Fühlst du dich kontrolliert oder kontrollierst du? Erfahren Sie, wie Sie das Steuerverhalten in einer Beziehung mithilfe dieser 16 Möglichkeiten handhaben können.
Einer der häufigsten Gründe für den Untergang einer Beziehung ist das Bedürfnis eines Partners, das andere zu kontrollieren.
Für viele ist es kein kontrollierendes Verhalten, dem sie nachzugeben versuchen, sondern nur wer sie sind.
Wir mögen eine gewisse Kontrolle über unser Leben und manchmal führt diese Besessenheit, die Umstände in unserem Leben zu kontrollieren, dazu, dass wir uns in Kontrollfreaks verwandeln.
[Lesen: Top 20 Gründe für die Scheidung, die Paare übersehen]
Verhalten in einer Beziehung steuern
Controllingverhalten in einer Beziehung zeigt sich nicht nur plötzlich.
Es braucht Zeit, bis ein Partner beginnt, den anderen Partner als selbstverständlich zu betrachten oder zu kontrollieren.
Und gleichzeitig kann dein Partner dich niemals kontrollieren, wenn du ihm diese Kontrolle nicht freiwillig gibst.
Wenn Sie also mit einem Partner zusammenleben, der kontrollierendes Verhalten zeigt, müssen Sie selbst dafür verantwortlich sein.
Was kontrolliert Verhalten wirklich?
Wenn Sie in einer Beziehung sind, gibt es vielleicht ein paar Dinge über Sie, die Ihr Partner nicht mag. Es können deine Freunde sein, deine Arbeit oder einfach alles andere.
Ungereimtheit darüber zu äußern und darüber zu sprechen wird Kommunikation genannt. Und einen Partner dazu zu zwingen, etwas zu meiden, weil man es nicht mag, heißt Controlling. [Lesen: 15 subtile Zeichen eines kontrollierenden Freundes]
Wenn Sie sich jemals so gefühlt haben, als ob Ihr Partner versucht, Sie zu kontrollieren, sogar auf eine kleine Art, ist es an der Zeit, dass Sie damit aufhören.
Das Verhalten in einer Beziehung zu steuern hat immer einen kleinen Anfang. Und bald kann das Kontrollbedürfnis zur Obsession werden.
Wie man mit kontrollierendem Verhalten in einer Beziehung handhabt
Wenn Sie sich mit jemandem verabreden oder verheiratet sind, der ständig versucht, Sie zu kontrollieren, oder wenn Sie sich wie nichts fühlen, was Ihnen jemals gefällt, dann sind Sie vielleicht wirklich mit einem Partner fest, der ernsthafte Probleme mit seinem kontrollierenden Verhalten hat.
Nutze diese 16 Schritte, um sie langsam zu verändern und gleichzeitig selbst eine bessere Person zu werden.
# 1 Grund mit deinem Partner. Wenn dein Partner dir sagt, dass du etwas nicht tun sollst, akzeptiere es nicht einfach. Bitten Sie Ihren Partner stattdessen ruhig um eine Erklärung. Durch das Nachdenken mit Ihrem Partner können Sie Ihren Partner besser verstehen. Und zur gleichen Zeit, wenn ihr Grund ziemlich lahm ist, können Sie Stellung beziehen und Ihre Gründe erklären.
# 2 Kämpfe nicht zurück. Bleib ruhig, egal was passiert. Ihr Partner kann versuchen, Sie zu kontrollieren, aber das passiert nur, wenn Sie ihm die Möglichkeit geben. Wenn du mit deinem Partner argumentierst, schrei nicht oder ärger dich. Sagen Sie ruhig Ihre Meinung und solange Sie wissen, dass Sie Recht haben, können Sie die Botschaft vermitteln.
Ihr Partner kann ärgerlicher und verärgerter werden, wenn er ohne gute Gründe in die Enge getrieben wird. Und wenn Sie wütend werden, ist das eine gute Entschuldigung dafür, dass Ihre Partnerin das Gespräch höhnisch beendet und hinausgeht. [Lesen: 10 Tipps, um fair in einer Beziehung zu kämpfen und es schnell zu beenden]
# 3 Sei nicht übereilt. Sie können Ihren Partner nicht über Nacht wechseln. Ihr Verhalten könnte Jahre gedauert haben, um sie zu entwickeln und zu überwältigen. Verwenden Sie diese Tipps Schritt für Schritt und lassen Sie Ihren Partner Ihre Seite der Geschichte auf Schritt und Tritt sehen.
