Jeder fühlt sich manchmal alleine. Wenn du immer das Gefühl hast, du bleibst für immer allein, dann ist es vielleicht an der Zeit zu untersuchen, was dich festhält.
Bist du jemand, der sich alleine fühlt, ob in einer Beziehung oder nicht? Die traurige Realität des Lebens ist, dass wir nach unserer Fahrt alleine gehen. Es macht mir nichts aus zu sterben, ich will einfach nicht alleine gehen. Stellen Sie sich vor, wenn Sie gestorben wären und eine Person mitgebracht hätten, wen würden Sie mitbringen? Wenn du es nicht weißt und nicht das Gefühl hast, dass es in deinem Leben sinnvolle Verbindungen gibt, liegt das Problem höchstwahrscheinlich in dir. Sich für immer alleine zu fühlen, ist eine sehr kraftvolle und schmerzvolle Erfahrung.
Menschen sind für die Verbindung konzipiert. Die Fähigkeit zu kommunizieren, zusammenzuarbeiten und sich auf andere Menschen zu verlassen, erfüllt nicht nur unsere sozialen Bedürfnisse, sondern erfüllt auch unsere körperlichen Bedürfnisse. Zahlreiche psychologische Studien konzentrieren sich auf die Untersuchung der Auswirkungen der Beraubung von menschlichen Berührungen und Beziehungen in Menschen.
Jene mit weniger sozialer Unterstützung fühlen sich unzusammenhängender oder fühlen sich im Allgemeinen einsam, was zu schlechteren gesundheitlichen Ergebnissen sowohl mental als auch physisch führt. Die guten Nachrichten? Du musst nicht ständig das Gefühl haben, für immer allein zu sein!
13 Wege, um für immer allein zu sein
Der Schlüssel liegt darin, zu lernen, sich selbst zu akzeptieren. Schließlich kannst du die Art und Weise, wie andere Menschen sich verhalten oder was sie denken, nicht ändern, du veränderst dich nur selbst. Probieren Sie diese 13 Möglichkeiten aus, um für immer allein zu sein und sich dem Leben um Sie herum anzuschließen.
# 1 Leg deine Vergangenheit weg. Oft leiten Menschen ihre Zukunft basierend auf vergangenen Erfahrungen. Wenn es in Ihrer Vergangenheit eine Ablehnung gegeben hat oder Sie jemanden erreicht haben, der nur zurückgedrängt wurde, lassen Sie ihn los. Wenn Sie sich jedem neuen Tag und jeder neuen Verbindung in Ihrem Leben mit dem vollen Potenzial nähern, mit denen um Sie herum verbunden zu werden, werden Sie überrascht sein, wie schnell sich die Dinge drehen werden. [Lesen: Wie man die Vergangenheit loslässt und sich von der Zukunft freut]
# 2 Untersuchen Sie aktuelle Beziehungen. Wenn deine derzeitige Beziehung dich für immer allein fühlen lässt, magst du es nicht sein, sondern die Person, mit der du zusammen bist. Es gibt bestimmte Persönlichkeitsstile, die andere dazu bringen, sich allein und unbedeutend zu fühlen. Wenn jemand nicht von sich gibt, fühlt man sich getrennt und fehlt. Untersuchen Sie Ihre aktuellen Beziehungen, um zu sehen, ob sie Ihre Gefühle der Einsamkeit treiben. [Gelesen: 15 enthüllende Wahrheiten über das Gefühl, ganz alleine in einer Beziehung zu sein]
# 3 Verschwende deine Energie nicht. Menschen mit einer Neigung, sich für immer alleine zu fühlen, verbringen ihre Zeit und Energie oft mit nicht verfügbaren Menschen.
