Fühlst du dich schwer mit einer wertenden Person und ihrer Negativität? Diese Erfahrungen und 5 Lektionen können dazu beitragen, die Art und Weise, wie sie dich beeinflussen, zu ändern.
Wir alle erleben beurteilende Menschen in unserem Leben, sei es ein Chef, Mitarbeiter, Familienmitglied, Freund, Partner oder vielleicht ein vorübergehender Fremder.
Aber ob wir uns für ihre Negativität und ihren kritischen Blick entscheiden, liegt ganz bei uns. Aber dazu später mehr.
Es gibt ein paar Dinge, die wichtig sind, wenn Sie mit einer hochbeurteilenden Person konfrontiert werden, und ein paar Wege, wie Sie mit ihren kritischen Standpunkten umgehen können.
Ein typisches Beispiel ist meine Erfahrung mit einer besonders wertenden Person aus meiner Vergangenheit.
Meine hochbeurteilende Freundserfahrung
Ich kannte Emmy seit wir in der Grundschule waren und sie war immer sehr direkt und sehr ehrlich. Sie war schnell, ihre Meinung zu teilen, und war nicht gestört, wenn jemand dabei verletzt wurde.
In der Grundschule war es ziemlich normal, den Mangel an Sinn für Mode oder Beziehungsfehler eines Klassenkameraden zu kommentieren.
Aber Emmys Bemerkungen waren nicht nur Beobachtungen, sie waren überkritisch und schneidend.
Leider kann ich nicht sagen, dass ich ihren überkritischen Urteilen mit inspirierenden und intelligenten Widerlegungen begegnet bin. Die meiste Zeit war ich mit ihren Meinungen einverstanden und nickte zustimmend.
Als wir älter wurden, kühlten ihre kritischen Bemerkungen und das Urteil anderer Leute nicht ab, wenn überhaupt, wurden sie schlechter. Trotzdem blieben wir bis zum Beginn der Mittelschule in der Nähe.
Nicht lange in die sechste Klasse, als Emmy über die absolut ekelhafte Möglichkeit diskutierte, mit der Becca und Adam * zusammen waren, die ich eigentlich für ziemlich süß hielt *, entschied ich schließlich, dass ich ihre Besessenheit, Fehler zu finden, nicht länger ertragen konnte.
Ich trat einen großen Schritt zurück von unserer Freundschaft, und Emmy fuhr fort, mit der älteren Kinderclique zu rennen, und ich hing mit alten Freunden aus der Grundschule rum. [Lies: 4 Fragen, um giftige Freunde zu erkennen, 3 Schritte, um sie aus deinem Leben zu befreien]
Wir haben uns bis zum ersten Studienjahr nicht viel gesehen. Ich dachte, dass ich nach fast sieben Jahren einen reiferen und weniger diskriminierenden Emmy treffen würde. Aber das war weit von der Wahrheit entfernt. Emmy war eine erwachsene Version ihres Grundschul-Selbst, aber sie war genauso wertend.
Eines unserer ersten Gespräche, nachdem wir uns gesehen hatten, war ihre negative Meinung über die Einrichtungen der Schule, beschissene Professoren und der Mangel an Campus-Kultur, was ich bisher für ziemlich fantastisch hielt.
So begann mein Dilemma über beurteilende Emmy. Da wir in der gleichen Universität Meilen von unserer kleinen Heimatstadt entfernt studierten, wurde von uns erwartet, dass wir Freunde waren, unsere Vergangenheit sollte uns zusammenbringen.
Aber ich war nicht mehr mein selbst schulpflichtiger Schüler. Ich wollte mich in den vier Jahren meiner Universitätslaufbahn nicht mit einer hochbeurteilenden Person wie Emmy auseinandersetzen. [Lesen Sie: Wie die Macht Ihrer Worte Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verändern kann]
Während ich darüber nachdachte, wie ich meine Situation mit Emmy angehen könnte, hatte ich einige interessante Erkenntnisse darüber, warum genau verurteilende Menschen so sind, wie sie sind.
Meine 3 Erkenntnisse über Emmy und andere verurteilende Menschen
# 1 Sie sind diejenigen mit dem Problem. So sehr wie verurteilende Menschen möchten, dass Sie glauben, dass alle anderen das Problem sind, und sie nahezu perfekt sind, können wir den Fehler in diesem Argument sehen.
Menschen mit einem Urteilsvermögen stehen allem kritisch gegenüber. Ob Menschen oder Dinge, ihre Meinungen sind auf rein negative Aspekte fokussiert und sehen nicht viel, was erstaunlich ist.
Dieser beurteilende und hyperkritische Standpunkt ergibt sich aus tief verwurzelten persönlichen Unsicherheiten und Unzufriedenheit. Menschen mit einem Urteilsvermögen fühlen sich extrem verletzlich in Bezug auf ihr eigenes Leben und sind daher Opfer der Menschen um sie herum, um sich besser über ihre eigene Situation oder ihr eigenes Selbst zu fühlen. [Lies: 10 Zeichen, um einen selbstsüchtigen Geliebten zu erkennen und 5 Schritte, um sie davon abzuhalten, dir weh zu tun]
# 2 Sie haben kein Einfühlungsvermögen. Menschen mit Urteilsvermögen sind nicht nur unsicher, sondern ihnen fehlt oft große Empathie. Hochbeurteilende Menschen haben nicht die Fähigkeit zu verstehen und die Gefühle anderer zu teilen.