# 4 Vermeiden Sie die ganze Zeit Gefälligkeiten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, mit der Kontrolle eines Partners zu beginnen, besteht darin, sie um kleine Gefälligkeiten zu bitten, die nie zurückgegeben werden. Wenn Sie leicht genervt sind, wenn Ihr fauler Partner ständig nach Gefälligkeiten fragt, vermeiden Sie es, im selben Raum zu sein, wenn Sie wissen, dass bald eine Anfrage kommen wird.
Wenn er seine Schuhe im Schrank vergessen hat und du weißt, dass er dich bitten wird, es für ihn zu holen, dann geh für ein paar Minuten aus dem Zimmer, damit er es selbst holen kann, anstatt dich zu kontrollieren, es für ihn zu bekommen. [Lesen: 7 Schritte, um in einer Beziehung wirklich glücklich zu sein]
# 5 Erinnere ihn an ähnliche Situationen. Lass dich nicht von deinem Partner kontrollieren und verhalte dich nicht wie ein Sklave. Gefälligkeiten sind gegenseitig und sollten niemals einseitig sein. Wenn du etwas für deinen Geliebten tust und sie nicht erwidern, indem du das gleiche für dich tust, kontrollieren sie dich.
Sprechen Sie ruhig mit Ihnen über das Verhalten Ihres Partners, wenn Sie beide zusammensitzen. Wenn Ihr Partner erwartet, dass Sie etwas für sie tun, sollten sie bereit sein, das Gleiche für Sie zu tun. In einer Beziehung haben beide Partner das gleiche Mitspracherecht, und das Verdienen von mehr Geld gibt keinem Partner mehr Kontrolle oder sagt es in einer Beziehung.
# 6 Stehe auf eigenen Füßen. Je mehr du für deine Existenz von deinem Partner abhängig bist, desto mehr wirst du kontrolliert. Habe ein paar deiner eigenen Erfolge, auf die du stolz sein kannst, und du wirst dich besser fühlen und den Respekt deines Partners bekommen. Deine Partnerin würde dich nur als selbstverständlich betrachten, wenn sie das Gefühl haben, dass sie dich für nichts wirklich brauchen. [Gelesen: 7 geheime Zeichen einer Beziehung, die bald schlecht wird]
# 7 Sei selbstbewusster. Wenn dein Partner dich kontrolliert, liegt es immer daran, dass du das Gefühl hast, dass du niemals Stellung nimmst oder leicht manipulierbar bist. Lerne mehr Selbstvertrauen für dich und deine Ideen. Wenn Sie wirklich glauben, dass Sie Recht haben, ziehen Sie Ihre Meinungen nicht zurück.Keiner mag einen Schwächling, und sie sind die Art von Menschen, die sich am Ende kontrolliert und in einer Beziehung gefangen fühlen.
# 8 Kehre das Steuerelement um. Das mag hinterhältig klingen, aber manchmal braucht es einen Blick in den Spiegel, um zu verstehen, wie sich jemand anderes fühlt. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Partner für eine Veränderung zu kontrollieren. Schließlich haben selbst die kontrollierendsten Partner ihre schwachen Seiten. Nimm deinem Partner keinen Mist oder dulde nicht mehr nach ihren Regeln. Beginne auf eine kleine Art und lass deinen Partner dieses neue Verhalten sehen. Wenn du ab und zu mit deinem Partner boshaft wirst, wird er zuerst verblüfft sein, aber er wird bald lernen, dich nicht als selbstverständlich hinzunehmen oder dich zu kontrollieren.
# 9 Sprich mit deinem Partner über das Problem. Dein Partner würde dich nicht kontrollieren wollen. Aber irgendwie können die Umstände und die Art, wie du deinen Partner behandeln lässt, ihnen das Gefühl geben, dass sie das Richtige tun. Manchmal kann das kontrollierende Verhalten Ihres Partners ein Zeichen ihrer Unsicherheit sein oder sogar ein tief verwurzeltes Problem aus ihrer Kindheit sein. [Lesen: Sind unsichere Männer jemals wirklich eine Beziehung wert?]
