Timing Ihre Kontraktionen können Sie eine bessere Vorstellung davon, in welchem Stadium der Arbeit Sie sind - und lassen Sie wissen, wann es Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen. Also lade eine App herunter (oder behalte die Uhr im Auge) und bekomme das Timing …
OK, Kontraktionen sind nicht die schönste Sensation der Welt, aber jeder Krampf ist ein Hinweis darauf, dass Sie bald Ihr Baby treffen werden. Komm über alle Zeiten hinweg - obsessiv und beobachte wie oft sie passieren - und wie lange sie dauern. Je näher Ihre Kontraktionen zusammen sind, desto näher sind Sie zur Geburt …. hurra! LESEN SIE: "ICH BEGEHRTE WÄHREND DER GEBURT": LESEN SIE DIE GESCHICHTE DIESES MUTTERS
Wann sollten Sie mit den Kontraktionen beginnen?
Beginnen Sie die Kontraktionen zu beginnen, sobald Sie zwei oder drei haben und sie scheinen ziemlich regelmäßig zu sein. "Wenn du ein oder zwei auf den dritten wartest - bis dahin wirst du wissen, ob es echt ist!", Sagt Cheryl MacDonald, Gründer von Birth Rocks.
Ihre Kontraktionen werden sich wahrscheinlich wie eine Mischung aus einer wirklich schlechten Periode und Verstopfung anfühlen
Ihre Kontraktionen werden sich wahrscheinlich wie eine Mischung aus einer wirklich schlechten Periode und Verstopfung anfühlen. Der Schmerz kann im unteren Rückenbereich beginnen und sich auf den Bauch zubewegen oder in Ihrem Rückenbereich bleiben - bei jeder Frau ist das anders. Am Anfang werden sie wahrscheinlich etwa eine Minute dauern und alle 15 Minuten oder so passieren. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass es kein festgelegtes Muster gibt. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sie nicht regelmäßig sind. LESEN: KÖNNTE AKUPUNKTUR IHNEN EINE HÖHERE ARBEIT HABEN?
Was ist der beste Weg zu Zeitkontraktionen?
Es gibt viele Apps, die Sie herunterladen können, um Ihre Wehen im Auge zu behalten - damit Sie durch jede einzelne atmen können. Hallelujah für Technologie! Wenn du in die alte Schule gehen und eine Stoppuhr benutzen willst, bringe deinen Partner dazu, indem du ihn mit Stift und Papier bewaffnest. "Sie müssen sie nicht den ganzen Weg durch den Arbeitsprozess zeitlich pausieren, da der Hauptzweck des Timings darin besteht, festzustellen, ob Sie tatsächlich arbeiten, also können Sie aufhören, wenn Sie die Antwort kennen", sagt Cheryl.
Wann sollten Sie ins Krankenhaus gehen?
Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Ihre Wehen alle fünf oder sechs Minuten kommen. "Wenn sie unregelmäßig sind, könnte das bedeuten, dass du Braxton Hicks hast und es ist eine falsche Arbeit", sagt Cheryl. Aber es ist immer sicherer, das Krankenhaus zur Kontrolle zu rufen. LESEN SIE: BRAXTON HICKS KONTRAKTIONEN Wann ist dein Fälligkeitsdatum? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.