Sie sind nicht in der Lage oder willens, die Welt durch die Augen anderer zu sehen und diskreditieren daher die Überzeugungen, Entscheidungen, Ängste und Meinungen anderer, die sich stark von ihren eigenen unterscheiden.
Sie erkennen nicht den Schmerz oder die Beleidigung, die sie jemandem durch einen ihrer verurteilenden Kommentare zufügen können, oder vielleicht interessiert es sie auch nicht wirklich.
# 3 Sie sehen nicht, dass es mehrere Perspektiven auf die Welt gibt. Hochbeurteilende Menschen sehen oft nicht, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Welt und alles darin zu sehen. Diese Unfähigkeit, Diversität zu sehen, verursacht viel von ihrer Beurteilung.
Menschen mit dem Urteilsvermögen erkennen nicht, dass es viele richtige Wege gibt, Teile unserer Welt wahrzunehmen. Stattdessen glauben sie, dass es nur eine wahre Antwort auf jede Frage gibt. Dadurch können sie glauben, dass sie Recht haben, wenn sie andere Menschen beurteilen, die nicht dieselben Überzeugungen oder Meinungen teilen.
5 Lektionen, um mit wertenden Menschen umzugehen
Also, wenn dies einige der Wahrheiten über hochbeurteilende Menschen sind, wie sollen wir mit ihnen umgehen?
# 1 Erkenne dich selbst und sei zuversichtlich. Menschen mit einem Urteilsvermögen können Sie schnell dazu bringen, an sich und Ihren Überzeugungen mit ihren ständigen kritischen Bemerkungen zu zweifeln.
Aber um mit einer wertenden Person umzugehen, müssen Sie wissen und sich Ihrer selbst sicher sein.Sie werden versuchen, dich glauben zu lassen, dass deine Meinung oder Sichtweise falsch ist, oder dich herabsetzen, und du wirst wissen müssen, dass du tatsächlich Anspruch auf deine eigene Sichtweise auf die Welt und auf dich selbst hast. [Lesen: Wie sich dein Selbstwert auf dich und deine Beziehungen auswirkt]
Auch sehr beurteilende Menschen gehen oft für die Tiefschlagoder Leute treffen, wo sie sicher sind, dass es wehtun wird. Dies gilt insbesondere dann, wenn beurteilende Personen die bekannte Unsicherheit eines anderen, wie einen bestimmten Körperteil, oder einen Fehler, den sie in der Vergangenheit begangen haben, kommentieren.
Sie müssen umarmen, was Sie haben und was Sie glauben, und stellen Sie sicher, dass Sie keine wertende Person lassen Sie über sich selbst raten lassen.
Wenn du dich selbst kennst und dir selbst treu bleibst, kannst du jegliche Komplexität vermeiden, die mit der Meinung von wertenden Menschen als glaubwürdiger Beobachtung oder Ratschlag einhergeht. [Lesen: 11 Schritte, um sich in dich selbst zu verlieben und dir viel besser zu sein!]
# 2 Nehmen Sie ihre Negativität nicht zu Herzen. Ein weiterer hilfreicher Ratschlag: Nehmen Sie die Negativität eines verurteilenden Menschen nicht ernst. Sie müssen sich daran erinnern, dass sie eine Person mit echten Unsicherheiten sind, und ihre Negativität kommt von innen.
Ihre Negativität ist keine Reflexion von dir, sondern von ihrer eigenen Reaktion auf eine Situation oder eine Person. Wenn du dich selbst kennst, was du glaubst, um wahr zu sein, und offen gesagt, fühlst du dich gut in deiner eigenen Haut, dann kannst du nicht zulassen, dass ihre Negativität und ihr kritischer Blick auf die Welt dich niederreißt. [Gelesen: 13 glückliche Dinge, die du für ein vollkommen glückliches Leben brauchst!]
# 3 Versuchen Sie, sie zu ignorieren, oder vermeiden Sie sie, wenn möglich. Wenn Sie eine verurteilende Person nicht ganz vermeiden können, sind Sie vielleicht ein Mitarbeiter oder Familienmitglied, bei dem Sie stecken bleiben, versuchen Sie zumindest, sie zu ignorieren.
Sie werden sich schwer tun, ihre Wege zu ändern, also warum verschwenden Sie Ihre wertvolle Zeit und Energie auf eine Person, die es nicht verdient, von Ihrer Güte umgeben zu sein. Es ist besser, diese harten Bemerkungen direkt an dir vorbeifliegen zu lassen und dich stattdessen auf all die erstaunlichen Dinge zu konzentrieren, die du für dich hast, wie zum Beispiel deine Fähigkeit, mitfühlend, positiv und verständnisvoll zu sein.
