In Momenten, in denen es sich anfühlt, als wäre der Teppich unter die Füße gezogen worden, fühlt man sich leicht verloren und unmotiviert. So finden Sie sich wieder.
Eine Trennung, der Verlust eines geliebten Menschen, Karriereausfall und finanzielle Schwierigkeiten, dies sind nur einige Lebensereignisse, die jemanden hilflos und verloren im Leben fühlen lassen. Wenn eine Person am tiefsten Punkt ihres Lebens ist, braucht es einige Zeit, um wieder aufzustehen und erweist sich als schwierig. So finden Sie sich wieder.
Und wenn diese Gefühle der Ohnmacht verschwinden, macht sie eine Person anfällig für weitere Isolation und Depression. [Lesen: Wie man Macht über dein Leben zurückgewinnt]
So finden Sie sich wieder
Deshalb werden wir ständig daran erinnert, dass, wenn wir sieben Mal fallen, acht aufstehen. Herausforderungen sind eine Tatsache des Lebens. Es ist unvermeidlich. Sobald Sie den Tiefpunkt erreicht haben, besteht die einzige Möglichkeit darin, sich selbst abzuholen, sich zu orientieren und wieder in Bewegung zu kommen. Und wenn die Dinge besser werden, schaut man zurück und merkt, dass die Reise es wert ist.
# 1 Es ist in Ordnung, eine Verschnaufpause einzulegen. Wenn eine Person eine schwierige Zeit durchmacht, ist es natürlich, einen Tapetenwechsel zu suchen. Nicht nur, um den Kopf frei zu bekommen, sondern auch, um sich über die jüngsten Ereignisse Gedanken zu machen und darüber nachzudenken, wie man damit in Zukunft umgehen soll. Wenn Sie lernen, einen Urlaub zur psychischen Gesundheit zu nehmen, gehen Sie vor und tun Sie es.
Manche Menschen reisen, während andere einfach zu Hause bleiben und sich entspannen. In jedem Fall tun Sie sich selbst einen Gefallen, indem Sie sich etwas Luft verschaffen, um sich von emotionalem Stress zu erholen. [Lesen: Ein Leitfaden für diesen Moment, wenn du das Gefühl hast, dass du keine Ahnung hast, was du mit deinem Leben anfangen sollst]
# 2 Akzeptiere, dass Versagen eine ständige Tatsache des Lebens sein wird. Manche Menschen kreuzen durch das Leben und versuchen, Fehler zu vermeiden. Wenn es passiert, werden sie ziemlich hart getroffen. Misserfolg ist in der Tat eine schwere Sache zu schlucken. Es ist schmerzhaft. Es erinnert uns an all die Anstrengungen, die wir in etwas unternommen haben, das alles umsonst war. Es ist wichtig zu wissen, dass Versagen eine Tatsache des Lebens ist. Es wird immer eine Möglichkeit geben, was auch immer unsere Pläne sind.
Fehler zu vermeiden, ist unrealistisch und kostet Sie früher oder später einen mentalen Tribut. Was wir brauchen, ist die Möglichkeit zu akzeptieren, dass wir entweder durch unser eigenes Handeln oder durch Kräfte, die sich unserer Kontrolle entziehen, scheitern können. Sobald Sie Ihre Angst vor dem Scheitern verlieren, erweitern Sie Ihren Horizont und werden frei sein, zu tun, was Sie wollen. [Lesen: 20 positive Möglichkeiten, das Leben im Jetzt zu umarmen]
# 3 Lerne, dass Versagen der beste Lehrer ist und neue Möglichkeiten schafft. Abgesehen von seiner Unvermeidbarkeit sollte Versagen auch als eine Gelegenheit zum Lernen gesehen werden. Misserfolg zu erleben ist schmerzhaft. Aus dem Schmerz und dem Prozess des Wiederaufstiegs lernst du etwas und wirst ein besserer Mensch. Ändern Sie Ihre Perspektive auf Fehler hilft Ihnen, damit besser umzugehen und es als Teil einer besseren Person zu umfassen.
# 4 Pass auf alte Leidenschaften und Inspirationen auf. Erwachsene saugt. Die meiste Zeit legen die Leute ihre Träume und Hobbys beiseite, um Zeit für die Verantwortung für Erwachsene zu geben, die ihnen das Leben und die Motivation nehmen. Wenn du dich im normalen Erwachsenenleben verloren fühlst, ist es Zeit, deinen kleinen Träumen und Leidenschaften einen kleinen Besuch abzustatten.
