und das kann viele verschiedene Aspekte deines Lebens betreffen. [Lesen: 9 Tipps für den Umgang mit einem nichtkonfrontativen Partner]
Wie man mit passiven aggressiven Leuten umgeht und behalten Sie Ihre Ruhe
Ja, Leute, die eher abfällige Bemerkungen machen und gemeine Notizen schreiben, sind irritierend. Sie werden vielleicht wütend und wollen sie anschreien, anstatt die Dinge zu besprechen. Sie können sogar durch etwas irritiert werden, das eine so schnelle Lösung ist, wenn die Person nur hätte geredet für dich.
Aber leider nicht. Und das bedeutet, dass Sie sich nun mit dieser Person beschäftigen müssen, während Sie leicht verärgert oder sogar wütend sind. So können Sie ruhig mit passiv aggressivem Verhalten umgehen.
# 1 Verstehen Sie, woher sie kommen. Ich weiß, es ist frustrierend, wenn sie sich so verhalten, wie sie sind, aber Sie müssen die Situation in Ruhe einschätzen, um zu wissen, was es ist. Woher kommen sie mit diesem Verhalten? Offensichtlich wird es von einem Ort der Verletzung sein. Sie sind verärgert.
Wenn Sie einen Schritt zurücktreten und über den Ärger ihres Verhaltens hinwegsehen, ist die Wahrheit sehr offensichtlich. Sie sind verletzt und sie sind nicht sicher, wie sie diese Botschaft vermitteln sollen. Wenn Sie dies verstehen, können Sie beruhigt sein, so dass Sie mit einer schöneren Einstellung fortfahren können. [Lesen: 11 Wege, um Frauen zu verstehen und ihre Geheimnisse zu entschlüsseln]
# 2 Denken Sie daran, dass sie nicht gut mit Konfrontation sind. Das passive aggressive Verhalten kommt direkt von ihnen, weil sie nicht in der Lage sind, darüber zu sprechen, wie sie sich fühlen. Sie können dir nicht sagen, wie sie sich fühlen, also zeigen sie es auf eine Weise, die dich irritieren könnte. Aber sie versuchen es dir trotzdem zu zeigen.
Denken Sie daran, dass sie nicht gut Konfrontation sind und wahrscheinlich nicht gut reagieren, wenn Sie versuchen, sie mit harten Fragen zu kommen. Sagen Sie nicht nur wütend: "Was ist Ihr Problem?". Sie müssen ruhig bleiben und sich einen schöneren Weg überlegen, warum sie sich aufregen.
# 3 Finden Sie heraus, was das Problem ist, bevor Sie zu ihnen gehen. Wenn Sie die Ursache für ihr Verhalten ermitteln können, tun Sie es. Denken Sie zurück an das, was Sie in letzter Zeit getan haben, was sie dazu gebracht haben könnte, verrückt zu werden. Ehrlich gesagt, werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, es am besten herauszufinden, indem Sie auf ihre passiven aggressiven Kommentare hören. Es wird laut und klar rüberkommen.
Sobald Sie wissen, was Sie getan haben oder warum sie verärgert sind, können Sie entsprechend handeln. Vielleicht war es die ganze Zeit nur ein Missverständnis. Oder vielleicht haben sie einen legitimen Grund und du hast es einfach nicht bemerkt. [Lesen: 10 große Probleme in einer Beziehung und wie man es beheben kann]
# 4 Vermeiden Sie harte Worte. Verwende keine beschuldigenden Worte. Vermeiden Sie es, sie zu beleidigen und mehr zu verärgern. Sie sind einfach nicht gut in der Kommunikation. Mit aggressivem Verhalten zu schreien oder zu gehen wird die Sache nur noch verschlimmern. Halten Sie Ihre Stimme so ruhig und unvoreingenommen, wie Sie nur können.
# 5 Bleib positiv. Positivität wird den Umgang mit diesen passiven aggressiven Menschen viel einfacher machen. Ich weiß, dass es schwer sein kann, aber wenn überhaupt, musst du es nur vortäuschen, bis du es schaffst. Konzentriere dich darauf, eine glückliche, positive Einstellung zu bewahren, und es wird es einfacher machen, sich mit diesen Welten zu beschäftigen.