# 4 Wählen Sie Ihre Kämpfe sorgfältig mit beurteilenden Menschen. Dies ist ein ausgezeichneter Tipp für diejenigen von uns, die manchmal ein gutes Argument mögen. Das Problem mit hochbeurteilenden Menschen zu streiten ist ihre Unfähigkeit, mehrere Sichtweisen zu sehen. Sie werden zweifellos nichts damit zu tun haben, mit einer wertenden Person zu streiten, weil sie sich weigern werden, Ihre Seite der Geschichte zu sehen.
Natürlich würde auch eine beurteilende Person eine Diskussion genießen, da sie viel mehr kritische Dinge über eine Situation oder Person sagen und ihren Standpunkt * wieder hören lassen könnte.
Während du die Handlungen eines verurteilenden Menschen nicht kontrollieren kannst, kannst du deine eigene Reaktion kontrollieren. Also ist es besser, die größere Person zu sein und keine Argumente zu haben, da Sie wahrscheinlich nie â € ºwinâ € ¹ werden. Egal was du sagst oder wie stark du einen Punkt machst, sie werden weggehen und glauben, dass sie Recht haben, und du liegst falsch. [Lesen: 12 Schritte, um dein Leben zu ändern und sofort glücklich zu sein]
# 5 Es ist möglich, einige Einsichten von beurteilenden Menschen zu gewinnen. Achte darauf, dass ich nicht von Einsichten spreche, die man aus ihrer direkten Kritik an deinem Outfit oder deiner Dativwahl gelernt hat.
Worüber ich spreche, ist die Einsicht, die Sie über sich selbst als Individuum und Ihr persönliches Wachstum erlangen können. Ich habe im Laufe der Jahre entdeckt, dass verurteilende Menschen mich immer weniger beeinflusst haben, weil ich mich von ihnen distanzieren wollte, was ich in der Grundschule nicht mochte.
Jetzt kann ich sehen, wie weit ich als Person gekommen bin, indem ich weniger darauf höre, was beurteilende Menschen sagen, und mehr darüber nachdenke, was sie von ihnen reflektiert. Sie können etwas über sich selbst und eine andere Person erfahren, basierend darauf, wie Sie auf ihren wertenden und negativen Kommentar oder Ihre Sicht des Lebens reagieren. [Lesen Sie: 21 Anzeichen emotionalen Missbrauchs, die Sie lautlos ertragen können]
Was ist mit Emmy und mir passiert?
Die Erwartung, wegen der Freundschaft in der Vergangenheit Freunde an der Universität zu sein, war schwierig zu manövrieren. Aber mir selbst treu zu sein, wusste ich, dass ich während meiner Universitätsjahre, die befreiend und voller Entdeckungen sein sollen, nicht mit Negativität und Urteilsvermögen umgeben sein wollte.
Meine Entscheidung war also, unsere Freundschaft dort zurückzulassen, wo sie begonnen hat, in der Grundschule. Ich habe Emmy nie ganz erklärt, warum ich mich in diesen vier Jahren nicht darum bemüht habe, sie zu sehen.
Aber ich wusste, dass, selbst wenn ich versucht hätte, mich zu erklären, sie in der Lage gewesen wäre, keine Wahrheit zu sehen, und stattdessen wahrscheinlich mich kritisiert hätte.
Obwohl ich anfangs mies fühlte, Emmy zurückzulassen, wusste ich, dass es die richtige Entscheidung für mich und mein eigenes Glück war. Ich hätte es schwer gefunden, ihre Negativität abzulenken, wenn ich während dieser Jahre ständig von ihrem Urteil umgeben gewesen wäre.
Obwohl wir seit Jahren nicht mehr gesprochen haben, teilen wir immer noch die Facebook-Geburtstage und gelegentlich auch Instagram. Aber ich habe festgestellt, dass ihr zynisches, kritisches und wertendes Selbst, basierend auf meiner zufälligen Wanderung durch ihre sozialen Medien, sehr ähnlich ist, wie es immer war. [Lesen: 16 Zeichen, dein Freund ist eine Aufmerksamkeit Hure!]
Anstatt auf Grundschulveranstaltungen oder Universitätsabschlüsse zu kommentieren, beurteilt sie gleichermaßen alternative Erziehungsmethoden und unkonventionelle Bildungsmöglichkeiten.
Während sich manche wertende Menschen niemals ändern, ist es hilfreich zu wissen, woher ihre Negativität kommt und wie genau man sich in ihrer jeweiligen sozialen Natur bewegen sollte.
[Lesen: Wie man eine Beziehung loslässt, die schlecht für dich ist]
Sie können Urteilsmenschen nicht immer ändern. Aber indem Sie meine Erkenntnisse und diese fünf Lektionen im Gedächtnis behalten, können Sie lernen, mit hochbeurteilenden Menschen in einer Weise umzugehen, die Sie von ihrer Negativität befreit und Ihnen hilft, als Person zu wachsen.
