Diese Woche wirst du anfangen, dieses Schwangerschaftsglühen zu bekommen (mach dich bereit für die Komplimente). Ihr Baby misst jetzt ungefähr 1 cm (oder einen halben Zoll), was ungefähr der Größe einer Blaubeere entspricht, und wird diese Woche seine ersten Bewegungen machen.
Was macht mein Baby in der siebten Schwangerschaftswoche?
Lassen Sie uns in der siebten Woche einen Blick auf Ihr kleines Blaubeeren-Baby werfen. Er oder sie hat jetzt ein definierteres Gesicht, mit einem Mund, Nasenlöchern, Ohren und Augen, und Gehirnzellen werden mit einer Geschwindigkeit von 100 pro Minute erzeugt. Der Mund, die Zunge, die Zahnknospen entwickeln sich auch diese Woche.
In diesen Wochen beginnen sich die Arme und Beine Ihres Babys zu entwickeln, die sich in Hand-, Arm- und Schultersegmente sowie Bein-, Knie- und Fußsegmente aufteilen. Aber im Moment sehen sie immer noch wie Paddel aus, mehr als Hände und Füße, da Finger und Zehen mit Schwimmhäuten versehen sind.
Ihr Baby hat jetzt Nieren und ist bereit, mit der Arbeit zu beginnen, denn bald wird Ihr Baby anfangen, Urin zu produzieren.
Ihr Baby beginnt auch diese Woche kleine ruckartige Bewegungen zu machen. Du wirst nichts fühlen können, aber ein Ultraschall würde es aufheben. Apropos, schauen Sie sich diese Anleitung zu Ultraschall an.
Was macht mein Körper in der siebten Schwangerschaftswoche?
Ihre Schwangerschaft wird noch nicht angezeigt, weil Ihr Mutterleib immer noch nicht aufgegangen ist (es wird nicht bis zum Ende des ersten Trimesters tun), aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht die vollen Auswirkungen der Schwangerschaft fühlen. Von der Übelkeit bis zu den geschwollenen Brüsten macht sich dein Körper bereit, dein Kleines zu wachsen!
- Geschwollene Brüste: Einige Frauen sind in der siebten Schwangerschaftswoche eine volle Körbchengröße gestiegen, was großartig wäre, wenn sie nicht so unangenehm zärtlich und schmerzhaft wären. Natürlich können Sie diesen lästigen Schwangerschaftshormonen dafür danken. Es baut sich auch in deinen Brüsten auf und mehr Blut fließt zu ihnen hin. Sie könnten auch bemerken, dass der Warzenhof (der dunkle Bereich um die Brustwarze) dunkler und größer geworden ist und kleine Gänsehaut-ähnliche Flecken aufweist. Dies sind Schweißdrüsen, die Schmierung liefern - alle wichtigen Veränderungen, wenn Sie mit dem Stillen beginnen.
- Ein extra strahlender Teint: Sie werden vielleicht bemerken, dass Ihre Haut besser aussieht als je zuvor, und Ihre Haare sind strahlender als damals, als Sie ein Vermögen für marokkanisches Öl ausgegeben haben. Diese sind beide auf das extra Östrogen, das Sie gerade produzieren.
Häufige Symptome, auf die Sie achten sollten:
- Häufiges Wasserlassen: Sie müssen immer noch alle fünf Minuten pinkeln, dank des Schwangerschaftshormons hCG, das den Blutfluss in Ihren Beckenbereich erhöht. Denken Sie daran, trotz der ständigen Toilettenfahrten weiter zu trinken - Ihr Körper und Ihr Baby braucht es!
- Ermüden: Ein Baby zu züchten ist eine anstrengende Aufgabe, zumal dein Körper immer noch die Plazenta macht, also hör auf deinen Körper und ruh dich aus. Ein Weg, um Ihre Energie aufrecht zu erhalten, besteht darin, den ganzen Tag über Snacks zu essen - Mini-Mahlzeiten halten Ihren blutigen Zucker hoch.
- Brustschmerz und Veränderungen: Obwohl sie größer aussehen als je zuvor, sehen deine Brüste vielleicht nicht so gut aus! Schaut man auf blaue Adern? Diese werden alle Nährstoffe und Flüssigkeiten zu Ihrem Baby transportieren, wenn Sie mit dem Stillen beginnen. Für jetzt investieren Sie in eine gute Schwangerschaftsstreifen-Creme und Schwangerschafts-BH, um das Durchhängen zu minimieren.
- Übermäßiger Speichel: Fühlen Sie sich wie ein Dribbling? Gerade als du dachtest, dass die morgendliche Übelkeit schlimm genug ist, kombiniere sie mit übermäßigem Speichel und du hast ein Vergnügen. Eine andere, die am Ende des ersten Trimesters verschwinden wird, aber im Moment versuchen Sie, zuckerfreien Kaugummi zu kauen.
- Heißhunger: Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Menü der Mahlzeiten dank dieser Schwangerschaft Essen Aversionen eingeschränkt haben, versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen. Wenn Sie jeden Tag dieselbe gesunde Mahlzeit zu sich nehmen, werden Ihrem Baby immer noch alle Nährstoffe zugeführt, die es benötigt. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Begierden Sie verrückt machen, geben Sie ihnen hin und wieder nach.
- Sodbrennen: Eine weitere völlig normale, aber völlig unangenehme Nebenwirkung. Vermeiden Sie würzige oder fettige Speisen, koffeinhaltige Getränke, da diese es verschlimmern, versuchen Sie auch, vor oder nach dem Essen zu trinken.
- Ein paar Pfund gewinnen: Du siehst vielleicht nicht so aus, als ob du ein Baby trägst, aber vielleicht hast du schon ein paar Pfunde zugenommen. Das ist völlig normal - die meisten Frauen werden während der Schwangerschaft 25-35 Pfund zunehmen.