Sie werden nicht nur bequemer mit Ihnen reden, wenn Sie positiv sind, sondern es wird Ihnen auch leichter machen, mit ihnen zu reden, ohne Ihre Scheiße zu verlieren. Lächle, sei höflich und bring sie dazu, sich zu öffnen. [Lesen: 17 Möglichkeiten, mehr positive Energie in Ihrem Leben zu haben]
# 6 Versuchen Sie ihnen zu helfen, ihr Problem auszudrücken. Das ist vielleicht schwer für Sie, aber es ist möglich, wenn Sie sich einfach zurücklehnen und mit ihnen sprechen. Sprechen Sie über etwas Zufälliges und nehmen Sie langsam die Konversation, so dass sie in letzter Zeit etwas Angst haben. Normalerweise, wenn Sie Witze machen und eine gute Unterhaltung haben, werden sie lachen und Ihnen sagen, warum. Wenn nicht, versuchen Sie es mit alternativen Methoden.
# 7 Frag sie einfach, was los ist - ruhig. Wenn Sie sich ihnen mit Besorgnis nähern und sie fragen, was sie beunruhigt, werden Sie wahrscheinlich eine Antwort von ihnen bekommen, als wenn Sie nur schreien und ihnen sagen, wie nervig sie sind.Geh zu ihnen und sag etwas wie "Hey, du scheinst in letzter Zeit etwas verärgert zu sein, was ist los?"
Es ist ein einfacher Weg, um den Ball ins Rollen zu bringen. Wenn sie dich umhauen und sich weigern, einen Grund zu nennen, lass es jetzt los. Versuchen Sie es erneut, wenn sie in einem ruhigeren Zustand sind.
# 8 Werden Sie verwundbar mit ihnen über etwas anderes. Dies ist wirklich sehr hilfreich, auch wenn Sie vielleicht nicht sehen warum. Wie hilft es, mit passiv aggressivem Verhalten umzugehen, wenn man darüber spricht, was man über etwas anderes denkt? Nun, wenn Sie sich ihnen öffnen, werden sie sich eher für Sie öffnen.
Oft sind Menschen, die passiv aggressiv sind, eingeschüchtert. Sie haben grundsätzlich nur Angst, darüber zu reden, was sie verärgert, aus Angst, schwach oder dumm zu sein. Wenn sie also sehen, dass du verletzlich und bequem bist, auch wenn sie nichts miteinander zu tun haben, werden sie sich ebenfalls öffnen wollen. [Lesen: 13 Hinweise zu wissen, ob jemand emotionale Reife hat]
# 9 Ignoriere sie. Manchmal ist alles, was Sie tun können, das passive aggressive Verhalten in der Hoffnung zu ignorieren, dass es aufhört. Wenn Sie alles andere versucht haben und es einfach nicht funktioniert, ist dies vielleicht die beste Wahl. Sie werden wahrscheinlich weiterhin Kommentare abgeben, aber irgendwann werden sie aufhören und du wirst wieder in Frieden sein.
# 10 Versuche, Konflikte mit dieser Person in der Zukunft zu vermeiden. Wenn Sie die Person gut kennen, vermeiden Sie einfach das zu tun, was sie aufregt. Versuche sie nicht zu verärgern und sie werden es mit dem Verhalten beenden. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihre Beziehung zu ihnen zu verbessern, damit sie sich wohler fühlen, wenn Sie mit einem Problem zu Ihnen kommen, anstatt abfällige Bemerkungen zu machen und unhöfliche Notizen zu schreiben.
[Lesen: Wie man passiven aggressiven Männern hilft, Spiele zu beenden]
Wenn Sie den richtigen Umgang mit passiv aggressivem Verhalten kennen, können Sie viele Irritationen und potenzielle Kämpfe ersparen. Bleib ruhig und beginne ein Gespräch.
