Vor Blogs, Smartphones und gestreamten Videoinhalten gab es Podcasts oder "Audio-Blogs". Die herunterladbaren Audiodateien waren in den frühen neunziger Jahren der letzte Schrei, was uns einen Grund gab, uns auf die morgendliche Fahrt zu freuen, ganz zu schweigen davon, uns endlose Hintergrundunterhaltung zu bieten, während wir uns bei der Arbeit abmühten. Wir lernten mehr, verschwendeten weniger Zeit und lachten über ein paar Witze auf dem Weg - und dann schienen Podcasts zu verschwinden und wichen einer visuelleren Form von Blogging-Medien.
Aber Podcasts sind zurück und stärker als je zuvor. Daten zeigen, dass in den letzten Jahren der Fokus auf E-Zines und Videoblogs gelegt wurde, aber Podcasts im Hintergrund immer beliebter wurden. Hier ist eine Auswahl der besten Podcasts für Fitnessfans.
Ben Coomber Radio
Beste für: Aktive Körper
Einschalten: Hören Sie Ben, der mit einer Vielzahl von Branchenexperten - wie Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton und John Meadows - über Gesundheit, Leistung, Ernährung, Körperzusammensetzung und geistige Fähigkeiten spricht. Beginne bei Episode eins und lass Ben et al deinen Körperhorizont mit ihrem Wissen, ihrer Leidenschaft und ihrem gelegentlichen Scherz erweitern. Sie lernen alles darüber, wie Sie in der schnelllebigen Welt von heute besser arbeiten, nach mehr streben und rundum glücklicher sein können. Null Anzeigen; einnehmende Konversation - Gewinner.
Länge: 40-60 Minuten
Abonnieren: bencoomber.com/podcast
Kein Fleisch Athlet Radio
Beste für: Vegane Fitnessfans
Einschalten: Bist du vegan oder veg neugierig? No Meat Athlete Radio ist der richtige Ort für vegane und vegetarische Essenstipps. Ob Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Läufe anheizen können oder was andere vegane Athleten an einem typischen Tag essen, dieser Podcast wird Sie informieren. Es ist nicht predigen, so ist es ein großartiger Ort, wenn Sie darüber nachdenken, Fleisch zu verlassen, und bietet viele nützliche Ernährung, Motivation und Lauftipps. Es gibt eine Episode pro Woche, also fang jetzt am Anfang an und hole auf!
Länge: 30-40 Minuten
Abonnieren: nomeatathlete.com/radio-archiv
Podrunner
Beste für: Übe Musikliebhaber
Einschalten: Podrunner ist ein lang laufender Podcast, der kostenlose Musik für Läufer, Jogger, Power-Walker, Radfahrer und andere tempo-basierte Workouts bietet. Podrunner wurde von San Francisco Bay DJ, Steve Boyett produziert und ist seit seinem Debüt im Februar 2006 bei den iTunes Top 100 Downloads. Für jeden Sportler gibt es etwas - Intervall-Tracks, Jog-Run-Beats und sogar Serien für 5K, 10K und andere Ausdauer-Trainingseinheiten. Sie werden begeistert sein.
Länge: 20-80 Minuten
Lade es herunter: podrunner.de
Essen für Fitness
Beste für: Fitness Feinschmecker
Einschalten: Der Physiker und Sporternährungswissenschaftler Scott Baptie teilt seine Ernährung, Koch- und Gesund-Leben-Strategien in diesem handlichen Podcast. Scott, der mit einer großen Bandbreite an Kunden von Profifußballern bis hin zu großen Markenunternehmen zusammengearbeitet hat, räumt mit intelligentem Essen auf, damit Sie Fett verlieren, schlank werden, Muskeln aufbauen oder für eine Sportart besser arbeiten können. Es geht nicht um Entbehrung, sondern darum, besser zu essen, indem man praktische Techniken und Kochtipps lernt. Ein großartiger Download, wenn Sie Ihre Ernährung überarbeiten möchten.
Länge: 30-55 Minuten
Lade es herunter: foodforfitness.co.uk/podcast
Ein weiterer Mutter Runner
Beste für: Regelmäßige Läufer
Einschalten: Brauchen Sie einen laufenden Kumpel? Das ist es. Downloaden Sie eine andere Mutter Runner und genießen Sie den Chat über Training, Rennen, Ernährung und mentale Stärke auf Ihrem Lauf. Hauptmoderatorin Sarah Bowen Shea wird von einer Reihe von fachkundigen Gästen begleitet, von Sporternährungswissenschaftlern und Psychologen zu anderen Mutterläufern und sogar Olympiasiegerin Deena Kastor! Große Unterhaltung darüber, wie man einen zweistündigen Marathon unterhält, Krafttraining zum Laufen und gesund essen. Perfekt für Mütter überall, die gerne laufen, wenn die Kinder in der Schule sind!
Länge: 45-70 Minuten
Lade es herunter: acast.com/anothermotherrunner
Dieser Artikel erschien zuerst in Women's Fitness
