Sortieren Sie das Kit, um Ihnen zu Hause eine tolle Geburt zu ermöglichen
Die Entscheidung, zu Hause zu gebären, bedeutet, dass Sie sich in einer vertrauten Umgebung befinden, die für eine angenehmere und weniger klinische Umgebung sorgt. Aber was müssen Sie für eine Hausgeburt vorbereiten? Jane Munro vom Royal College of Hebammen schlägt die wichtigsten Punkte vor, um Ihnen eine gute Geburtserfahrung zu ermöglichen.
1 Die Telefonnummern Ihrer Hebammen
Bleiben Sie in Kontakt mit ihnen und lassen Sie sie wissen, wenn Sie denken, dass Sie in die Wehen gegangen sind und wenn Sie denken, dass Ihre Hebamme vielleicht kommen muss.
2 Telefonnummern für die Kinderbetreuung
Wenn Sie bereits kleine Kinder haben, stellen Sie sicher, dass Sie für jemanden organisiert sind, der sich um sie kümmert, da Sie sich nicht darum kümmern müssen, was Ihr Kind gerade macht, wenn Sie sich gerade in einer Kontraktion befinden. Plus, Ihr Kleinkind kann sich aufregen, Sie unter Schmerzen zu sehen. Aber wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder während der Geburt anwesend sind, stellen Sie sicher, dass jemand da ist, der sie überwacht.
3 Musik, ätherische Öle und Kissen
Die Schaffung einer beruhigenden Umgebung kann Sie beruhigen, während Sie arbeiten. Kissen oder Kissen sorgen dafür, dass Sie sich auf oder ablehnen können, Sie können ätherische Öle verbrennen, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, und vergessen Sie nicht, eine Labor-Playlist mit Liedern zu erstellen, die Sie positiv und motiviert halten.
4 Schutzhüllen
Besorgen Sie sich Plastikplanen, um Ihren Boden, Ihre Möbel und das Bett zu bedecken. Obwohl Arbeit nicht so unordentlich ist, ist es sicherer, überall abgedeckt zu sein, so dass Sie gebären können, wo auch immer es am bequemsten ist.
5 Handtücher, Decken und Waschlappen
Legen Sie alte Handtücher und Decken über die Plastikfolie, so dass es weich und bequem ist, darauf zu liegen und darauf zu knien. Die Waschlappen können gedämpft und über die Stirn gezogen werden, um während der Wehen als kühlende Kompresse zu wirken.
6 Getränke und Snacks
Halten Sie Ihren Energielevel aufrecht, indem Sie genügend Essen und Getränke zur Verfügung haben - und nicht nur für Sie. Praktische Snacks, die Ihr Partner auch teilen kann, helfen Ihnen dabei, weiter zu machen.
7 Hygienepads
Nach Ihrer Geburt werden Sie in den ersten Tagen weiterhin stark bluten - dies wird als Lochia bezeichnet. Stellen Sie sicher, dass Sie nach der Geburt Mutterschaft Pads bekommen, wie sie dazu neigen, länger und weicher zu sein. Möglicherweise müssen Sie die Pads alle paar Stunden wechseln.
8 Schmerzlinderung
Geburt zu Hause bedeutet, dass Ihre Wahl der Schmerzlinderung ist begrenzt auf Paracetamol, TENS Maschine ein Geburtsbecken (wenn Sie für einen organisiert haben) und Gas und Luft (Entonox), wenn Ihre Hebamme einen Kanister davon mitgebracht hat. Sie könnten auch eine Wärmflasche verwenden, um Rückenschmerzen zu lindern.
9 Geburtsball
Ein aufblasbarer Geburtsball ist nützlich, um Ihnen zu helfen, in verschiedene Positionen zu kommen, und sanft darauf zu springen, kann helfen, Ihr Becken zu öffnen und Ihr Baby zu ermutigen, sich in den Geburtskanal zu bewegen.
10 Geburtsbecken
Obwohl es nicht unbedingt notwendig ist, wenn Sie eine Geburt zu Hause wünschen, müssen Sie einen Geburtspool mieten. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Probelauf durchführen, damit Sie wissen, wie lange es dauert, bis es voll ist und wie es auf die richtige Temperatur gebracht wird. Sie müssen die Temperatur des Wassers zu jeder Zeit bei oder unter 37ºC halten (35-37º ist optimal während der ersten Phase der Wehen und 37-37.5º während der zweiten Phase).
11 Krankenhaustasche
Packen Sie eine Tasche, für den Fall, dass Sie ins Krankenhaus müssen. Es sollte unter anderem Hygiene-Pads, einen Wechsel der Kleidung, Babykleidung und Windeln enthalten.
12 Tee und Kekse für die Hebammen
Mach ein paar Erfrischungen bereit für deine Hebammen, die für eine Weile bei dir sein könnten. Mit etwas Glück werden sie dir nach der Geburt eine Tasse Tee machen, während du dein Baby im Bett kuschelst. Was waren deine Geburtsgrundlagen? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.
