Die meisten von uns leiden unter dem gefürchteten Nachmittags-Einbruch - diesem schrecklichen Moment, wenn die Uhr 16 Uhr schlägt und Ihr Körper und Ihr Geist sich plötzlich dafür entscheiden, es einen Tag zu nennen. Es gibt jedoch einige wenige Eliten, die von morgens bis abends mit voller Kraft arbeiten. Viel Schlaf ist einer der Gründe, warum diese Menschen existieren, aber auch eine gute Ernährung. Und jetzt können Sie sich dank dieses unglaublichen, energieintensiven Fladenbrot-Sandwichs in ihre Reihen einreihen.
Zutaten
1 Fladenbrot
1Tsp klar Honig
3 Feigen (geviertelt) Feigen enthalten die wesentlichen Müdigkeitsbekämpfungsmineralien Magnesium, Kupfer und Kalium
50g Gorgonzola-Käse, gewürfelt
1/4 rote Zwiebel (dünn geschnitten)
5 sonnengetrocknete Tomaten
Handvoll Rakete
Wie man es macht
Schritt 1: Erwärmen Sie das Fladenbrot für 40 Sekunden unter einem mittleren Grill.
Schritt 2: Streue die Rucola, rote Zwiebeln und Gorgonzola über das Brot.
Schritt 3: Waschen Sie die Feigen, vierteln Sie sie und legen Sie sie zusammen mit den getrockneten Tomaten darauf.
Schritt 4: Tröpfeln Sie den Honig über die Spitze.
Die Zahlen
460 Kalorien
16 g Protein
61 g Kohlenhydrate
18 g Fett
