Haben Sie genug von Strandurlaub und Städtereisen? Ob Sie nach einer eintägigen Aktivität suchen oder wochenlang einen ernsthaften Test Ihrer Fitness absolvieren möchten - in dieser Liste extremer (und nicht so extremer) Herausforderungen finden Sie etwas für sich.
Mit ein wenig Training - oder in einigen Fällen überhaupt kein Training - wird jeder in der Lage sein, die Anfänger Herausforderungen auf der Liste anzugehen, aber wenn Sie eine der fortgeschrittenen oder extremen Herausforderungen mögen, dann wird es einige ernsthafte Vorbereitung und, in der Fall der extremen Abenteuer, wahrscheinlich ein gutes Stück Ihres Jahresurlaubs. Für welche Herausforderung Sie sich auch entscheiden, Sie können sicher sein, dass Sie eine großartige Erfahrung haben und zweifellos ein wenig fitter werden.
Anfänger Outdoor Herausforderungen
1. Schließlich lernen, wie man surft
Surfen sollte sehr viel Spaß machen, aber in Wirklichkeit wirst du oft die meiste Zeit damit verbringen, auf dich zu warten, gute Wellen zu verpassen und dich dann kurzerhand in die Wäsche fallen zu lassen, wenn du endlich angekommen bist. Das neue, mehrere Millionen Pfund schwere Surf Snowdonia ist die weltweit erste künstliche Binnen-Surf-Lagune, die ständig perfekte Fahrten mit einer Länge von 150 m bietet. Wir hatten immer Schwierigkeiten, auf einem Brett zu stehen, geschweige denn bis zum Ende der Welle, aber wir schafften es in einer Stunde oder so hier. Sehr empfehlenswert. surfsnowdonia.de
2. Rauhe es im Wald
Er ist vielleicht etwas vertrauter mit Hotels, als er es ursprünglich getan hat, aber Bear Grylls kennt seine Sachen noch immer in der Überlebenswelt. Diese praktischen Kurse, die von dem Mann selbst entworfen wurden, reichen von einer einzigen Nacht in der britischen Landschaft bis zu einem fünftägigen Masterclass in Simbabwe. Wer weiß, in der Post-Brexit-Wirtschaft könnte es sein, dass Sie seine Wildnisfähigkeiten wirklich nutzen. beargryllssurvivalacademy.com
3. Mach ein Nacht Rennen
Lauf über Flüsse, durch Wälder und über Berge entlang der englisch-schottischen Grenze. Die einzige Falte in diesem lustigen Tag? Es ist alles in der Nacht gemacht. Das Mighty Deerstalker Rat Race beginnt um 17.30 Uhr und der 10-15km Kurs führt Sie lange in die pechschwarze Nacht. Es sind jedoch nicht alle schlechten Nachrichten. Es gibt eine allabendliche After-Party mit kostenlosem Essen, Freibier, Live-Musik und viel Crowd-Surfen auf der Tagesordnung. ratrace.com/mightydeerstalker
4. Konkurrieren Sie bei Tribal Clash
Europas größtes Team-Fitness-Event ist ein CrossFit-artiger Wettkampf mit einer unglaublichen Atmosphäre, die sich an zwei Tagen im September an der Küste von Devon ausbreitet. Camping direkt am goldenen Strand und aufwachen zu den Klängen des Meeres, werden Sie und mehr als tausend Amateur-Athleten verbringen zwei Tage Holzstämme klemmen, drehen Reifen und Klimmzüge gegen die Uhr hämmern. tribalclash.com
5. Erreiche neue Höhen in Deutschland
Indoor-Klettern ist ein brillanter Weg, um fit zu bleiben, aber nichts ist besser, als es zu tun. Der weltberühmte Ort Frankenjura in Bayern hat über 8.000 etablierte Routen, darunter fast 300 für Anfänger. Es gibt verschiedene Routenlängen, sodass in diesem Land mit Kalksteinfelsen und malerischen Wäldern für jeden etwas dabei ist. klettern-europe.com
6. Gehen Sie Wildwasser-Rafting
