Sollten Sie eine pränatale Reflexologie ausprobieren? Francesca Hornak, 23 Wochen schwanger und eine berufstätige Mutter mit zwei Jahren, entspannt sich mit einer ganzheitlichen Behandlung.
Mit einem zweijährigen Sohn, um den ich mich kümmern muss, wie auch meiner Arbeit, erweist sich meine zweite Schwangerschaft als ganz anders als meine langsame, zügellose erste.
Mein Verstand rast routinemäßig um 2 Uhr morgens und meine Energie und Geduld sind knapp. Also buchte ich eine reflexologische Behandlung, in der Hoffnung, dass diese ganzheitliche Behandlung meinen zerrütteten Geist wiederherstellen könnte.
Mir gefiel auch die Idee, mich verwöhnen zu lassen, ohne mich ausziehen oder meine Sinne von stark duftenden Ölen belästigen zu lassen.
Was ist Reflexzonenmassage?
Die Fußreflexzonenmassage basiert auf der Theorie, dass bestimmte Punkte an Füßen, Unterschenkeln, Händen und Gesicht verschiedenen Bereichen des Körpers entsprechen.
Die Idee ist, dass das Massieren dieser Punkte Spannungen lösen und das Wohlbefinden fördern kann.
Es geht darum, Geist, Körper und Geist in Einklang zu bringen - wenn Ihr Körper mit den hormonellen Veränderungen fertig wird, die ein Baby mit sich bringt, kann dies nur eine gute Sache sein.
Ist die Fußreflexzonenmassage während der Schwangerschaft sicher?
Im Gegensatz zu vielen komplementären Therapien ist es während der Schwangerschaft sicher.
Was macht es wirklich gut für werdende Mütter ist, dass viele Reflexologen bieten zu Hause Behandlungen. Clara, die Reflexologin, brachte einen Liegestuhl mit zu uns nach Hause, und ich machte es mir bequem, während sie Fragen über mich stellte. Dies half mir, mich zu konzentrieren und aufzuhören, über meine To-Do-Liste nachzudenken.
Es war nüchterner, als ich es von einem Komplementärtherapeuten erwartet hatte, und Claras Urteil lautete: "Sie müssen mehr auf Ihren Körper hören." Es war ein fairer Punkt.
Was passiert während einer pränatalen Reflexzonen-Sitzung?
Die Reflexzonenmassage dauerte eine Stunde, während der ich mich zurücklehnte, in warme Handtücher eingewickelt und Regenwaldgeräuschen zuhörte.
Ich hatte Angst, dass es kitzeln könnte, aber Clara knetete meine Füße fest und konzentrierte sich auf die Problemzonen, über die ich ihr erzählt hatte: Meine Schultern waren angespannt und ein Buggy wurde geschoben, und die Schwangerschaft hatte meine Verdauung verlangsamt.
Irgendwelche Zweifel darüber, ob das Anstoßen meiner Zehen im Rest meines Körpers zu greifbaren Ergebnissen führen könnte, verschwanden, als ich Schmerzen in den relevanten Bereichen spürte, aber die Schmerzen waren nicht schmerzhaft.
Ungefähr in der Mitte fühlte ich, dass meine Gedanken aufhört zu sirren und ich wurde seltsam emotional - jemand anderes übernehmen zu lassen, während ich mich auf das Leben in mir einstellte, machte mich ein bisschen weinerlich.
Nach der Behandlung kann ich nicht sagen, dass ich dauerhafte körperliche Veränderungen oder Vorteile registriert habe, aber meine Stimmung war positiver und ruhiger.
Ich erhob mich mit einer neuen Gelassenheit über die Streiche meines Sohnes. Und ich habe erkannt, wie wichtig es ist, sich während der Schwangerschaft zu entspannen: Es ist jetzt eine Priorität, während es vor der Behandlung nicht auf dieser To-Do-Liste stand.
Alles in allem war es eine sehr angenehme Stunde.
