Fühlst du dich in deiner Beziehung eifersüchtig wegen etwas, das dein Partner macht? Finden Sie heraus, wie Sie damit umgehen und stoppen Sie es!
Eifersucht in einer Beziehung kann eine Vielzahl unterschiedlicher Probleme verursachen, von Paranoia über Unsicherheit bis hin zu unbegründeten Anschuldigungen.
Aber manchmal können wir nicht anders als eifersüchtig zu sein, besonders wenn es jemanden gibt, der etwas mehr Aufmerksamkeit von Ihrem Partner bekommt, als Sie denken, dass er es verdient.
Das grünäugige Monster kann ein Schmerz sein, mit dem man sich befassen muss, besonders wenn du keine Wege oder Gründe findest, deinen Partner davon zu überzeugen, aber alles gesagt und getan, ist Eifersucht in einer Beziehung niemals gesund, für dich, deinen Partner oder deine Beziehung.
6 einfache Möglichkeiten, Eifersucht zu stoppen, um deine Beziehung zu ruinieren
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eifersucht Ihre Beziehung stark unter Druck setzt, können Sie sechs Dinge tun, um den Druck zu lindern, Ihre Unsicherheit zu lindern und vor allem, in Ihrer Beziehung nicht mehr so eifersüchtig zu sein.
[Lies: 12 klare Zeichen, dass du in deinem Liebesleben auf Eierschalen gehst]
# 1 Erfahrung … Und dann erklären.
Es kann Zeiten geben, in denen du in eine eifersüchtige Wut davonfliegst, nur weil du deinen Lebensgefährten gesehen hast oder jemanden mit jemandem gesprochen hast kann möglicherweise eine Bedrohung für Sie sein.
Aber bevor Sie in eine Flut von Anschuldigungen verfallen, halten Sie sich für einen Moment auf. Stellen Sie sich ein paar Fragen darüber, was Sie fühlen. Versuchen Sie herauszufinden, warum Sie anfangs eifersüchtig sind.
Warum spricht mein Partner mit dieser Person? Ist es unvernünftig, dass sie zu dieser Stunde reden? Ist dieser Vorfall schon einmal passiert und was hat mein Partner dafür erklärt? Bin ich eifersüchtig, weil ich denke, dass mein Partner mich betrügen würde? Bin ich eifersüchtig, denn genau so habe ich mich gefühlt, als ich in der Vergangenheit betrogen wurde? Entstammt diese Eifersucht etwas, das ich in der Vergangenheit erlebt habe oder etwas, das mein Partner getan oder gesagt hat?
Sobald Sie den Hauptgrund für Ihre Eifersucht ermittelt haben, haben Sie ein klareres Bild von dem, was Sie glauben. Dies wird Ihnen helfen, eine neue Perspektive auf die Situation zu bekommen, und es kann Sie auch daran hindern, voreilige Schlüsse zu ziehen. [Gelesen: 12 wahre Zeichen der wahren Liebe in einer Beziehung]
# 2 Lassen Sie sich von Ihrer Vorstellungskraft nicht verzehren.
Wenn es eine Situation gibt, über die Sie sich nicht völlig im Klaren sind, ist es einfach, Ihre Fantasie in all die Teile zu stecken, die Sie noch nicht kennen.
Ein Freund, der immer Überstunden macht, könnte ein schelmischer Idiot sein, der mit seinem Kollegen schläft. Eine Freundin, die ihr Telefon nicht abnimmt, kann ein Lügner sein, der sie immer noch sieht.
Aber wenn dieses Bild Ihres Partners wirklich in Ihren Gedanken bleibt, können Sie anfangen, Verhaltensweisen zu finden, die beweisen, dass Ihre Theorie richtig ist. Und dann geraten Paranoia und Eifersucht außer Kontrolle!
Bevor Sie beginnen, sich fiktive Szenarien vorzustellen und neu zu erfinden, in denen Ihr Partner Sie betrügt, gibt es zwei Dinge, die Sie tun können.