Sie müssen nicht nach Down Under fahren, um den Nervenkitzel auf einem Schlauchboot zu erleben - aber der Tully River in Cairns, Australien, gilt als der beste Ort auf der Welt, um es auszuprobieren. Es umfasst 44 Stromschnellen, die sich durch einen Regenwald des Welterbes schlängeln, komplett mit riesigen Wasserfällen und dramatischen Schluchten, von denen fast alle für Menschen geeignet sind, die noch nie zuvor ein Paddel geholt haben. raft.com.au
7. Nehmen Sie den Stier durch die Hörner
Was körperliche Herausforderungen angeht, um die männliche Bucket-Liste anzukreuzen, bedarf es einiger Belohnungen. Die Rodeo Bull Riding School in Houston, Texas, wird von einem der besten Rodeocowboys der Welt geführt und verspricht, Ihnen alle Aspekte des Sports zu vermitteln, bevor Sie sich auf das echte Ding einlassen. Wir können nichts auf seiner Website finden, die besagt, dass wir definitiv nicht geortet werden. Beruhigend… greatamericandays.com
8. Lerne Kitesurfen
Eine große, unverdünnte Portion Adrenalin. Sie können lernen, Windstärke auf dem Wasser so ziemlich überall in diesen Tagen zu nutzen, aber Vietnam hat eine riesige Küstenlinie mit neidisch perfekten Bedingungen, um die Grundlagen zu meistern. Begib dich in das einzige mit der International Kitesurfing Organisation verbundene Zentrum des Landes, um von Profis und Ex-Profis unterrichtet zu werden, und kehre dann nach Großbritannien zurück und versuche, etwas Größeres als den Brighton Pier zu finden, über den du springen kannst. c2skykitecenter.com
9. Lasse das Ragnar-Relais laufen
Laufen ist nur ein Teil der Herausforderung dieses 273 km langen Staffellaufs an der Südküste Englands, denn auch das 10-köpfige Team muss während des 24-Stunden-Rennens gegen Ermüdung kämpfen und die Strecke in Stützwagen zurücklegen. Jedes Teammitglied muss drei Streckenabschnitte zwischen Maidstone und Brighton bewältigen, wobei die gesamte zurückgelegte Strecke zwischen 19 und 35 km liegt, je nachdem, für welche Strecke sie sich entscheiden. Wenn Sie die Herausforderung wirklich meistern möchten, können Sie die Ragnar-Staffel in einem Team von nur fünf Spielern angehen und damit die Distanz, die jede Person zurücklegen muss, verdoppeln. runragnar.de
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Fortgeschrittene Outdoor-Herausforderungen
10. Nimm Ten Y Fan an
Ein wahrer Test für jedermanns Steuerkosten, sowie für Materie und diese Kletter-Herausforderung stellt sowohl Ihren Körper als auch Ihr Gehirn unter erheblichen Stress.Wenn Sie Ihre walisischen Berge kennen, haben Sie bereits erraten, was diese Herausforderung bedeutet. Für alle anderen steigt der Pen Y Fan zehn Mal. In 24 Stunden. Der 886m hohe Brecon Beacons Peak ist der höchste in Südwales, aber es ist nicht genau K2, also wird dein erster Anstieg sehr wahrscheinlich ein Kinderspiel sein - aber es wird nur kniffliger. Sie werden mit dem stürmischen walisischen Wetter sowie der Einstellung der Sonne (vorausgesetzt, es gibt irgendwelche) fertig werden. Seien Sie besonders vorsichtig, um der sichersten Route zu folgen, aber eine, mit der Sie den Gipfel rechtzeitig erreichen können.10yfan.com
11. Schwimmen A 10K
Das erste Open-Water-Event in Großbritannien, The Dart, ist eine unglaubliche Reise durch die Dart-Mündung von South Devon. Mit 1.600 anderen Schwimmern einen Fluss entlangzufahren, ist eine Erfahrung wie keine andere. Und da dies kein Rennen ist (jeder nimmt es mit seiner eigenen Geschwindigkeit), müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie versehentlich ins Gesicht getreten oder von schroffen Konkurrenten überschwommen werden. outdoortwimmingsociety.com
