Natalie Lawrence, 28, Masseurin und Coach, lebt in Bedfordshire mit Ehemann Lee und Sohn Max, 12 Monate. Sie erzählt uns von ihrer natürlichen, medikamentenfreien Geburt.
Während meiner Schwangerschaft trainierte ich als Profi-Triathlet und fuhr sogar bis 32 Wochen mit dem Fahrrad. Aber eine Sache spielte in meinem Kopf - der Schmerz der Arbeit. Im Sport habe ich eine hohe Toleranz gegenüber körperlichem Schmerz, aber die Vorstellung, bei der Geburt außer Kontrolle zu geraten, machte mich ängstlich.
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Mein Wasser brach um Mitternacht, 10 Tage vor meinem Fälligkeitsdatum. Um 2 Uhr morgens spürte ich meine ersten Wehen. Sie taten nicht weh, aber es fühlte sich an, als hätte ich Bauchschmerzen. Ich blieb entspannt, obwohl der Druck in meiner Beule mich davon abhielt zu schlafen. Mit der Zeit wurden die Empfindungen intensiver. Um 10 Uhr morgens waren die Kontraktionen alle fünf Minuten.
Ich konnte nicht glauben, wie leicht meine Arbeit war
Ich bin eine aktive Person, und ich wollte in Bewegung bleiben, also machten wir einen Ausflug in die Geschäfte, um einen Autositz für das Baby zu bekommen. Meine Kontraktionen waren unangenehm, aber nicht schmerzhaft. Ich konnte nicht glauben, wie leicht meine Arbeit war. Ich bin es gewohnt, Ausdauertraining auszuüben und Schmerzen zu vermeiden. Das fühlte sich ein wenig wie eines meiner Rennen an!
»Versuch es und betrachte es wie einen Triathlon«, sagte sie. "Sie nähern sich der letzten Hürde."
Zu Hause wurde mein Schleimpfropfen abgelöst. Ich rief im Krankenhaus an und man sagte mir, ich solle reinkommen. Je länger ich auf die Geburt wartete, desto größer war das Risiko einer Infektion, erklärten sie. Der Druck in meiner Beule nahm mit jeder Kontraktion zu. Lee fuhr mich um 22 Uhr ein und ich bekam eine interne Untersuchung. Um 5 Uhr war ich 5cm geweitet. Meine Mutter schloss sich mir und Lee auf der Station an. »Versuch es und betrachte es wie einen Triathlon«, sagte sie. "Sie nähern sich der letzten Hürde."
Gegen 8 Uhr rannte Lee mir ein Bad. Für die nächste Stunde lag ich wieder im warmen Wasser und fühlte mich ruhig und entspannt. Es gab immer noch keinen Schmerz, nur einen starken, aber beherrschbaren Druck. Plötzlich fegte ein starker Krampf über meinen Bauch. Ich fühlte, dass ich dringend auf die Toilette musste. Lee und Mama halfen mir aus dem Bad. Als ich auf dem Klo saß, wurde mir klar, dass der Druck, den ich fühlte, nicht nur in meinem Po lag. Instinktiv griff ich nach unten. Zu meiner Überraschung fühlte ich den Kopf des Babys.
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Als die Hebamme mich untersuchte, sagte sie: "Meine Güte, du musst anfangen zu schubsen!" Wie in meinen Rennen gab ich alles, was ich hatte. Ich erinnere mich nicht an Schmerzen, selbst während der letzten Phase, als der Kopf des Babys krönte.
Nach ein paar großen Stößen rutschte der Kopf, dann der Körper heraus. Das war es, ich hatte einen wunderschönen kleinen Jungen, Max, zur Welt gebracht und ohne den Schmerz, vor dem ich Angst gehabt hatte. Ich bin überzeugt, dass mein sportlicher Hintergrund dazu beigetragen hat, meine Einstellung zu ändern und mir eine natürliche, schmerzfreie Geburt gegeben hat.
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Drei Dinge, die ich meinen Freunden erzählen würde
- Selbst wenn Sie nicht von Natur aus sportlich sind, versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie während Ihrer Wehen in einer Rennstrecke oder einem Übungsvideo sind. Denken Sie daran, das Unbehagen ist nur vorübergehend.
- Wenn Sie schwanger sind, versuchen Sie nicht zu analysieren, was bei der Geburt passieren wird. Lassen Sie Ihren Körper Ihnen sagen, was zu tun ist, wenn die Zeit kommt.
- Anstatt bei jeder Kontraktion zu schreien, versuche zu stöhnen und zu stöhnen wie ein Mann! Du fühlst dich vielleicht zuerst albern, aber tiefe Geräusche können dir wirklich bei den Schmerzen helfen.
