Nicht viele Leute dachten James DeGale würde im Mittelgewicht Champion an der Olympia 2008 in Peking.Bookies bot Quoten von 80-1 auf der Southpaw von NordwestenLondon, der als ein molliger Zehnjähriger den unschmeichelnden Spitznamen erhielt ' Klobig". Aber dank seiner natürlichen Geschwindigkeit, Kraft und aufkeimenden taktischen Fähigkeiten, DeGale war in der Lage, alle seine Gegner zu sehen, einschließlich der harten kubanischen Emilio Correa im Finale. DeGale ging im Dezember 2008 Profi und hat seither sechsmal gekämpft und jeden Kampf gewonnen. In seinem letzten Kampf gegen Matthew Barr im Februar zeigte er eine schillernde Vorstellung, zweimal die weit Erfahreneren niederschlagend Barr bevor der Schiedsrichter das Spiel beendete. Seine Verbesserung ist auf die Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit zurückzuführen, die er mit seinem Trainer im Fitnessstudio entwickelt hat Jim McDonnell. ‘ Jim sieht Hardcore-Fitness als eine entscheidende Waffe in einem Boxer-Arsenal ", sagt DeGale. "Er war ein erfolgreicher Boxer, also konnte er auch meine Technik verbessern." "In schwerem Training, James trainiert zwei- oder dreimal am Tag, sechs Tage die Woche «, sagt er McDonnell. "Er hat die seltene Willenskraft, die du brauchst, wenn du Weltmeister werden willst." DeGale ist überzeugt, dass er bis 2013 einen großen Gürtel haben wird. "Das Erste, was wir tun müssen, ist, seine Fitness auf ein Niveau zu bringen, das hoch genug ist, dass er weiterhin starke Schläge austeilen und sich gut für 12 Runden bewegen kann", sagt er McDonnell. "Er hat sechs Runden gekämpft, aber er wird im Mai zum ersten Mal über zwölf kämpfen."
Um ein erfolgreicher Boxer zu sein, musst du stark, explosiv sein und genug Ausdauer haben, um bis zum Ende eines Kampfes harte, präzise Schüsse abzugeben. Selbst die kürzeren Sechs-Runden-Kämpfe DeGale derzeit kämpft in canseem wie ein Marathon, vor allem, wenn Sie die hohe Menge von Punches werfen er tut. Aus diesem Grund fährt er regelmäßig bei schweren Trainingsläufen bis zu 12 km und auf der Mittelstrecke.
Im Training dreht sich alles um kurze, scharfe Bewegungen, die seine Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und Sprengkraft entwickeln. "Wir brauchen keine ausgefallene Ausrüstung oder schwere Gewichte", sagt er DeGale. "Wir verwenden Kraftübungen mit geringer Kraft, alte Sportgeräte und viele Übungen auf Partnerebene, um mir dabei zu helfen, die Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit aufzubauen, die ich überwinden muss meine Gegner.
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