12. Gehen Sie Heliskiing oder Heliboarding
Sich mit dem Helikopter auf einen Berg zu begeben, ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, die Warteschlangen der Skilifte zu überspringen. Sie werden in unberührten, unberührten Pulverschnee abgesetzt, bevor Sie sich auf eine Route begeben, die von niemandem sonst an diesem Tag unberührt ist. Es ist nicht nur für 80mph Black Run Bomber, entweder in Whistler, Kanada, während es Reisen für gnarly Adrenalin-Junkies gibt, sind auch Pulver-Neulingen gesorgt. whistlerheliski.com
13. Rennen Die Schottland Coast To Coast
Verwenden Sie Ihre Füße, Pedale und Paddel für 169 km, während Sie von einer Seite von Schottland - das ist sicherlich nicht das flachste Land der Welt - zum anderen laufen, radeln und Kajak fahren. Das Rennen beginnt in Nairn an der Ostküste und führt Richtung Südwesten bis zum Ziel, vorbei an Fort William, entlang des Weges in Loch Ness. Es ist eine zweitägige Veranstaltung, obwohl die Mutigen (und außergewöhnlich gut vorbereitet) es an einem Tag versuchen können. Schottlandcoasttocoast.com
14. Flucht von Alcatraz
In seinen 29 Jahren als das berüchtigtste Hochsicherheitsgefängnis der Welt ist niemand jemals lebend von den Ufern von Alcatraz entkommen. Nun versammeln sich jeden Juni 2000 der besten Triathleten der Welt in San Francisco. Um fair zu sein, Sicherheit ist nicht, was es war, aber dieser Triathlon mit einem brillanten Neuheit Faktor ist immer noch eine zermürbende Angelegenheit. Eine 2,4 km lange Fahrt durch eisige Gewässer von Alcatraz Island bis zum Ufer folgt einer 29 km langen Radstrecke, gefolgt von einer 13 km langen Strecke durch die zerklüfteten Wege des Golden Gate Recreation Area. Vor der berühmten Skyline von San Francisco ist es kein Wunder, dass die Veranstaltung mehr als 20.000 Zuschauer anzieht. escapefromalcatraztriathlon.com
15. Zyklus Mont Ventoux drei Steigungen
Lance Armstrong nannte den Mont Ventoux "den härtesten Anstieg der Tour de France". Aber die Tour steigt nur einmal auf - die wirkliche Herausforderung besteht darin, an einem Tag alle Bergrouten hinaufzufahren, eine herkulische 4,443 m lange Steigung und 68 km hoch zu fahren. In der Nähe des Gipfels können Sie Windgeschwindigkeiten von 100km / h oder mehr ausgesetzt sein. radfahren-challenge.com
16. Ice Climb Ben Nevis im Winter
Großbritanniens höchster Gipfel ist eine einfache Wanderung unter normalen Bedingungen - aber im Winter, bedeckt mit Eis und Schnee, ist es ein anderes Biest. Es gibt Routen aller Längen und Schwierigkeitsgrade; stellen Sie sicher, dass Sie die notwendigen Fähigkeiten haben oder gehen Sie mit einem erfahrenen Führer. visitfortwilliam.de
17. Radeln Sie durch England
Rund 13.000 Menschen fahren jedes Jahr von Küste zu Küste in England - die Herausforderung besteht darin, sie an einem Wochenende zu vervollständigen. Die traditionelle Route beginnt in Whitehaven an der Westküste und endet in Tynemouth mit dem Lake District. Der überwiegende Teil der Strecke besteht aus ruhigen Landstraßen, Radwegen und Off-Road-Strecken, so dass Sie viel Spielraum haben. Von Westen nach Osten werden die vorherrschenden Winde ebenso genutzt wie kurze Steigungen und lange Abfahrten. c2c-guide.de
Extreme Outdoor-Herausforderungen
18. Walk The Great Himalaya Trail