# 10 Hilf ihm, ein besserer Freund zu werden. Wenn es um Männer geht, verhalten sie sich manchmal so, wie es ihnen von ihren Freunden oder ihrer Familie aufgetragen wurde. Manchmal muss ein Mann an der Hand gehalten und gelehrt werden, sich wie ein idealer Ehemann oder Freund zu verhalten. Er mag aus einer chauvinistischen Familie stammen, in der das letzte Wort eines Mannes steht. Hilf ihm zu sehen, dass das Leben viel besser sein kann, wenn Kommunikation und Liebe auf dem Bild sind. [Lesen: 10 Merkmale eines guten Freundes]
# 11 Respektiere ihn. Männer wollen Respekt, Frauen wollen Liebe. Wenn er das Gefühl hat, dass er nicht respektiert wird, kann er versuchen, dich zu kontrollieren, um sich respektierter zu fühlen. Zur gleichen Zeit, wenn Sie ihn mit Respekt behandeln und ihm helfen, sich geliebt zu fühlen, kann er beginnen, seine Kontrolle zu verlieren.
# 12 Vermeiden Sie es, Ihren Partner zu belügen. Manchmal versucht Ihr Partner, Sie nur zu kontrollieren, weil er sich in Bezug auf die Beziehung unsicher fühlt. Bauen Sie die Kommunikation in der Beziehung auf und helfen Sie Ihrem Partner, sich sicherer zu fühlen. Wenn Sie dabei ertappt werden, dass Sie hinter dem Rücken Ihres Partners lügen oder etwas tun, kann sich Ihr Partner bedroht fühlen, was eine Kontrollspur in ihnen auslösen kann. [Lesen: Dinge in einer perfekten Beziehung zu reden und sich näher zu fühlen]
# 13 Halte ihn auf. Drücken Sie Ihre Unzufriedenheit aus, wenn er versucht, Sie zu kontrollieren, ohne sich zu ärgern oder aggressiv zu revanchieren. Wenn er hart spricht oder versucht, dich zu kontrollieren, erinnere ihn daran, dass er sich kontrollierend verhält.
Manchmal hilft es einfach, jemandem zu helfen zu erkennen, dass er sich schlecht verhält, wenn er darauf hinweist, dass er unbewusst gezwungen ist, seinen Ton oder sein Verhalten zu ändern und sich zuvorkommender zu verhalten.
# 14 Fallen Sie nicht in die manipulative Falle. Das kontrollierende Verhalten Ihres Partners muss irgendwann beginnen. Wenn du beginnst, dich so zu fühlen, als ob du kontrolliert wirst, halte das Verhalten deines Partners auf, indem du es im Keim erstickst. Wenn Sie wissen, dass Sie Recht haben, akzeptieren Sie keine Niederlage, besonders wenn Ihr Partner versucht, Sie zu manipulieren. Wenn du die Kontrolle deines Partners von Anfang an spürst, solltest du aufhören, bevor es zur Gewohnheit wird. [Lesen: Wie man Unsicherheit in einer Beziehung überwinden kann]
# 15 Habe ein Leben jenseits deines Partners. Je mehr du an deinen Partner gebunden bist, desto leichter ist es für sie, dich zu kontrollieren und zu manipulieren. Verbringe Zeit mit deinen Freunden oder deiner Familie und habe ein paar enge Freunde, mit denen du deine Geheimnisse und Meinungen teilen kannst. Wenn Sie außerhalb Ihrer Beziehung ein eigenes Unterstützungssystem haben, wird es Sie stärker und selbstsicherer machen. [Lesen: 9 Beziehungsstufen, die alle Paare durchlaufen]
# 16 Geben Sie Ihrem Partner ein Ultimatum. Es gibt eine Schwelle, jenseits derer niemand das Kontrollverhalten eines schlechten Partners ertragen kann. Wenn du alle anderen Schritte ausprobiert hast, um deinen Partner zu einem besseren Liebhaber zu machen, und es immer noch nicht funktioniert, musst du aussteigen, bevor das kontrollierende Verhalten deines Partners dich in eine Puppe verwandelt.
Wenn du es nicht mehr aushalten kannst und alle deine netten Wege nicht funktionieren, hast du keine andere Wahl, als deinem Partner ein ultimatives Ultimatum zu geben.  »Change oder ich werde dich für immer verlassen.«
[Lesen: Ultimaten in einer Beziehung und wie man sie besser benutzt]
Fast immer ist das kontrollierende Verhalten Ihres Partners nicht beabsichtigt. Verwenden Sie diese 16 Schritte, um das Verhalten in einer Beziehung zu steuern, und mit ein wenig Zeit und Mühe kann sich Ihr Partner einfach zum Besseren verändern.
