Eine Affäre kann die meisten Beziehungen außer Kraft setzen. Aber wenn Sie entschlossen sind, das Problem zu beheben, verwenden Sie diese 9 Möglichkeiten, um das Vertrauen wiederherzustellen, nachdem Sie betrogen haben.
Für Paare, die mit Untreue zu tun hatten, gibt es Hoffnung!
Obwohl viele Paare wegen einer Affäre eine Beziehung oder sogar eine Ehe beenden, gibt es immer noch einige, die sich auf eine Beziehung zubewegen, die stärker denn je ist.
Was deine Beziehung nicht umbringt, kann es schließlich doch stärker machen.
Wiederaufbau des Vertrauens nach dem Weglaufen
Es ist nicht einfach, das Vertrauen eines gebrochenen Herzens wiederzugewinnen, und so hart du es versuchst, es wird manchmal sinnlos und frustrierend erscheinen, und du magst dich zu anderen Zeiten hilflos und gequält fühlen.
Aber wenn du Paare siehst, die durch die felsigen Phasen gegangen sind und stärker als je zuvor herausgekommen sind, kannst du immer noch an der Hoffnung festhalten und versuchen, deine eigene Romanze zum Blühen zu bringen, selbst nachdem sie verdorrt scheint.
9 Wege, das Vertrauen nach einer Affäre wieder aufzubauen
Wenn Sie Vertrauen in die Beziehung oder Ehe aufbauen möchten, sind hier die 9 Dinge, auf die Sie sich vorbereiten sollten.
Es braucht Zeit und Entschlossenheit, aber alles, was es wert ist, festgehalten zu werden, ist definitiv die Mühe wert, nicht wahr? [Lies: 10 Gründe, warum du Vertrauensprobleme hast und 5 Wege, sie alle zu beheben]
#1 Beende die Affäre, duh. Aber stellen Sie sicher, dass Ihr Partner einen Beweis erhält. Nein, richte kein Date mit dir, der Person, mit der du betrogen hast, und deinem Partner. Das verlangt nur Ärger! Stattdessen tun Sie es per Telefon, Text, Facebook oder E-Mail. Stellen Sie nur sicher, dass die Person, mit der Sie betrogen haben, die Nachricht erhält, und Sie Ihrem anderen Partner Beweise vorlegen können.
Dies kann die schwierigste und ungeschickteste Herzwürde sein, aber sicherzustellen, dass Ihr Partner weiß, wie Sie ihn beendet haben, würde ihm helfen, seine Gedanken zu beruhigen, für den Fall, dass immer noch Zweifel bestehen, dass die Affäre noch immer passiert. [Lesen: Wie man eine Affäre beendet und darüber hinwegkommt]
# 2 Gib deinen Fehler zu. Geben Sie es der dritten Partei nicht vor und geben Sie es Ihrem Partner definitiv nicht vor! Untreue ist eine bewusste Entscheidung, die du getroffen hast. Nachdem du dich bei deinem * vielleicht unempfänglichen * Partner entschuldigt hast, erzähl ihm oder ihr, warum du dich für eine Affäre entschieden hast.
Versuchen Sie Ihr Bestes, um keine äußeren Einflüsse wie Alkohol oder Stolz von Ihren Freunden zu verurteilen. Lassen Sie stattdessen Ihren Partner wissen, was Ihnen durch den Kopf ging, um einen solchen Verrat zu begehen. Vielleicht fühlst du dich als selbstverständlich an. Vielleicht hast du nur nach einem Ego-Boost gesucht. Vielleicht hast du nur eine schlechte Selbstkontrolle. Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass es aufrichtig ist! [Lesen: Der richtige Weg zu gestehen, um deinen Liebhaber zu betrügen]
# 3 Lassen Sie Ihren Partner entlüften und beantworten Sie Fragen, wenn sie es tun. Ihr Partner hat jedes Recht, wütend zu sein. Aber wenn er oder sie die Frustration, die Wut, die Tränen und die Anklage herauslässt, versuche dein Bestes, geduldig zu sein.