Erstens, Sie können eine andere Sichtweise finden. Ihr Freund könnte wirklich in einigen zusätzlichen Stunden sein, weil er gerade befördert worden ist. Deine Freundin hat vielleicht ihr Telefon nicht abgeholt, weil sie Auto fuhr.
Wenn dies Ihre rasende Vorstellungskraft nicht beruhigt, können Sie als Zweites versuchen, eine andere Aktivität zu finden, die Sie ablenkt, bis Ihr Partner Ihnen eine vernünftige Erklärung geben kann. Lass deine Emotionen nicht deine Fantasie beherrschen! [Lesen: 10 Gründe, warum Sie Vertrauen in Liebe und 5 Schritte haben, um es zu überwinden]
# 3 Widerstehen Sie dem Bedürfnis zu vergleichen.
Neid und Eifersucht sind eng miteinander verbunden. Es ist sehr wahrscheinlich, dass einer der Hauptgründe, warum Sie auf jemanden eifersüchtig sind, darin besteht, dass diese Person Eigenschaften hat, von denen Sie glauben, dass sie Ihnen fehlen.
Ergänzen Sie das mit der Aufmerksamkeit, die Ihr Partner dieser Person schenkt, und das bringt nur noch mehr Energie ins Feuer. So verführerisch es ist, sich selbst mit dem Objekt deiner Eifersucht zu vergleichen, halte dich auf, bevor du anfängst, auf dein Selbstwertgefühl zu pochen. [Lesen: Wie man aufhört, eifersüchtig auf den Erfolg eines anderen zu sein]
Selbst wenn Sie denken, dass diese andere Person positive Eigenschaften hat, die Sie nicht haben, denken Sie daran - Von all den schlauen, witzigen, gutaussehenden Menschen im sozialen Umfeld Ihres Partners, warum hat er / sie sich entschieden, bei Ihnen zu sein?
Egal, welche Eigenschaften andere Menschen um Ihren Partner haben, am Ende von allem, es ist immer noch Sie, der sein oder ihr Schatz wird. Habe ein bisschen mehr Vertrauen in dich selbst!
# 4 Erklären Sie Ihrem Partner Ihre Eifersucht. Für viele ist es geradezu peinlich und beleidigend zuzugeben, dass sie eifersüchtig auf jemanden sind. Aber manchmal ist dies alles, was dein Liebhaber wissen muss, damit du dich nicht ständig neidisch fühlst.
Du könntest erklären, dass du bemerkt hast, dass er oder sie viel Zeit mit einer bestimmten Person verbracht hat und dass du gerne wissen würdest warum. Lass es nicht zu sehr nach einer Konfrontation klingen, da es deinen Partner abschrecken könnte. Erwähnen Sie stattdessen beiläufig das Objekt Ihrer Eifersucht und Ihr Freund oder Ihre Freundin mag den Hinweis schon nehmen. [Lies: Hinterhältige Wege, mit dem besten Freund deines Partners fertig zu werden!]
Wenn möglich, kannst du deinen Partner bitten, dich anzurufen oder zu beschriften, wenn sie zu spät arbeiten oder wenn sie mit Freunden unterwegs sind, nur um dich zu beruhigen, dass sie nichts Falsches tun.Darüber hinaus können Sie sich jederzeit mit ihren Kollegen und Freunden treffen, um sie ein wenig besser kennenzulernen.
Es hilft oft, wenn Sie eine Verbindung mit dem Freundeskreis Ihres Partners eingehen, um sich sicher zu sein, dass er oder sie nichts verdächtig macht, wenn Sie nicht in der Nähe sind.
Sprich mit deinem Liebhaber über andere mögliche, vernünftige Optionen, die dir helfen könnten, dich zu beruhigen, dass du nicht auf jemanden im Leben deines Partners neidisch sein musst. [Lesen: 10 einfache Möglichkeiten, um Ihren eifersüchtigen Freund nicht so eifersüchtig zu machen]
# 5 Spiele niemals Gedankenspiele.
Eifersucht kann oft die schlimmste Seite von Menschen in einer Beziehung hervorbringen. Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist das Spielen von Gedankenspielen, um Ihren Liebsten sofort zu Ihnen kommen zu lassen.
