In der 13. Woche ist Ihr Baby etwa 7 cm lang oder so groß wie ein Pfirsich. Die guten Nachrichten? Ihre Plazenta ist vollständig entwickelt und Sie können sich darauf vorbereiten, Ihre Schwangerschaft bekannt zu geben. Hier ist, was man in der 13. Schwangerschaftswoche noch erwartet.
Was macht mein Baby in der 13. Schwangerschaftswoche?
Im Moment ist der Kopf Ihres Babys immer noch halb so groß wie ihr Körper und ihre Augenlider sind geschlossen, um ihre Augen für die nächsten Monate zu schützen.
In der 13. Woche beginnt Ihre Kleine Knochen in ihren Armen und Beinen zu entwickeln und ihre Eingeweide, die bis jetzt in der Nabelschnur gewachsen sind, werden sich an ihren festen Platz im Bauch Ihres Babys bewegen. Diese Woche wächst auch die Plazenta und bereitet sich darauf vor, Ihren Fötus für die nächsten Monate zu ernähren und zu ernähren. Ihr Baby wird jetzt auch beginnen, seine Fortpflanzungsorgane zu entwickeln, aber es ist wahrscheinlich noch zu früh, dies auf einem Ultraschall noch zu sehen.
Eine weitere süße Entwicklung in dieser Woche - die Stimmbänder deines kleinen Kindes, etwas, von dem wir sicher sind, dass es sie nach ihrer Geburt regelmäßig benutzen wird!
Was macht mein Körper in der 13. Schwangerschaftswoche?
Wenn Sie Ihr zweites Trimester erreichen, sollten Symptome wie morgendliche Übelkeit und Erschöpfung nachlassen.
Ihre Plazenta ist jetzt vollständig entwickelt, wird aber während Ihrer Schwangerschaft weiter an Größe zunehmen. Ihr Baby ist über die Nabelschnur mit ihm verbunden, durch die Ihr Baby genug Sauerstoff und Nährstoffe bekommt. Doch die Plazenta spielt auch eine wichtige Rolle dabei, Abfallprodukte wie Kohlendioxid loszuwerden und viele der wichtigen Hormone zu produzieren, die für die Entwicklung Ihres Babys benötigt werden. Es ist vielleicht nicht sehr schön anzusehen (google Image es, wenn Sie immer noch zart fühlen), aber es macht eine wirklich tolle Arbeit für Ihr Baby.
Diese Woche könnten Sie die ersten Anzeichen für einen Babybauch sehen - er zeigt sich normalerweise zwischen 12 und 16 Wochen, aber das hängt vollständig von Ihrem Körper und Ihrem Baby ab. Eine vorstehende Beule kann eine der größten Schwangerschaftserregungen sein und du kannst dich jetzt darauf vorbereiten zu verkünden, dass du erwartest.
Häufige Symptome, auf die Sie achten sollten:
- Mehr Energie: Endlich! Jetzt, wo die Plazenta die Kontrolle übernimmt, solltest du das Gefühl haben, dass du in deinem Schritt ein bisschen mehr Feder hast. Überlegen Sie, diese Energie zu nutzen und etwas Bewegung in Ihre Routine zu investieren, aber seien Sie nicht verrückt!
- Verstopfung: Wir haben das schon früher erwähnt, aber während der Schwangerschaft verursachen diese wichtigen Hormone einige unerwünschte Nebenwirkungen, und dies ist einer von ihnen! Ihre Darmmuskeln entspannen sich, was bedeutet, dass sie weniger effektiv sind, Dinge zu bewegen, was dazu führen kann, dass Sie sich ziemlich unwohl fühlen. Unsere besten Tipps? Fügen Sie einige ballaststoffreiche Snacks zu Ihrer Ernährung hinzu - Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind gute Optionen.
- Sodbrennen: Eine weitere, die sehr häufig ist und wahrscheinlich nicht bald nachlassen wird, während der Schwangerschaft, entspannt sich der Muskel an der Spitze des Magens, der Verdauungssäure aufsteigen lässt und dieses vertraute Brennen in der Brust verursacht. Bleiben Sie weg von würzigen oder fetthaltigen Lebensmitteln und halten Sie diese Antazida griffbereit!
- Sichtbare Venen: Sie mögen sie nicht mögen, aber diese sind während der Schwangerschaft sehr wichtig und sind ein Zeichen der erhöhten Blutversorgung Ihres wachsenden Babys.
- Scheidenausfluss: Diese dünne, milchige, leicht riechende oder geruchlose Ausscheidung, auch bekannt als Leukorrhoe, ist ein weiteres völlig normales Symptom, das durch die Östrogenproduktion in der Schwangerschaft verursacht wird. Seine Aufgabe ist es, den Geburtskanal vor Infektionen zu schützen und ihn während der Schwangerschaft gesund zu halten, also sorgen Sie sich nicht darum, spezielle Feuchttücher zu verwenden, um ihn zu reinigen. Der Nachteil ist, dass es eine Unordnung Ihrer Lieblingsunterwäsche verursachen kann, tragen Sie eine dünne Slipeinlage um diese Zeit.