Geben Sie auch ehrliche Antworten auf die Fragen Ihres anderen Wesens, egal wie sehr Sie sich schämen, was Sie getan haben. Du hast deinen Partner während deiner Affäre im Dunkeln gelassen, damit er oder sie Licht in die Zeiten bringen kann, in denen du über deinen Aufenthaltsort gelogen hast.
Je mehr Ihr Partner über die schmutzigen Details Bescheid weiß, desto weniger übernimmt seine Vorstellungskraft die Lücken und lässt die Dinge schlimmer aussehen, als sie tatsächlich sind.
# 4 Shower your Beau mit Aufmerksamkeit und Zuneigung. Die Sache mit Betrug ist, dass dein Partner verletzt ist, dass du einer anderen Person Aufmerksamkeit schenkst, wenn dies exklusiv zwischen euch beiden hätte sein sollen.
Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Partner während der Affäre Ihrer Zuneigung beraubt wurde. Dies ist der perfekte Moment, um es zu erfinden. Gehen Sie die Extrameile, umwerben Sie sie mit Blumen oder gewinnen Sie ihn mit Frühstück im Bett. Denken Sie daran, dass Sie Vertrauen wieder aufbauen, aber Zuneigung ist auch wichtig. Denken Sie nicht eine Sekunde lang, dass diese großen Gesten ausreichen werden, um Sie aus dem Schneider zu bringen. [Lesen: Die 25 süßeste romantische Gesten, die Sie in Ihrem täglichen Leben verwenden können]
# 5 Lassen Sie Ihren Partner jederzeit wissen, wo Sie sind. Das mag wie etwas erscheinen, was man von einem anhänglich Partner bekommt. Aber Sie arbeiten beide daran, eine Beziehung von zerbrochenem Vertrauen wieder aufzubauen. Indem Sie Ihre Liebste wissen lassen, wo Sie sind, können sie Sie im Auge behalten und beruhigt sein.
Dies würde auch dazu dienen, den Partner davon zu überzeugen, dass du nur normale Sachen machst, selbst wenn du nicht beobachtet wirst. Aber verwandle deine Updates auch nicht in einen lieblosen Bericht über deinen Aufenthaltsort!
Setzen Sie etwas wie: "Hey Schatz. Bin gerade ins Büro gekommen. Ich liebe dich. «Â» Ich mache meine Einkäufe nur an der üblichen Stelle. Ich denke an dich. «Wenn man das über einen Telefonanruf tut, ist es auch besser, es per SMS zu tun. Aufrichtig und liebevoll, aber informativ sind, was Sie anstreben. [Lesen: Emotionale Affären und 10 wirklich schlimme Dinge, die es für dein Leben tun kann]
# 6 Versuche langsam, deine emotionale und körperliche Beziehung wieder aufzubauen. Stellen Sie sich vor, Sie fangen bei Null an und Sie beschwören Ihren Partner, sich wieder in Sie zu verlieben. Die bloße Tatsache, dass er oder sie bereit ist, Dinge auszuarbeiten, sagt, dass die Liebe da ist, obwohl das Vertrauen etwas Arbeit brauchen mag. Und wie beim Beginn deiner Beziehung kann Zuneigung, Beweis deiner Aufrichtigkeit und Liebe zu Vertrauen führen, selbst wenn es das zweite Mal ist.
Machen Sie die kleinen Dinge, die ihn oder sie am Anfang gewonnen haben, wie lange Gespräche, Überraschungsbesuche oder einfach nur Nachdenklichkeit. Lass deinen Partner lachen, nutze deine Kochkünste, um ihn oder sie wieder zu umwerben. Wenn sich Ihr Partner wieder mit Ihnen vertraut macht, gehen Sie zu den physischeren Dingen über.
Auf keinen Fall wollen Sie es so aussehen lassen, als ob Sie auf einer sauberen Weste beginnen würden. Aber Ihre gesamte Beziehung hat eine große, wenn auch schmerzhafte Veränderung erfahren. Dies ist die Zeit, um diese Beziehung Road Bump zu ersetzen. [Geständnis: Ich habe meinen Freund betrogen und mich wohl gefühlt!]
