Es sind nicht nur Frauen, die gut essen und Folsäure auffüllen müssen, bevor sie schwanger werden
Die Ernährung eines Mannes vor der Empfängnis kann eine entscheidende Rolle für die Qualität der Spermien und die Gesundheit seiner zukünftigen Kinder spielen, wie eine kanadische Studie gezeigt hat. Frauen wird empfohlen, Folsäure, eine Art Vitamin B, zu sich zu nehmen, wenn sie schwanger werden wollen, und in den ersten 12 Schwangerschaftswochen, weil dies der Schlüssel zur Prävention von Gehirn- und Wirbelsäulenfehlern bei der Entwicklung von Babys ist. Aber es klingt jetzt so, als müssten Männer auch über ihre Folsäurespiegel nachdenken. Männchen mit einem niedrigen Vitamingehalt hatten laut einer neuen Studie der McGill University, Kanada, häufiger Kinder mit Neuralrohrdefekten. Die Studie an Mäusen ergab, dass Babys, die von Männern mit niedrigem Folsäuregehalt geboren wurden, fast 30 Prozent häufiger Geburtsfehler aufwiesen, einschließlich Deformierungen der Wirbelsäule und des Schädels. Wissenschaftler fanden heraus, dass männliche Spermien eine Erinnerung an den Lebensstil des Vaters hatten, der während der Empfängnis an die Nachkommen weitergegeben wurde. Aber es ist wichtig, daran zu denken, eine gesunde Ernährung zu essen wird genug von dem Vitamin geben. "Sie müssen nicht schnell raus und Folsäure-Ergänzungen kaufen", sagt Dr. Haney Lashen, Berater für Reproduktionsmedizin an der Universität Sheffield. "Wenn Sie schwanger sind und Ihr Partner keine Tabletten eingenommen hat, machen Sie sich keine Sorgen, denn eine normale gesunde Ernährung sollte Ihnen ausreichende Mengen zur Verfügung stellen." Als eine allgemeine Regel, wenn Sie versuchen, zu begreifen, halten Sie die Junk-Food von Ihrem Teller sowie von Ihrem Mann und tanken auf grün, Blattgemüse, wie Brokkoli, Rosenkohl, Spinat, die alle reich an Vit sind. Finden Sie mehr Informationen über die Nahrungsmittel heraus, die Sie und Ihr Mann essen sollten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Was hat dir geholfen, dein Baby zu empfangen?
