Rugby stellt physische Anforderungen an seine Spieler, gepaart mit wenigen anderen Sportarten. Du brauchst Geschwindigkeit und 80 Minuten Sprint, und du musst genug Muskeln aufbauen, um 22-Stein-Giganten zu bekämpfen. Trainer vor Beginn der internationalen Herbstspiele holte sich Sean Maitland von Schottland einen Überblick über die Arbeit, die nötig war, um an der Spitze des Spiels zu bleiben.
Wie sehr haben sich die physischen Anforderungen von Rugby in den letzten Jahren verändert?
Jeder wird größer, stärker und schneller, und das Spiel entwickelt sich immer weiter - es wird schneller. Die Technologie wird zu einem großen Teil des Spiels, seit ich angefangen habe zu spielen, und jetzt kommt auf dem Trainingsplatz nichts mehr weg. Jemand schaut immer zu. Da sind Kameras, oder das GPS zeigt, was du gemacht hast. Rugby hat sich massiv entwickelt. Ich bin jetzt 28, also konzentriere ich mich viel mehr auf die Erholung nach dem Spiel - ich trage Skins direkt nach den Spielen, Vereisung und Dehnung.
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Benutzt du viele Statistiken?
Wir haben GPS, es zeigt die Entfernungen, die Sie in einem Spiel laufen. Es ist spezifisch für Sie und hilft Ihnen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie benötigen.
Was sind deine Meter pro Minute in einem normalen Spiel?
Ein gutes Beispiel für Meter pro Minute ist 120 bis 130. Sie sehen darin auch Ihren hohen Prozentsatz. Als Back-3-Spieler sind das 80 bis 90% der maximalen Geschwindigkeit. Du kannst eine Minute lang joggen und 120 m laufen, aber wenn 70 m davon eine hohe Intensität haben, ist es je nach der Position, die du spielst, anders. Die Rücken können in einem Spiel 7,5 bis 8 km zurücklegen, aber für die Stürmer kann es einen Kilometer weniger sein.
Welche Art von Essen isst du, um dich zu erholen?
Nach einem Spiel ist es Zeit, etwas fettiges Essen zu essen, um die Kohlenhydrate zu bekommen und den Genesungsprozess zu unterstützen. Du hast gerade 80 Minuten Rugby gespielt, also musst du dir nicht so viele Gedanken darüber machen, was du reinstellst. Das Essen ist immer noch gesund, es ist fettig, aber es ist gut.
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Gibt es besondere Herausforderungen beim Spielen der Teams aus der südlichen Hemisphäre?
Mit der Rugby-Meisterschaft haben die Südmannschaften bereits einige Spiele auf dem Buckel. Sie sind am Ende ihrer Saison, während wir am Start sind, und das ist unser erster gemeinsamer Einsatz, also ist es immer schwierig. Mannschaften der südlichen Hemisphäre im letzten Jahrzehnt gelten als die Kraft des Rugby.
Schottland spielt am 12. November im ersten Länderspiel gegen Australien, während England am selben Tag gegen Südafrika spielt. BT ist das Herz des Scottish Rugby und unterstützt sie von allen vier Akademien, über Klub-, Liga- und Pokalwettbewerbe bis hin zum Nationaltrikot und BT Murrayfield.