Was du diese Woche tun solltest
Wenn sich Ihr zweites Trimester nähert, könnten Sie einen Schub in Ihrem Sexualtrieb finden! Es ist jedoch erwähnenswert, wenn Sie eine frühe Fehlgeburt haben, es lohnt sich, vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie seit Wochen zeigen, dass Sie bereits alle Ihre Kleidung ausgebreitet haben, könnte es sich lohnen, nach Zwillingen zu suchen. Aber wenn dein erster Ultraschall bestätigt hat, dass nur ein kleines Brötchen im Ofen ist, keine Sorge, das könnte bedeuten, dass dein Fälligkeitsdatum nicht ganz stimmt und du weiter bist als du dachtest, oder dass du voller Benzin bist und sind nur aufgebläht.
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1. Beginne eine Storytime-Gewohnheit
Die Grundlagen für die Sprache beginnen im Mutterleib und im dritten Trimester kann sich Ihr Baby Geräusche, die es regelmäßig hört, einprägen. "US-Forscher haben Mütter gebeten, die Katze im Hut wiederholt ihren ungeborenen Kindern vorzulesen. Nach der Geburt "wählten" die Babys die Aufnahme ihrer Mutter und lasen die Geschichte, indem sie mit einer bestimmten Geschwindigkeit saugten, um die Aufnahme auszulösen ", sagt Parenting-Expertin Dr. Miriam Stoppard.
2. Bleiben Sie aktiv
Lieben Sie den Endorphinschub, den Sie von der Übung erhalten? Nun, auch dein Baby. Hormone, die während des Trainings freigesetzt werden, kreuzen die Plazenta und baden Ihr Baby bis zu acht Stunden lang in Wohlfühlchemikalien. Außerdem erhöht die Bewegung den Blutfluss um Ihren Körper, auch in die Gebärmutter, und die Entwicklung Ihres Babys wird gefördert. Die neuesten Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Bewegung während der Schwangerschaft die Neuronen im Hippocampus Ihres Babys - dem Lern- und Gedächtnisanteil des Gehirns - um 40 Prozent erhöhen kann.
3. Holen Sie sich ein wenig Sonnenschein
Noch nie war das Sonnenschein Vitamin, Vitamin D, so wichtig. Und Sie müssen es nur für 20 Minuten pro Tag aufsaugen. "Wir testen alle schwangeren Mütter, die wegen Vitamin D in unsere Klinik kommen, und 70 Prozent sind mangelhaft", sagt Fruchtbarkeitsexpertin Zita West. "Das liegt an einer Kombination aus fehlendem Sonnenlicht und zu wenig Vitamin D in ihrer Ernährung." Dieser Nährstoff ist essentiell, um Ihrem Baby zu helfen, starke Knochen und Herz zu entwickeln, und Forscher haben auch begonnen, einen Zusammenhang zwischen einem Mangel an Vitamin D bei Schwangeren und Autismus zu untersuchen.
4. Massieren Sie Ihre Beule
Ab ungefähr 20 Wochen wird Ihr Baby spüren, dass Sie Ihre Beule berühren und streicheln, es kann beruhigende Botschaften an ihr Nervensystem senden. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein ungeborenes Kind sogar zwischen der Berührung zwischen Mutter und Vater unterscheiden kann. Übergeben Sie das Mandelöl. Dies ist die beste Ausrede für eine Massage.
5. Sprich mit deiner Beule
"Babys können ab 16 Wochen hören und in 27 Wochen sind alle Verbindungen von Ohr zu Gehirn vorhanden", sagt Miriam. In der Tat zeigen Studien, dass Neugeborene auf Akzente oder Sprachen reagieren, die sie im Mutterleib hören - diejenigen, die in zweisprachigen Familien geboren werden, reagieren von Geburt an auf beide Sprachen, also reden Sie miteinander!
6. Variieren Sie Ihre Ernährung
Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby den Gourmet-Gaumen eines Intellekts hat, werden Sie beim Abendessen abenteuerlustig. Die Geschmacksnerven Ihres Babys entwickeln sich ab etwa 12 Wochen. In 25 Wochen wird sie etwa zwei Liter Fruchtwasser am Tag aufnehmen und die Lebensmittel, die Sie essen, können es schmecken. In einer Studie zeigten Babys von Müttern, die während der Schwangerschaft Karottensaft tranken, beim Absetzen eine Bevorzugung von Karotten.
7. Spielen Sie Musik auf Ihrer Beule
Vielleicht die wichtigste Ausbildung von allen - Sie können den Musikgeschmack Ihres Babys gestalten. "Ungeborene lieben Musik - sie hilft, glückliche Chemikalien wie Serotonin auszulösen, die sie ermutigen, ruhig und zufrieden zu sein", sagt Miriam. "Nach der Geburt erinnert sich dein Baby an all die guten Gefühle, die mit der Musik verbunden sind, wenn sie es hört."
8. Beginnen Sie, Kinderreime zu singen
Ja, Sie können jetzt in diese Gewohnheit kommen. "Wir wissen, dass ungeborene Babys den Aufstieg und Fall und die Kadenz in der Sprache aufnehmen können", sagt Miriam. "Sie können Ihrem Baby helfen, indem Sie rhythmische Lieder singen - Kinderreime sind ideal." Wenn Ihr Baby geboren ist, singen Sie die gleichen Reime, um sie zu beruhigen und zu beruhigen.
