Egal, ob Sie im Ausland unterwegs sind oder eine Pause in Großbritannien machen, wenn Sie das warme Sommerwetter genießen wollen, müssen Sie wissen, wie Sie Ihrem Baby helfen können, sich an steigende Temperaturen anzupassen und seine Haut vor der Sonne zu schützen …
1. Bleiben Sie im Schatten
Erwachsene mögen es gerne, sich zu sonnen, aber die Haut deines Jungen ist ganz anders als deine. "Die Haut eines Babys ist viel dünner als die eines Erwachsenen und brennt so viel leichter", erklärt die Krankenschwester Hannah Love.
Die Haut eines Babys hat kaum Melanin - das Pigment, das vor den Sonnenstrahlen schützt. Daher ist es wichtig, ein Baby unter sechs Monaten im Schatten zu halten, wenn dies möglich ist. Wenn er im Sonnenlicht ist, sollte er mit lockerer Kleidung bedeckt sein, so dass die Strahlen nicht direkt auf seine Haut treffen.
2. Slather auf Sonnencreme
Ältere Babys und Kleinkinder können etwas Sonnenschein genießen, wenn sie mit einem High-Faktor-Sonnenschutz geschützt sind. Wählen Sie eine speziell für Babys und Kleinkinder, um die empfindliche Haut nicht zu reizen. Verwenden Sie einen mit einem Sonnenschutzfaktor (SPF) von nicht weniger als 25 und vorzugsweise 50.
"Stellen Sie sicher, dass Ihre Sonnencreme neu ist, da der Faktor abnimmt, wenn die Creme älter wird", rät Hannah. Großzügig für alle sichtbaren Hauttypen. Vergessen Sie nicht die Ohren und jede Kopfhaut, einschließlich Haarausfall. Und tupfe es, anstatt es zu beschmieren, es auf der Haut.
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3. Verpacken Sie die Schutzausrüstung
Sonnensichere Kleidung und Ausrüstung ist wichtig. "Wenn dein Kind in direktem Sonnenlicht steht, sollte er einen Hut, Schutzkleidung und eine Sonnenbrille tragen", sagt Hannah. Entscheiden Sie sich für einen Body-Covering Sunsuit mit einem UVF-Wert von 50+ um 97,5% der Sonnenstrahlen zu blockieren. Wählen Sie einen Hut mit einem Gurt unter dem Kinn, um zu vermeiden, dass er abgezogen wird. Suchen Sie bei Sonnenbrillen nach dem CE-Zeichen, dem britischen Standard BSEN 1836: 2005 und einem UV 400-Etikett. Ein Wrap-around-Stil wird helfen, alle Sonnenstrahlen abzuhalten.
4. Behandeln Sie Sonnenbrand richtig
Wenn dein Kind rosa Schultern oder eine verbrannte Nase bekommt, behandle es ernst. "Behalte ihn im Auge", sagt Hannah. "Stellen Sie sicher, dass er hydratisiert ist und geben Sie ein Kind-passendes Schmerzmittel, wie Calpol, unter der Leitung eines Apothekers oder Hausarztes. Wenden Sie Galmei Lotion, Aloe Vera Produkte oder Sudocrem an. "Wenn es schwerer oder Blasen ist, suchen Sie medizinische Hilfe auf.
5. Halte ihn hydratisiert
In einem heißen Klima benötigen die Kleinsten mehr Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben. Wenn Sie stillen, solange Sie gut hydriert bleiben, müssen Sie sich keine Sorgen machen. "Muttermilch wird in der Hitze wässriger, um Babys zu hydratisieren - wie schlau ist das!", Sagt Hannah.
"Wenn Sie mit der Flasche füttern, bieten Sie Wasser zwischen den Futtermitteln an, um den Flüssigkeitsstand zu halten." Achten Sie auf weniger feuchte Windeln, da dies das erste Anzeichen von Austrocknung ist.
Eine versenkte Fontanelle (weiche Stelle auf dem Kopf) bei sehr kleinen Babys kann ebenfalls ein Hinweis sein. "Schluck öfter Wasser oder stille", sagt Hannah. "Für ältere Babys und Kleinkinder, verdünnen Sie mineralreiches Kokoswasser, um Austrocknung zu bekämpfen." Wenn Ihr Baby wenig Energie hat, nicht reagiert oder Flüssigkeiten ablehnt, suchen Sie medizinische Hilfe auf.
6. Erwarten Sie einen Appetit Rückgang
Es ist sehr häufig, dass der Appetit eines entwöhnten Babys in der Hitze abnimmt. "Kümmere dich nicht um Essen und konzentriere dich nur auf Flüssigkeiten wie verwässerten Fruchtsaft", rät Hannah. Versuchen Sie Eis mit Wasser und Fruchtsaft und Smoothies durch Mischen von Obst und Wasser zu machen.
"Denk an den Körper deines Babys als Schwamm", rät Hannah. Gib den ganzen Tag kleine Schlucke Flüssigkeit und der Schwamm wird dies auffangen. Aber geben Sie dreimal täglich ein großes Getränk und der größte Teil der Flüssigkeit fließt direkt vom Schwamm (oder durch den Körper).
7. Bleib cool
"Ein Baby hat nicht die Fähigkeit, die Temperatur wie ein Erwachsener zu regulieren", erklärt Hannah. Der Bereich des Gehirns, der das tut (der Hypothalamus), reift erst im Alter von fünf Jahren. "Ein höherer Stoffwechsel bedeutet, dass die Körpertemperatur eines Babys höher ist als die eines Erwachsenen, und ein Baby hat nicht die gleiche Fähigkeit zu schwitzen", fügt Hannah hinzu. "Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Baby überwachen und ihm helfen, seine Temperatur zu regulieren. Der beste Weg ist, im Schatten zu bleiben.
Achten Sie auch auf heiße Kinderwagen und Kinderwagen. Stellen Sie sicher, dass die Luft zirkulieren kann und passen Sie eine Sonnenschutzhaube oder einen weißen Musselin über die Haube, um die Wärme zu reflektieren. "Wenn dein Ding heiß wird, wird das Spielen im Wasser im Schatten ihn kühlen", sagt Hannah.
8. Vermeiden Sie klebrige Nächte
"Geben Sie Ihrem Baby vor dem Schlafengehen ein lauwarmes (nicht kaltes) Bad und benutzen Sie einen Schlafsack und eine Baumwollweste", sagt Hannah. "Eine gefrorene Wasserflasche vor einem Ventilator wirkt wie eine selbstgebaute Klimaanlage, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Baby nicht direkt im Wind liegt." Schließen Sie tagsüber Vorhänge und Jalousien, um den Raum kühl zu halten.
9. Umarme Vitamin D
Wenn Ihr Baby älter als sechs Monate ist, kann eine Sonnenexposition gut sein. "Im Sommer müssen ältere Babys ihre Hände und ihr Gesicht für 15 Minuten, einige Male pro Woche, direktem Sonnenlicht ausgesetzt sehen, um genügend Vitamin D aus dem Sonnenlicht zu bekommen", rät Hannah.Vermeiden Sie ungeschützte Expositionen zwischen 11 und 14 Uhr, wenn die Sonne am stärksten ist. Zu anderen Zeiten, keine Sorge, wenn Ihr tot in der Sonne für ein paar Momente erkunden will, bevor Sie die Sonnencreme bekommen.
