Stillen kann für neue Mütter eine schwierige Zeit sein, wobei Angstgefühle, Schuldgefühle und Verwirrung auf Hochtouren laufen. Das sollte nicht so sein, denn das Stillen gehört zu den natürlichsten Dingen auf der ganzen Welt. Im Folgenden erzählen Laktationsexperten ihre wichtigsten Tipps zum Stillen, damit Sie Ihr Baby stillen und gleichzeitig ein Buch lesen können. Ja wirklich!
2) Lokalisieren Sie die Riegelzeichen
"Mit einem guten Riegel sind die Wangen deines Babys voll und nicht eingesaugt", sagt Tess Randall, Mutterschaftsnanny bei der Kindertagesstätte Tinies. "Der größte Teil Ihres Warzenhofs wird in seinem Mund sein - wenn Sie ihn von oben sehen können, ist er wahrscheinlich auf den Base von deiner Brustwarze.
3) Hören Sie zu
"Die Zunge deines Babys sollte runter sein, wenn er füttert - ein Klickgeräusch zeigt an, dass es oben ist und er nicht richtig eingerastet ist", sagt Tess. "Es sollte auch einen Rhythmus für seine Ernährung geben - saugen, saugen, saugen, schlucken, was du hören solltest."
4) Denken Sie daran, Babys sind anders
"Die Kleinen haben alle unterschiedliche Bauchleistungen und werden sich je nach Alter, Ausdauer und Fähigkeit ernähren", sagt Geraldine. "Wenn Sie ein kleines Baby haben, ist es völlig normal, dass er öfter füttern möchte als ein größeres Baby, sich während des Fütterns mehr ausruhen muss und wahrscheinlich längere Strecken füttern muss. Das kann sich von dem der Kleinen, die doppelt so groß sind, unterscheiden."
5) Machen Sie einen Fütterungsbeutel
"Selbst wenn du zu Hause bist - schließe Dinge wie eine nachfüllbare Wasserflasche ein (eine mit einem Sport-Top, das du mit einer Hand öffnen kannst), etwas zu lesen, Müsliriegel oder Obst zum Naschen, Nippelcreme, Musselin und dein Handy, sagt Nicki Pope, ebenfalls Teil des Tinies-Teams. "So bist du während des Essens nicht auf und ab, und du kannst dich entspannen."
6) Lass ihn oft füttern
"Alle ein bis zwei Stunden sind in den ersten Wochen absolut normal", sagt Laktationsberaterin Lyndsey Hookway. "Ihr Baby wird mit einem bauchgroßen Bauch geboren und Ihre Milch wird jeden Tag für etwa zwei Wochen zunehmen, um diesen winzigen Tumpfel allmählich zu dehnen. Wenn dein Baby nicht füttern möchte, dann wecke es oder drücke es aus.
9) Gehen Sie natürlich
"Während der ersten Futtermittel schütten Sie eine natürliche Feuchtigkeitscreme mit einem einzigartigen Geruch aus - sie hilft Ihrem Baby, sich zu verschließen und seinen Weg zu Ihrer Brust zu finden", erklärt Sioned Hilton, Stillberaterin für Medela. "Versuchen Sie nicht, zu diesem Zeitpunkt Mamillenbalsam vor den Futtermitteln aufzutragen und sich mit Körperspray, Feuchtigkeitsspendern und Deodorants zu schonen, die Ihren natürlichen Duft verändern können."
11) Halten Sie ein Musselin zur Hand
"Wenn dein Baby immer wieder herausrutscht, wisch deine Brust / Brustwarze und den Mund deines Babys sanft mit der Ecke eines trockenen Musselin-Quadrats", sagt Sioned. "Es kann helfen und dein Baby vom Rutschen abhalten - aber wenn es weitergeht, sieh dir deinen Riegel an."
14) Ausdauer ist der Schlüssel
"Die ersten Wochen des Stillens können sehr anstrengend sein. Sie fühlen sich, als könnten Sie mit einem zusätzlichen Paar Hände Ihr Baby und Ihre Brüste positionieren ", sagt Nicki. "Viele neue Mütter fühlen sich schuldig, wenn sie sich fürchten und nicht gerne essen, wenn alles, was sie hören, einfach ist. Seien Sie versichert, es wird besser. "Wenn Sie Probleme haben, fühlen Sie sich nicht schlecht - wenden Sie sich an den Support und treffen Sie eine Entscheidung, die sowohl für Sie als auch für Ihr Baby richtig ist.
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