- Krämpfe: Dies ist normal während des ersten Trimesters, aber wenn es bei Schulter- oder Nackenschmerzen auftritt oder Sie ungewöhnliche Entladungen haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt.
Was soll ich tun, wenn ich sieben Wochen schwanger bin?
Eine Sache, nach der Sie Ausschau halten müssen, ist Blutung, sei es in Form von Lichtflecken oder Schmierblutungen oder viel Blut. Blutungen im ersten Trimester sind sehr häufig (betrifft etwa eine von drei Frauen) und zeigt nicht immer eine Fehlgeburt an.
Wenn Sie Blutungen bemerken, müssen Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Hausarzt oder Ihre Hebamme wird Sie sowohl vaginal als auch wahrscheinlich per Ultraschall untersuchen können. In den meisten Fällen geht die Blutung weg und der Arzt kann es nicht erklären, es sei denn, es ist durch eine Infektion verursacht.
Wenn Ihnen das passiert ist, keine Panik, hier sind weitere Informationen über Blutungen in der Frühschwangerschaft:
Blutungen in der Frühschwangerschaft - 6 Gründe könnte es passieren
Blutung in der Schwangerschaft - was als nächstes zu tun ist
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Lesen Sie weiter, was Sie NICHT essen sollten, wenn Sie schwanger sind:
Unpasteurisierte Milch und Weichkäse
Nicht pasteurisierte Milch und weicher Käse können Bakterien enthalten, die sowohl Sie als auch Ihr Baby krank machen können.Wenn Sie schwanger sind, ist Ihr Immunsystem niedriger, so dass Sie anfälliger für Krankheiten sind. Hohe Niveaus der Bakterien Listeria Monocytogens können in der unbepasteten Milch und im Käse gefunden werden und Listeriose kann Fehlgeburt, Totgeburt oder strenge Krankheit in den Neugeborenen verursachen. Hast du Lust auf Käse? Werfen Sie einen Blick auf diese Liste von 15 Käsesorten, die während der Schwangerschaft sicher sind.
Alkohol
Dieser wird nicht überraschen - der NHS empfiehlt, Alkoholkonsum während der Schwangerschaft zu vermeiden. Das heißt, mach dir keine Sorgen, wenn du trinkst, bevor du weißt, dass du schwanger bist, aber vermeide es für den Rest deiner Schwangerschaft, um deinem Baby keinen Schaden zuzufügen.
Rohe Meeresfrüchte
Wenn Sie ein Sushi-Liebhaber sind, wird dieser nicht gut gehen, aber rohe Meeresfrüchte ist ein großes No-No während der Schwangerschaft. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass rohe Meeresfrüchte gelegentlich kleine parasitäre Würmer, schädliche Viren und Bakterien enthalten können und obwohl Sushi-Fisch normalerweise schockgefrostet war, ist es besser, sicher zu sein. Während wir auf das Thema Fisch sind, meiden Sie Marlin, Hai und Schwertfisch während der Schwangerschaft, da sie alle hohe Mengen an Quecksilber enthalten, die das Nervensystem Ihres wachsenden Babys schädigen können.
Koffein
Während eine Tasse am Tag in Ordnung ist, müssen Sie vorsichtig sein, wenn es darum geht, wie viel Koffein Sie verbrauchen. Die Richtlinie beträgt nicht mehr als 300 mg pro Tag, was zwei Tassen Kaffee entspricht. Vergessen Sie nicht, dass Softdrinks und Energydrinks Koffein enthalten, ebenso wie Schokolade. Werfen Sie einen Blick auf diese koffein- und alkoholfreien Alternativen für Schwangerschaft und Stillzeit.
Ungekochtes Fleisch und Geflügel
Sie werden hier wahrscheinlich ein Thema erkennen - es ist am besten, während der Schwangerschaft von den meisten ungekochten Lebensmitteln fernzubleiben, und dies schließt Fleisch und Geflügel ein, da beide das Risiko von Salmonellen darstellen.
Lakritze
Während ein kleines bisschen absolut in Ordnung ist, wenn Sie ein großer Fan von diesem süßen Leckerbissen sind, ist es eine gute Idee, mit dem Schneiden zu beginnen. Zwar gibt es keine aktuellen britischen Richtlinien, die nahelegen, dass man es vollständig vermeiden muss, aber neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Jugendliche, die großen Mengen von Lakritz im Zimmer ausgesetzt waren, bei Tests zum kognitiven Denken weniger gut abschnitten.
Delikatessen
Deli Fleisch oder Aufschnitt von Fleisch, das vor dem Kauf gekocht wurde, sollte während der Schwangerschaft aufgrund des Risikos von Listerien vermieden werden.
Rohe Eier
Vermeiden Sie rohe oder nicht gekochte Eier und Mayonnaise während der Schwangerschaft, da sie das Risiko einer Salmonellen-Lebensmittelvergiftung tragen. Dies bedeutet, dass sogar laufende Eier vermieden werden sollten, stattdessen sicherstellen, dass sowohl das Weiß als auch das Eigelb fest und gründlich gekocht sind.
Ungewaschenes Obst und Gemüse
Wenn Sie nicht schon daran gewöhnt sind, Ihr Obst und Gemüse zu waschen, bevor Sie es essen, ist es jetzt an der Zeit zu beginnen. Spuren von Erde, die auf Ihrem Grünzeug zurückbleiben, können Ihr Infektionsrisiko wie Toxoplasmose erhöhen. Achten Sie also darauf, dass Sie beim Waschen und Zubereiten Ihrer Nahrung besonders vorsichtig sind.
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