Pieter ist der Inbegriff des Ethos von 'praktiziere, was du predigst'. Wenn er dich also durch ein Training bringt, das sich anfühlt, als würde jemand Höllenfeuer über deine Muskeln streuen, weißt du, dass er sich der gleichen Strafroutine unterworfen hat. Nur er hat wahrscheinlich härter gearbeitet als du. Und er hat es wahrscheinlich verdammt geliebt.
Als er dann erwähnte, dass wir in Woche 8 eine Massenaufbau-Sitzung zusammen machen würden, stählte ich mich für eine Horrorshow einer Routine. Er hat uns nicht enttäuscht. "Wir werden zwei Aufsteiger als Aufwärmübungen machen, die nach jedem Satz anstehen", sagte er mir. "Dann fünf Sätze von zehn Bankdrücken und zehn Zehn-Kalorien-Reihen, und schließlich zehn Push-Pressen und zehn Kalorien ziehen an einem Ski erg." Ich hatte etwas Angst - ich konnte das böse Trainingsfeuer in seinen Augen tanzen sehen.
Und obwohl es genauso schlimm war, wie ich befürchtet hatte, war es auch so effektiv, wie ich es mir erhofft hatte. Die Klimmzüge (die ich mit einem zunehmend ausgeprägteren Kip machte) waren an sich schon zäh, zumal ich jetzt fast 100kg wog, aber es waren die Reihen, die mich wirklich erwischten. Sie müssen jeden Schlag so behandeln, als ob Sie versuchen würden, ein Kreuzheben mit doppeltem Körpergewicht durchzuführen - das bringt Ihnen in nur einer Sekunde eine Kalorienzufuhr. Die 12-13 Schläge, die ich ziehen musste, um 10 Kalorien in jedem Satz zu treffen, gaben mir das Gefühl, dass ich mich selbst verbrennen würde.
Die Drücker in der nächsten Obermenge waren nicht so schlecht, aber die Ski-Erg-Griffe waren hart, weil ich eine Weile brauchte, um herauszufinden, wie ich mit meinem ganzen Körper die Bewegung antreiben konnte, nicht nur mit meinen Armen. Nach ein paar Sätzen stark brennender Trizeps und sehr wenigen Kalorien für meine Schlaganfälle, begann ich eine Sprungtechnik anzuwenden, die meine Beine ins Spiel brachte.
Trotzdem schaffte ich es, alles durchzukommen, wahrscheinlich dank der nicht weniger als 5.000 Kalorien, die ich täglich aß. Es war das erste Mal in ein paar Wochen, dass ich mich wirklich über all das Essen gefreut hatte - und gleichzeitig dankbar war, dass nichts davon wieder auftauchte. Das nächste Mal, wenn du mich siehst, wird es während der Lehnphase sein, was weniger Kalorien und Kraftausdauer-Workouts bedeutet, die so transformativ sind, dass sie mein Weltbild verändert haben.