# 7 Vermeiden Sie die alten Muster, die Sie zu der Affäre geführt haben. Okay, vielleicht bist du nicht zu 100% schuld an der Affäre. Es könnte sein, dass Timing und Versuchung Ihrem ansonsten guten Urteil im Weg standen und es zu einer Affäre führte.
Aber was auch immer es war, das dich zu dieser Straße führte *, umgeben von heißen Leuten an der Bar, Freunden, die dich ermutigen oder einfach nur zu freundlich zu den Leuten * sind, tu dein Bestes, um es zu vermeiden.
Wenn Ihr Partner weiß, dass Ihre Affäre mit einem Ausflug in die Kneipe begann, müssen Sie dies vermeiden oder Ihren Partner mitnehmen, wenn Sie dorthin gehen. Wenn es bei der Arbeit anfing, sollten Sie Ihr Bestes versuchen, nicht mit Ihrer Ex-Person allein zu sein. Wenn es sich um einen Ex handelt, der versucht hat, die Flamme wieder anzufachen, entferne ihn von deiner Kontaktliste, deiner Facebook-Seite oder den Kommunikationsmedien, die du besitzt.
Außerdem würde es hilfreich sein, wenn Ihr Lebensgefährte wüsste, dass Sie sich tatsächlich bemühen, die gleichen alten Muster nicht zu wiederholen. Auch dies wird nicht genug sein, aber es ist ein Anfang. Es würde nicht nur die Gedanken des Partners beruhigen, sondern diese Schritte würden definitiv dazu beitragen, einen Rückfall in altes Betrugsverhalten zu verhindern. [Lesen: 10 große Schritte, um der Versuchung in der Liebe zu widerstehen]
# 8 Sei geduldig mit deinem Partner. Das Ende der Affäre ist nur der Anfang eines langen Weges, das Vertrauen Ihres Partners in Sie wieder aufzubauen. Danach wird es immer wieder Anschuldigungen geben, gelegentlich paranoides Verhalten und dir die Schuld an der Seite geben. Nehmen Sie alles auf, aber lassen Sie es nicht Ihre Entschlossenheit zerbrechen. Dies ist alles Teil des Prozesses.
Es gibt keine definitive Zeitlinie dafür, und alle Paare, die durch Untreue geschädigt sind, gehen auf verschiedenen Wegen durch. Aber eines Tages, mit genügend Zeit und konsequenter Anstrengung, kann Ihr Partner langsam anfangen, seine Abwehrmechanismen zu reduzieren und lernen, Ihnen allmählich wieder zu vertrauen. [Lesen: Angelegenheiten in einer Beziehung und die wirklich große Rolle Egos spielen darin]
# 9 Sucht Therapie. Trotz aller Bemühungen ist es immer noch möglich, dass der Abstimmungsprozess nicht wie geplant verläuft. Dafür ist die Therapie der Paare da. Es ist nichts, wofür man sich schämen müsste. In der Tat sollten Sie stolz darauf sein, dass Sie bereit sind, in professionelle Mittel zu investieren, um Ihre Beziehung zu verbessern.
Aber denken Sie daran, Therapie ist kein Heilmittel für Ihre Notlage. Sie müssen weiterhin konsequent daran arbeiten, das Vertrauen selbst wiederherzustellen. Denken Sie einfach an Therapie als eine zusätzliche Auffrischungsimpfung, um den Weg zu einer erneuerten Beziehung zu ebnen.
Es gibt keine schnelle Lösung, um das Vertrauen Ihres Partners wiederzugewinnen. Untreue kann eine einmalige Sache sein, die für viele Jahre einen bleibenden Geist in deiner Beziehung hinterlassen wird.
[Gelesen: 12 subtile Zeichen einer lieblosen Romanze, die dazu führen könnte, dass ein Partner streunt]
Wenn Sie diese Schritte jedoch verwenden, um das Vertrauen nach dem Schummeln wiederherzustellen, und Sie und Ihr Partner sind entschlossen, die Dinge zum Laufen zu bringen, können Sie das Vertrauen, das Sie verloren geglaubt haben, schrittweise wiederherstellen. Viel Glück!
