Du kannst nicht aufhören zu denken, zu träumen und zu besessen von ihnen zu sein. Du weißt, das ist nicht gesund, oder? Also, so hört man auf, jemanden zu besessen.
Wir sind alle in die Gedankenfalle geraten, von jemandem besessen zu sein. Alles an ihnen fängt dich ein - wie ihre Haare fallen, ihr Lächeln, wie sie deinen Namen sagen. Wenn du es so hättest, würdest du sie heiraten und ihre Babys haben. Sie sind alles, was Sie jemals wollen und mehr. Aber das ist keine Liebe. Tut mir leid, es dir zu brechen, aber es ist nicht. Es ist die Lust, die in eine Obsession verwandelt wird. Hier ist, wie man aufhört, über jemanden zu besessen und mit dem Leben weiterzumachen.
Wie man aufhört, über jemanden zu besessen zu sein
Das ist nicht der Film Dämmerung. Edward ist eigentlich ein obsessives Creep. Wenn du besessen bist, bist du nicht wirklich verliebt in sie. Eher sind Sie von Ihrer Wahrnehmung von ihnen verschlungen. Aber alles an ihnen ist nicht das, was es scheint, das meiste ist in deinem Kopf.
Vertrau mir, ich war besessen von diesem einen Typen. Als ich schließlich einen Schritt zurück machte, wurde mir klar, dass ich dieses Bild von ihm in meinem Kopf geschaffen hatte. Und glaub mir, das meiste war in meinem Kopf.
# 1 Gib zu, dass du obsessiv bist. Hör zu, bevor du darüber hinwegkommst, musst du dir eingestehen, dass du besessen bist. Gib zu, dass dies kein gesundes Verhalten ist und dass du etwas ändern musst.
Sobald dies passiert, können Sie mit Ihrem Leben weitermachen. Aber bis dahin bleiben Sie gefangen unter Ihrer Obsession mit ihnen. [Gelesen: 10 Gründe, die eine Pause von der Datierung machen, können Ihnen helfen, den einen zu finden]
# 2 Raus aus ihren sozialen Medien. Ja, das ist der schlimmste Teil. Folgen Sie ihnen auf allem. Ich weiß, dass es schwer werden wird und du fühlst, dass du sie betrügst. Aber du brauchst das für deine mentale Gesundheit. Entfernen Sie sie in den sozialen Medien, damit Sie nicht das Bedürfnis haben, mit ihnen in Kontakt zu treten.
# 3 Geh raus. Wenn es Wochenende ist, geh raus. Rufen Sie Ihre Freunde an und gehen Sie tanzen oder holen Sie sich einen Drink. Sitz nicht zu Hause und werde ein Einsiedler. Geh raus und lebe weiter dein Leben, denn sie leben immer noch ihr Leben und du weißt es. [Lesen: Wie man als Erwachsener neue Freunde findet]
# 4 Hör auf Dinge zu tun, die dich daran erinnern. Wenn sie schwimmen oder am Ufer entlang laufen, wird dir das nicht helfen. In der Tat, du tust das wahrscheinlich einfach so, dass du auf sie triffst. Komm schon, du kannst es besser machen. Wenn du Dinge tust, weil du weißt, dass sie auftauchen, hör auf. Wenn Sie Dinge tun, nur um ihre Erinnerung am Leben zu erhalten, hören Sie auf.
# 5 Geben Sie sich Zeit, um weiterzugehen. Das wird nicht an einem Tag passieren. In der Tat wird dies Monate und Monate dauern. Also, gib dir etwas Zeit und sei nicht so hart mit dir selbst, wenn es länger dauert als du erwartet hast. Sie haben eigentlich keine Ahnung, wie lange es dauern wird, jeder ist anders. [Lies: 13 einfache Schritte, um dich nicht in deinen Schwarm zu verlieben]
# 6 Sprich mit deinen Freunden und deiner Familie. Ihre Freunde und Familie kennen die Situation wahrscheinlich sehr gut, und sie haben auch die Perspektive eines Außenstehenden, die wirklich wichtig ist. Ihre Perspektive hilft Ihnen, Dinge über sich selbst und diese Person zu verstehen. Vielleicht haben Sie Dinge übersehen, die sie gesehen haben. Außerdem werden sie in der Lage sein, Sie während dieser Zeit zu trösten und zu unterstützen.
# 7 Bleib beschäftigt. Wenn Sie zu Hause sitzen und ihr gerahmtes Bild Tag für Tag in Ihren Händen halten, wird dieser Prozess nicht schneller vonstatten gehen. Stattdessen sollten Sie sich beschäftigen. Gehen Sie ins Kino, treffen Sie sich mit Freunden oder wenn Sie alleine sein wollen, backen Sie, sehen Sie sich einen Film an oder lesen Sie ein Buch. Sitz nicht und bleib. [Lesen: 8 Möglichkeiten, mit dem Stöhnen aufzuhören und beschäftigt zu bleiben]
# 8 Warum bist du besessen? Du musst dich mit dir hinsetzen und darüber nachdenken, warum du von ihnen besessen bist. Was ist mit dir und was ist mit dieser Person, die sie so unwiderstehlich macht? Einige der Gründe für Ihre Obsession herauszufinden hilft Ihnen, an sich selbst zu arbeiten und sich einiger Ihrer Auslöser bewusst zu werden.
# 9 Geh weg. Geh raus aus der Stadt, nimm das Wochenende und gehe mit Freunden campen oder mache ein wildes Wochenende in Vegas. Punkt ist, lenke dich von dieser Person ab. Der beste Weg, dies zu tun, ist, sich vollständig von allem zu entfernen, das Sie an sie erinnert. [Lesen: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Überwinden unerwiderter Liebe]
# 10 Erinnere dich an die schlechten Zeiten. Ich denke an das als eine Trennung, die normalerweise bedeutet, dass Sie nur an die guten Zeiten mit dieser Person denken und Sie sie schrecklich vermissen. Aber Sie müssen sich an die schlechten Zeiten erinnern. Die Zeiten, in denen sie mentale Spiele mit dir spielten, wollten dich nicht begehen oder dich degradieren. Diese Zeiten sind die Zeiten, an die du dich erinnern musst, weil sie ihre wahren Farben zeigten.
# 11 Sprich mit einem Profi. Manchmal ist es nicht einfach, sich selbst an etwas vorbeizubewegen. Ich brauchte eine sehr lange Zeit, um über den Typen hinwegzukommen, von dem ich besessen war. Es wäre wahrscheinlich hilfreich gewesen, wenn ich zu einem Therapeuten gegangen wäre, da sie mir Werkzeuge zur Verfügung gestellt hätten, die mir helfen könnten, weiterzuziehen. [Lesen: Wie man aufhört, jemanden zu mögen, von dem man weiß, dass man ihn niemals haben kann]
# 12 Sweat es aus. Du wirst ganz bestimmt keine gute Zeit haben, während du versuchst, dich von dieser Person zu trennen. Nehmen Sie diese aufgestaute Energie und schwitzen Sie sie aus. Es ist nicht nur gesund für dich, sondern du wirst dich auch danach geistig leichter fühlen.
[Lesen: Wie lange dauert es, jemanden zu überkommen? Keine magische Zeit
Über jemanden zu kommen ist nicht einfach, ich meine, du hast eine Idee von ihnen erschaffen, über die du hinwegkommen musst. Es wird Zeit brauchen, aber es lohnt sich zu lernen, wie man aufhört, jemanden zu besessen.