Everest Base Camp Trek zu weich für dich? Der neue Great Himalaya Trail ist eine kleine Fläche von 1.700 km und, wie der Name schon sagt, führt er auf die höchste Bergkette der Welt. Der Trail ist ein work in progress, aber es ist geplant, sich letztendlich von dem gefährlichen Berg Nanga Parbat in Pakistan über Indien, Bhutan und Nepal bis nach Namche Barwa in Tibet zu erstrecken, mit einer Länge von 4.500 km. Es passiert derzeit acht der weltweit 14 Gipfel über 8.000 m, einschließlich Everest, und geht bis zu 6.000 m, mit einem Gesamtanstieg von 150.000 m. Es besucht einige der ärmsten Gebiete Nepals, in denen der Tourismus einen echten Unterschied machen kann. Das ist kein Ferienausflug: Planen Sie etwa 150-160 Tage. grandhimalayatrail.com
19. Gehen Sie den South West Coast Path
Der Pennine Way ist vielleicht abgelegener und matschiger, aber der South West Coast Path ist Englands längster National Trail. Die 1.014 km lange Route beginnt in Minehead, Somerset, und folgt der wilden Küste um Devon und Cornwall nach Dorset und endet in Poole. Um es in einem Schritt zu gehen, brauchen Sie ein paar Monate, aber Sie können seine harten Aufstiege eins nach dem anderen für eine befriedigende Wanderung angehen. Während das Küstenwetter nicht immer auf Wanderer lacht, ist die Landschaft hervorragend - der Pfad hat Abschnitte, die als "Area of Outstanding Natural Beauty", "Heritage Coast" und "World Heritage Site" bezeichnet werden. südwestküsteweg.com
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20. Rennen Der Ironman 70.3 Pays d'Aix
Die Idee eines halben Ironman ist viel weniger einschüchternd, wenn man an einem irgendwo hell und sonnig statt grau und düster teilnimmt.Der Ironman 70.3 Pays d'Aix - ein Qualifikationsrennen für die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft - findet in der Stadt Aix-en-Provence statt, die neben ihrem Sonnenversprechen auch als Trainingsmekka für französische Radfahrer und Triathleten gilt. Die Teilnehmer schwimmen 1,9 km, radeln 90 km und laufen 21 km, wobei die Radtour der schwierigste Teil ist und nicht nur wegen der Entfernung. Der Kurs umfasst den berühmten Bergpass in der Provence, rund um Mont Sainte-Victoire, verewigt durch den Maler Paul Cézanne. Die Straße ist nicht in gutem Zustand und es gibt einige lange, qualvolle Anstiege. ironmanpaysdaix.com
21. Laufen Sie den Ultra Trail du Mont Blanc
Warum? Es ist einfach das schwierigste Rennen in Europa. Die 166 km lange Loipe führt den Mont Blanc mit einer Gesamthöhe von 9.500 m. Wettkämpfer müssen alle ihre Anforderungen tragen und während Superathleten in etwa 20 Stunden fertig sind, dauern die meisten Läufer 30 bis 45 Stunden - wenn sie überhaupt fertig sind. Kürzere Rennen und ein Team von 300 km sind ebenfalls verfügbar. ultratrailmb.com
22. Erklimme den unzugänglichen Gipfel
Es gibt 283 Munros - schottische Berge über 914.4m - und Sgurr Dearg auf der Isle of Skye ist mit Abstand der schwerste zu besteigen. Das ist, weil, während der Rest der Munros Trekking-Gipfel sind, der 986m Sgurr Dearg - bezeichnenderweise bekannt als der Inaccessible Pinnacle - Seil, Kletternkünste und viel Mut erfordert. Der übliche Aufstieg erfolgt entlang eines langen Bergrückens mit einer vertikalen Steigung von 50 m, einschließlich zwei Seillängen von 30 m. visitscotland.com
23. Führen Sie einen Marathon und eine Hälfte
Einen Marathon zu laufen ist beeindruckend - aber nicht so beeindruckend wie ein Marathonlauf, oder? ULTRArace.Peaks ist eine überzeugende Ergänzung des Ultra-Rennkalenders auf einem 64 km langen Kurs durch den rauen Peak District von Derbyshire. Es gibt neun Test-Steigungen und viele schnelle Downhill-Abschnitte inmitten seiner herrlichen Landschaft sowie das einzigartige Erlebnis, 350 m in einem Tunnel zu laufen. ultrarace.de