Wenn dich einige Freundschaften wertlos oder einsamer fühlen, als alleine zu sein, hör auf, deine Zeit damit zu verschwenden, ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Sie sind entweder nicht bereit oder nicht in der Lage, es Ihnen zu geben. Sie können Ihre Familie nicht wählen, aber Sie wählen Ihre Freunde. Also wähle diejenigen, die bereit sind, die Zeit zurückzuzahlen, die du ihnen gibst. [Lies: 17 schlechte Freunde, die du aus deinem Leben befreien musst]
# 4 Verschließe dich nicht. Wenn du in der Vergangenheit verletzt wurdest und entschieden hast - nie wieder, wirst du dein schlimmster Feind. Wenn du dich anderen nicht öffnest, kommen sie dir nie nahe genug, um dich kennenzulernen. Wir alle haben eine Seite, die wir der Welt zeigen und die andere, die wir verstecken. Wenn du dich danach sehnst, dich mit Menschen zu verbinden, sei dein aufrichtiges Wesen, dann verlasse dich selbst und sei verwundbar genug für Ablehnung.
# 5 Lerne, dich selbst zu lieben. Meistens finden Menschen, die sich ständig einsam fühlen, dass sie nicht die Person bekommen können, die sie wirklich in ihrem Leben brauchen, um sie selbst zu mögen. Wenn du dich selbst nicht liebst und dich wert findest, wird es viel schwieriger, andere von deinem Wert zu überzeugen. Manchmal bedeutet der schwierigste Teil des Lebens, dass man lernt, mit der einen Person, die man nicht loswerden kann, Spaß zu haben. Sie! [Lesen: 11 Tipps, um sich in dich selbst zu verlieben und ein besseres du zu sein]
# 6 Bilanz ziehen. Die meisten von uns wären überrascht von den Menschen, die das Gefühl haben, für immer alleine zu sein. Scheinbar haben sie Freunde, Familie und enge Beziehungen, aber wir alle fühlen uns manchmal einsam. Wenn du innehälst und dich gut umschaust, wirst du feststellen, dass du nicht annähernd so allein bist, wie du denkst. Der Schlüssel ist nicht wollen, was Sie nicht haben, sondern wollen, was Sie tun. Immer nach dem zu schauen, was fehlt, bringt Scheuklappen auf das, was direkt vor deinem Gesicht ist.
# 7 Du brauchst nur einen. Ich dachte immer, dass es im Leben darum ging, Menschen zu gewinnen. Je mehr Freunde du hast, desto weniger einsam bist du, oder?
Die Wahrheit ist, dass du nur einen wahren Freund in deinem Leben brauchst. Wenn Sie eine Person haben, an die Sie sich wenden können, die Ihnen immer eine ehrliche Meinung gibt und an Ihrer Seite steht, werden Sie sich als die glücklichste Person der Welt fühlen. Hör auf, nach der großen Gruppe zu suchen, und lerne, die Person zu schätzen, die steht, wenn die Party endet.
# 8 Stoppt die Selbstsabotage. Es gibt viele Male im Leben, wenn wir selbst sabotieren. Aufgrund vergangener Erfahrungen und weil wir nicht verletzt oder enttäuscht sein wollen, haben wir Szenarien in unserem Leben aufgestellt, die schiefgehen. Indem wir unsere eigenen Barrieren und Straßensperren schaffen, machen wir unabsichtlich Dinge, um alleine zu sein.
Da es manchmal schmerzhafter ist, jemanden zu verlieren als allein zu sein, machen wir kleine Dinge, die sicherstellen, dass unsere Beziehungen nicht funktionieren. Oder wir überzeugen uns, dass sie nicht real sind oder wirklich arbeiten. Bevor Sie annehmen, dass eine andere Beziehung schief läuft und auf Herzschmerz zusteuert, fragen Sie sich, ob etwas wirklich geschieht oder ist das nur in Ihrem Kopf erfunden? [Lesen: Überlagert deine Analyse deine Beziehung?]
# 9 Erwartungen bestimmen die Ergebnisse. Wenn wir Versagen erleben, ist es nicht ungewöhnlich, negativ zu werden oder negative Ergebnisse zu erwarten. Der Grund, warum deine Beziehungen weiterhin scheitern, ist, dass du sie auch erwartest. Immer auf der Suche nach dem anderen Schuh, den man fallen lassen kann, oder nach einem Zeichen, um zu schneiden und zu rennen, setzt man sich auf Herzschmerz. Ähnlich wie Selbstsabotieren, lässt dich negatives Denken für immer alleine fühlen, auch in einer unterstützenden und liebevollen Beziehung.