Wer weiß, vielleicht sind es die Dinge, die Sie zum Spaß machen, die Sie zu einem erfolgreicheren und zufriedeneren Leben führen. Wenn Sie sich verloren fühlen, ziehen Sie sich zurück zu den einfachen Dingen, die Ihr Leben interessant und lebenswert gemacht haben. [Lesen: 13 glückliche Dinge, die Sie für ein vollkommen glückliches Leben brauchen]
# 5 Erforsche neue Dinge. Es hilft Ihnen nicht nur, die stressigen und langweiligen Aspekte des Lebens zu vergessen, es hilft Ihnen auch, eine neue Leidenschaft zu entdecken. Das Gefühl verloren zu sein bringt normalerweise den Drang, neue Dinge auszuprobieren. Also verrückt werden und alles ausprobieren. Wenn Ihre Wahl nicht funktioniert, fahren Sie mit der nächsten fort, bis Sie Ihre Berufung finden. Sie werden vielleicht nicht erkennen, aber viele erfolgreiche Menschen hatten eine andere Arbeit, bevor sie ihre derzeitige Berufung erreichten.
# 6 Erstellen Sie eine Liste und fangen Sie an, sie fertig zu machen. Eine Liste hilft dir, all deine Lebensrückstände zu verfolgen, besonders wenn du versuchst zu verstehen, wie du dich wieder findest. Es erlaubt Ihnen, kleine Siege zu bemerken, die Sie für den Tag erreicht haben. Ihre Liste muss Ihre ernsten langfristigen Lebensziele nicht ausschließlich einschließen. Es könnte einfache Aufgaben enthalten, die Sie während des Tages tun sollten, oder sogar dumme Dinge, die Sie lange ausprobieren sollten.
Erstellen einer Liste hilft Ihnen, Ihre Ziele und Leistungen zu verfolgen. Zu sehen, dass diese Aufgaben erledigt werden, gibt Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit. [Lesen: Wie man sich dazu motiviert, so ziemlich alles im Leben zu tun]
# 7 Holen Sie die negativen Menschen aus Ihrem Leben und umgeben Sie sich mit inspirierenden Menschen. Menschen haben einen indirekten Einfluss auf den Gemütszustand einer Person, ihre Motivation, ihr Energieniveau und ihre Weltanschauung. Dich mit Menschen zu umgeben, die keine Ziele und Ambitionen haben oder einfach nur den Tag damit verbringen, die Bemühungen anderer zu schimpfen, wirkt sich negativ auf deine Lebenseinstellung aus.
Um dein wahres Selbst zu finden, schneide dich von solchen Leuten ab. Umgib dich stattdessen mit Menschen, die dich zum Wachstum inspirieren. [Lesen: Wie man negative Leute daran hindert, Energie zu verlieren]
# 8 Messen Sie Ihren Erfolg nicht an dem anderer Leute. Wenn Sie Ihren Erfolg auf die Leistungen anderer Menschen stützen, verlieren Sie die Zufriedenheit mit dem Leben. Sie setzen unrealistische Ziele oder gehen einen Weg, der schlecht zu Ihren persönlichen Zielen passt.
Andere Menschen mögen das "gute Leben" entsprechend deiner Vorstellungskraft leben, aber du weißt, dass du, während sie etwas haben, was du nicht tust, momentan einen Aspekt des Lebens genießt, den sie nie erfahren werden. Definieren Sie, was Erfolg für Sie wirklich bedeutet und arbeiten Sie individuell auf diesen Erfolg hin.
# 9 Entwickle eine Routine. Eine Routine tut Wunder, wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie sich nach einem Tiefpunkt wiederfinden. Erstens gibt es dir einen Sinn für Zweck, ohne darüber nachdenken zu müssen, was als nächstes zu tun ist. Und zweitens macht es eine Routine, Dinge zur Gewohnheit zu machen, Verschleppungen zu vermeiden und sicherzustellen, dass man Dinge jeden Tag erledigt. [Lesen: Wie man die wahren Leidenschaften deines Lebens offenbart]
# 10 Fragen Sie nach Rat. Gefühl verloren? Nichts geht über die alte Art, um Rat von jemandem zu erbitten, der dieselbe Prüfung durchgemacht hat und erfolgreich herausgekommen ist.
Auf die Ratschläge der Menschen zu hören, mag Ihnen vielleicht nicht die Antwort geben, die Sie brauchen, aber sie gibt Ihnen eine andere Perspektive, wie andere Menschen sich aufgrund ihrer persönlichen Umstände finden. Aber denken Sie daran, genau das zu tun, was sie getan haben, funktioniert vielleicht nicht für Sie. Die Lektionen, die sie gelernt haben, und ihre Erfahrung geben Ihnen einen Einblick, wie Sie sich nach einer Krise wiederfinden.
[Lesen: Wie man nach einer großen Veränderung sein Leben wieder in Gang bringt]
Der Ruf, sich zu sammeln und sich wieder zu orientieren, ist leichter gesagt als getan. Mit der richtigen Einstellung, den richtigen Leuten und ein wenig Hilfe können Sie lernen, sich selbst wiederzufinden.