Dies mag wie eine schnelle Lösung erscheinen, aber es wird Ihre Beziehung belasten. Wie? Es kann das Vertrauen Ihres Liebhabers in Sie brechen, und aufgrund der schnellen Ergebnisse können Sie diesen Trick wiederholen, um ihre Aufmerksamkeit wieder und wieder zu bekommen, wann immer Sie sich fühlen, als würde Ihr Partner zu viel Aufmerksamkeit auf eine andere Person richten.
Eine andere Sache, die allzu eifersüchtige Partner tun können, ist, die persönlichen Konten ihres Partners zu überprüfen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich in den Facebook-Account, die E-Mail-Adresse und sogar das Mobiltelefon Ihres Partners eingeschlichen haben, ist dies definitiv ein Beweis dafür, dass Sie weder Ihrem Partner vertrauen, noch Ihre Privatsphäre respektieren.
Wenn Sie sehr starken Verdacht haben, dass Ihre Eifersucht nicht unbegründet ist, konfrontieren Sie Ihren Partner direkt wie ein Erwachsener und sprechen Sie darüber. Andernfalls erlauben Sie Ihrem Partner das Recht, einige Dinge privat zu halten. [Gelesen: 17 große Zeichen eines übermäßig eifersüchtigen und besitzergreifenden Partners]
# 6 Lerne, deinem Partner allmählich zu vertrauen.
Zusammen mit den anderen oben genannten Tipps ist eines der härtesten, aber wichtigsten Dinge, die Sie tun können, zu versuchen, jede einzelne Sache, die Ihr Partner tut, zu analysieren und nur lernen, ihnen Schritt für Schritt zu vertrauen.
Verlängern Sie die Leine und erlauben Sie Ihrem Partner, sein eigenes Leben zu genießen, auch wenn Sie nicht in der Nähe sind, um über sie zu wachen. Denken Sie daran, dass diese Person Sie liebt und Ihre Beziehung schätzt. Und wenn sie nichts getan haben, um dich an ihrer Hingabe an dich zweifeln zu lassen, warum solltest du dann bezweifeln, wie sehr dein Partner dich liebt? [Lesen: Der richtige Weg, Vertrauen in eine Beziehung aufzubauen]
Intensive Eifersucht ist nie gut für Romantik
Intensive Eifersucht belastet Sie nicht nur, sondern setzt auch Ihren Partner unter Druck. Er oder sie muss dir ständig versichern, dass nichts passiert, wenn du nicht da bist.
Ihr Geliebter kann beginnen, sich aus sozialen Situationen zurückzuziehen, in der Angst, seine Eifersucht zu entfachen. Und auf der anderen Seite werden Sie immer das Gefühl haben, dass Sie jede Bewegung Ihres Partners kontrollieren müssen, um sicherzustellen, dass er oder sie treu bleibt. [Lesen: Wie man Unsicherheit in einer Beziehung überwinden kann]
Wenn du jetzt das Gefühl hast, dass deine Eifersucht bald ihren hässlichen Kopf aufrichten wird, nimm einen tiefen Atemzug und bleib ruhig. Denke wie ein Erwachsener und lass deinen Argwohn nicht den Verstand außer Kraft setzen.
Und vor allem, lass Eifersucht nicht der treibende Faktor in deiner Beziehung sein, erlaube dir, deinem Partner ein bisschen mehr zu vertrauen und du wirst sehen, wie schön eine vertrauensvolle und liebevolle Beziehung wirklich sein kann.
[Lesen: Wie man Eifersucht und Unsicherheit in Ihrer Beziehung überwindet]
Wenn du dich in deiner Beziehung leicht bedroht fühlst, nutze einfach diese 6 Wege, wie du aufhören kannst, in einer Beziehung so eifersüchtig zu sein, und es wird dir auf jeden Fall helfen, einen Schritt in die richtige * und glücklichere * Richtung zu machen.