Manchmal liegt alles in der Art, wie wir Dinge wahrnehmen.
# 10 Kontakt halten. Viele Menschen, die sich allein fühlen, greifen zu anderen und wenn sie nicht genau die Antwort bekommen, die sie wünschen, ziehen sie sich zurück und meiden Menschen. Wenn du nicht für immer alleine sein willst, dann ist der beste Weg, um Gefühle der Einsamkeit zu überwinden, weiterhin diejenigen zu suchen, die sich in deinem Leben lohnen.
Wenn sie nicht sofort antworten, sei geduldig und verstehe, dass sie dich nicht absichtlich verletzen wollen. Sie wissen wahrscheinlich nicht, wie viel Sie ihre Firma brauchen. Je mehr du Ablehnung empfindest, desto schwieriger wird es, Kontakt zu halten, aber genau das wird dich durch deine Gefühle des Alleinseins bringen. [Lesen: Ich fühle mich einsam: 30 Wege, Gefühle der Einsamkeit zu überwinden]
# 11 Betrachte professionelle Hilfe. Menschen, die sich ständig alleine fühlen, haben oft Probleme mit einer Grunderkrankung, die dazu führt, dass sie sich isoliert fühlen. Schäme dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Einsamkeit kann ein Symptom für etwas Größeres wie Depressionen sein. Manchmal braucht es nur ein wenig zusätzliche Hilfe, um die schwierigen Zeiten in unserem Leben zu meistern.
Egal, ob Sie sich mit ungelösten Problemen auseinandersetzen oder mit einem chemischen Ungleichgewicht umgehen, es ist entscheidend, die richtige Hilfe zu finden, um Ihr Leiden zu beenden. Machen Sie sich nichts vor, fühlen Sie sich einsam, Wolken Ihre Aussicht auf das Leben und Ihren Lebensunterhalt.
# 12 Halten Sie ein Tagebuch. Es gibt Zeiten, in denen Sie sich besonders allein fühlen können. Bestimmen Sie, ob es Auslöser in Ihrem Leben gibt, die Sie dazu führen, sich für immer alleine zu fühlen. Manchmal setzt etwas wie alte Erinnerungen oder hormonelle Zyklen die Spirale in Bewegung. Ein Tagebuch deiner Gefühle zu führen und zu beobachten, ob bestimmte Dinge deine Einsamkeit treiben, ist der beste Weg, den Mut zu finden, zu überwinden, was dich festhält und dich einsam fühlt. [Gelesen: 18 Gefühle, die du nie in einer glücklichen Beziehung fühlen solltest]
# 13 Hör nicht auf, es zu versuchen. So schwer es auch zu glauben ist, es wird einen Tag geben, an dem Sie sich nicht mehr alleine fühlen werden. Es wird nicht magisch sein, wie eines Tages wachst du auf und fühlst dich akzeptiert, geliebt und vollkommen niedergelassen, aber wenn du daran arbeitest, andere für das, was sie sind, akzeptierst und lernst, dich selbst zu akzeptieren, dann wirst du beginnen, inkrementell zu sehen Veränderung.
Je mehr positive Erfahrungen Sie sammeln, desto besser werden Sie sich fühlen und desto zuversichtlicher werden Sie in Ihrer Zukunft sein. Sie müssen den Welthunger nicht lösen oder Frieden global schaffen; du musst nur Frieden in deinem Herzen schaffen.
[Lesen: Ungeliebt fühlen? 6 Gründe warum und 10 Möglichkeiten, es zu beheben
Einsam sein ist nur ein Geisteszustand. Der einzige, der dich für immer allein fühlen lässt, ist du selbst. Nehmen Sie jeden Tag, wie es kommt, denken Sie positiv, und wenn nötig, holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, um durch die schwierigen Teile zu kommen. Einsamkeit wird nicht ewig dauern.