24. Gehen Sie den Pennine Way
Dies ist der klassische Fernwanderweg in Großbritannien. Der Rekord für den 431km-Stampf entlang des Rückgrats von England ist zwei Tage, 17 Stunden und 20 Minuten wahnsinnig, obwohl die meisten Sterblichen 16-19 Tage brauchen. Der Weg führt von Edale im zerklüfteten Peak District durch die Yorkshire Dales, entlang des Hadrianswalls zu den riesigen Cheviots und der schottischen Grenze. Obwohl der Weg für schlechtes Wetter und tückische Torfmoore bekannt ist, hat er den wildesten und besten Berg in England. Für den Erzrivalen Alfred Wainwright war es zu schwierig: "Sie werden mir nirgendwo entlang des Pennine Way begegnen", sagte er. nationaltrail.de
25. Besteige das Matterhorn
Wenige europäische Gipfel sind berüchtigter als das Matterhorn, der zwischen Italien und der Schweiz liegt und auf 4.478 m mit vier Steilwänden ansteigt. Es war der letzte große Gipfel, der erklommen wurde. Der Aufstieg markierte das Ende der goldenen Zeit des Alpinismus. Es ist auch einer der tödlichsten Gipfel der Alpen: Von 1865 bis 1995 starben 500 Kletterer daran. Sie benötigen etwas Erfahrung und / oder einen sachkundigen Führer, um es zu besteigen. Der Gipfeltag selbst ist lang, mit bis zu 4.500 Metern kniffliger Kletterei und erfordert Engagement und Konzentration für mehr als acht Stunden. bergbahnen.de
26. Paddel von Devizes nach London
Der Devizes Westminster International Canoe Marathon, das längste Nonstop-Kanu-Rennen der Welt, führt 200 km vom verschlafenen Wiltshire die Themse hinauf nach Westminster und erfordert etwa 30 Stunden harte Arbeit. Training ist wichtig, um das Rennen zu beenden: "Viele" geeignete "Leute sind gekommen, um teilzunehmen", sagen die Organisatoren, "aber die meisten brechen zusammen und versagen innerhalb weniger Stunden." Paddeln durch die Nacht, gegen Erschöpfung und mentale Erschöpfung Ein echter Fitness- und Charaktertest und das Beenden in weniger als 24 Stunden wird als eine gute Zeit angesehen. Die Intensität der erforderlichen Ausbildung wird als die, die am besten zum olympischen Training kommt, genannt. dwrace.org.uk
27. Spaziergang Die Grande Randonnée 20
Es gibt ein Netzwerk von über 100 Grande Randonnée (Französisch für "große Wanderung") Fußwege in ganz Westeuropa - und Korsikas GR 20 hat den Ruf, der härteste zu sein. Die 180 km lange Strecke beinhaltet einige Schwierigkeiten, starke Winde und gelegentlich auch Schnee, aber der Vorteil ist eine spektakuläre Aussicht. Es dauert ungefähr 15 Tage. le-gr20.com
28. Führen Sie den 6633 Ultra aus
Die Veranstalter behaupten, dass das 6633 Ultra-Rennen in Kanada, das in den Polarkreis eindringt, "der härteste, kälteste und windigste Extrem-Ultramarathon der Welt" ist. Es ist schwer zu widersprechen - es ist ein nonstop, autarkes Rennen über eine Distanz von 563km. Die Teilnehmer tragen ihre Proviant oder ziehen sie auf Schlitten, einschließlich Essen, Kochutensilien, Kleidung, Schlafzeug und Sicherheitsausrüstung. Das Rennen beginnt in Eagle Plain, einem einsamen Hotel und Tankstelle im nördlichen Yukon (aka Mitte der effing Nirgendwo) und endet am Arktischen Ozean bei Tuktoyaktuk. Racers sind erlaubt zwei Drop-Bags, plus Checkpoints sind zwischen 42 und 113km voneinander entfernt. 6633ultra.com
