Wenn Sie mit einem Laufkick beginnen, ist Ihr erster Kauf natürlich ein Paar Laufschuhe. Ebenso, wenn Sie in Fußball, Rugby, Cricket oder fast jede andere Sportart gehen, werden Sie wahrscheinlich einige Schuhe kaufen. Aber wenn es um das Fitness-Studio geht, sind viele Leute froh, in irgendeinem alten Paar Turnschuhen zu rocken, vorausgesetzt, dass es keinen großen Unterschied machen wird.
Diese Leute haben Unrecht. Der richtige Schuh kann den Unterschied zu Ihrem Fitnesstraining ausmachen. Zusätzliche Fersenunterstützung und eine stabile Basis sorgen für Erfolg beim Gewichtheben, besonders beim Hocken, während ein zusätzlicher Halt an den Sohlenrändern bei schnellen Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstrainings helfen kann.
Solange du nicht deine ganze Zeit im Fitnessstudio auf dem Laufband verbringst, sind Laufschuhe keine gute Wette für dein Training, denn die zusätzliche Dämpfung, die beim Stampfen der Gehwege hilft, sorgt für eine instabile Basis beim Heben von Gewichten.
Wir haben unsere Tipps für die besten Fitnesstrainer für jeden Bedarf zusammengestellt. Finde den richtigen für dich und hol sie, Tiger.
Am besten für CrossFit: Reebok Nano 8 Flexweave
Reebok ist der Sponsor von CrossFit und das bedeutet, dass das Unternehmen eine sehr gute Vorstellung davon hat, was ein Schuh für den Sport braucht, nämlich die Fähigkeit, schweres Heben, HIIT, Laufen und so ziemlich alles, was man sonst im Fitnessstudio machen kann. Die achte Ausgabe des Nano ist die beste, wie uns Phil Morton von CrossFit Thames unmissverständlich erklärte. Der Nano 8 ist nicht nur stylischer als seine Vorgänger, sondern ist dank des neuen Fersenboots und der geformten Zwischensohle auch stabiler für Aufzüge. 99,95 €, kaufen Sie auf reebok.de
Am besten für Läufer: Auf Cloud X
Runners wird immer wieder gesagt, dass sie Zeit im Fitnessstudio verbringen sollen, um ihre Kraft zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, aber sie möchten lieber laufen, also sind die Anforderungen an einen Fitnesstrainer für Läufer oft nur auf die Übungen beschränkt, die ihnen beim Laufen helfen. nämlich Bein- und Kernübungen. Der Cloud X liefert an diesen Fronten eine Leichtigkeit. Der feste Absatz bietet die Art von Unterstützung beim Hocken und Longen, die Laufschuhe mit ihren weichen, gepolsterten Sohlen versagen. Das Obermaterial der Zehenkappe besteht aus Mesh und ist somit besonders atmungsaktiv. Die Sohle ist fest genug, um Kraft zu übertragen, während sie gleichzeitig ausreichend gepolstert ist, um Boxsprünge in HIIT-Klassen anzugehen, ohne die Knie zu schwingen. Die beste Nachricht für Läufer? Der Cloud X hat sich dank dieser Mischung aus Festigkeit und Dämpfung auch einen Ruf als großartiger Rennschuh erarbeitet. £ 125, kaufen auf on-running.com
Am besten zum Heben: Adidas Crazy Power
Du bekommst so viel zusätzliche Power von diesen Schuhen, dass Adidas es für verrückt hält - welche größeren Referenzen braucht ein Schuh? Die zusätzliche Absatzhöhe kombiniert mit einer festen, aber unterstützenden Zwischensohle sollte Ihnen einen Vorteil bei allen Arten von Aufzügen geben, während das sockenähnliche Obermaterial für einen komfortablen und sicheren Sitz sorgt. £ 139,95, kaufen bei adidas.de
Beste für die Kombination von Laufband und Gewichte: Nike Zoom Train Complete
Wenn du vor, zwischen oder nach deinem Gewichtstraining auf das Laufband springen willst, brauchst du einen Schuh, der genug Polsterung hat, um bequem einzulaufen, aber nicht so sehr, dass es beim Anheben zu einer matschigen, instabilen Basis kommt. Zum Glück macht Nike diesen Schuh. £ 94,95, kaufen bei nike.com
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Bester Allrounder: Inov-8 Alle Züge 215
Wenn Sie ein Mann sind, der nicht gerne im Fitness-Studio auf dem alten Plan bleibt, brauchen Sie einen Schuh, der damit umgehen kann (und Sie). Der All Train 215 funktioniert sowohl beim Heben als auch beim schnellen Gehen auf dem Laufband, hat zusätzlichen Halt für die seitlichen Bewegungen des Geschwindigkeits- und Beweglichkeitstrainings und bietet gerade genug Dämpfung, um sicherzustellen, dass plyometrische Übungen deine Gelenke nicht ruinieren. £ 110, kaufen Sie auf inov-8.com
Bester stylischer Gymtrainer: New Balance Minimus 40
Der Minimus ist nicht nur eine solide Allround-Fitness-Option, mit etwas Dämpfung für den Lauf und einer stabilen, unterstützenden Basis zum Heben, er sieht auch verdammt gut aus, so dass Sie Ihre Schuhe unterwegs nicht verstecken müssen zu und von der Turnhalle. £ 90, kaufen Sie auf newbalance.de
