Anstatt nach einer Trennung zu verschwenden und sich selbst zu bemitleiden, lesen Sie diese 8 Möglichkeiten, wie Sie aus Ihrer "SLUMPer" -Party herauskommen und beschäftigt bleiben! Von Charley Reid
Aufbrechen macht nie Spaß, und oft scheint es, als wäre deine ganze Welt zu Ende. Es spielt keine Rolle, ob du derjenige bist, der deponiert wurde, oder wenn du derjenige bist, der das Dumping gemacht hat, ist der Schmerz, den du durchmachst, schwierig, egal was passiert.
Die meisten von uns tendieren dazu, unser gewohntes Leben nach einer Trennung zu beenden, und am Ende schmollen wir uns und bedauern uns selbst. Aber anstatt sich deinen Gefühlen hinzugeben und herumzulaufen und sich selbst zu bemitleiden, solltest du das "neue" dich umarmen und all die positiven Aspekte betrachten, die daraus entstehen, dass du neu single bist.
Wie man nach einer Trennung beschäftigt bleibt
Wenn Sie eine schwierige Trennung durchmachen und das Gefühl haben, in einer Spur stecken zu bleiben, versuchen Sie diese 8 Tipps, um diesen Schwung in Ihrem Schritt zurückzubekommen!
# 1 Training. Erinnerst du dich an die Zeit bevor du in einer Beziehung warst? Erinnerst du dich an die Single, die du existierst, bevor du anfingst, mit dem Gesicht zu reden? Du warst proaktiv, dein Aussehen aufrecht zu erhalten, weil du willst, dass potenzielle Bewerber dich attraktiv finden.
Als du endlich in eine Beziehung kamst, hast du es dir bequem gemacht, hast angefangen, mehr Pizza zu bestellen, dich auf der Couch zu kuscheln und langsam wurde dein Training weniger wichtig. Wir waren alle dort. Aber jetzt bist du wieder Single und es ist Zeit, dass du aufgibst, dich selbst zu bemitleiden! Fang an, die beste Version von dir zu sein, die es gibt.
Leg die Pizza und das Eis und den Kuchen hin! Geh ins Fitnessstudio, gehe draußen spazieren, finde heraus, wie du Kanye Workout Plan machst. Einfach wieder aufstehen und fit werden! [Lies: 25 Tipps, um dich zum Training zu motivieren]
# 2 Gönne dir nur einen guten Ruf. Wenn du verweilen und schmollen musst und die Mitleidsparty hast, die du offensichtlich für dich selbst werfen willst, gut. Aber du darfst dir nur eine Mitleidsparty zulegen! Das ist es! Also, wenn Sie müssen, dann nehmen Sie sich Zeit für einen wirklich guten, tiefen, leidenschaftlichen Schrei.
Lassen Sie diese Wasserwerke über Ihr Gesicht rollen, weinen Sie so hart, dass Sie Ihre Nase verstopfen, und alles wird rotzig und widerlich. Achten Sie darauf, traurige Lieder von Adele oder Sia zu spielen, sehen Sie sich "The First Wives Club" an, während Sie ein Pint Mint Chocolate Chip-Eis essen, und genießen Sie es.
In all diesen tiefen Emotionen herumrollen. Okay? Und wenn du einmal geweint hast, kannst du nur noch weinen, wenn du einmal all die Tränen vergossen hast, die dein kleines, armseliges Ich vergießen kann, deine Beute holen, in dein Badezimmer gehen, das heiße Wasser anschalten und duschen oder blasen sofort baden. Reinige dich und lass alles in den Abfluss laufen. Deine Mitleidsparty ist jetzt vorbei, und es ist Zeit, das Chaos-ter-Stück zu bereinigen, das du bist! [Lesen: 10 Dinge, die man nach einer Trennung tun kann, um sich wieder großartig zu fühlen]
# 3 Probieren Sie etwas Neues. Wolltest du schon immer mal einen Töpferkurs ausprobieren? Hast du darüber nachgedacht, einem Kunstkurs beizutreten? Haben Sie daran gedacht, heißes Yoga zu versuchen, weil Sie einen Flyer darüber in der Innenstadt gesehen haben? Es macht keinen Unterschied, ob du nur Strichmännchen zeichnest oder deine Zehen nicht berühren kannst. Nimm deinen besten Freund mit, wenn du musst, was auch immer nötig ist, um dich aus deiner Tür und in die Welt zu bringen, pass auf.
Es könnte einschüchternd sein, aber es wird auch entspannend sein. Es wird eine Lernkurve sein. Du wirst neue Leute kennenlernen, und du wirst dich auf eine Art und Weise überraschen, von der du wahrscheinlich nicht einmal gewusst hättest, dass du es könntest. Chop hacken, Zeit ist eine Verschwendung!
# 4 Reise. Reisen ist therapeutisch! Es ist aufregend, und es ist auch eine großartige Möglichkeit, an all die großartigen Dinge, die das Leben zu bieten hat, erinnert zu werden, anstatt dass du deine eigenen verschwendest, weil du mit dir Schluss gemacht hast. Wenn Sie schon immer einmal quer durchs Land fahren, nach Europa reisen oder auf einer Safari in Afrika gehen wollten, gibt es keinen besseren Zeitpunkt wie heute.
Hör auf zu denken, dass dein Leben endet, dass du nie jemanden finden wirst oder dass du nie heiraten wirst. Geh und erinnere dich daran, was wirkliche Probleme eigentlich sind. Schau dir die wirklichen Probleme an, mit denen die Menschen konfrontiert sind, zum Beispiel kein sauberes Trinkwasser oder Essen auf dem Tisch oder ein Dach über dem Kopf. Ihre Beziehungsprobleme werden sich im Vergleich zu dem, was andere täglich tun müssen, als belanglos erweisen. Reisen hilft Ihnen dabei, Geist, Körper und Seele zu reinigen und zu verjüngen.
# 5 Strg + A, dann löschen. Sie werden diesen wahrscheinlich nicht mögen, aber Sie müssen Ihren Ex von all Ihren Social-Media-Accounts löschen. All diese nächtlichen Stalking-Sessions, die du gemacht hast, Kommentare lesen, die Leute auf deiner Ex-Wand schreiben oder sehen, auf welche Bilder er oder sie getaggt wird â € | Nichts davon ist gesund. In der Tat ist es Borderline Stalkerish.
Ich weiß, es könnte so aussehen, als würdest du für immer von deiner Ex-Welt abgekoppelt sein, und du weißt nicht, wie du überleben kannst, aber ich verspreche dir, sobald du mit dem Löschen beginnst, wirst du nicht einmal nachdenken dein Ex-Profil. Du musst nicht durch den zweiten Kummer gehen zu wissen, dass dein Ex weitergegangen ist und in einer neuen Beziehung ist. Bewahre dieses Wissen, wenn du dein Ex so überwältigst, dass dieses vertraute Grinsen deinen Emotionen nichts anhaben kann. [Lesen: Was passiert, wenn Sie Ihren Ex online stalken?]
# 6 Liebes Tagebuch. Wenn du so viele Gefühle und Gedanken über deinen Ex hast, schnapp dir deinen alten Stift und Papier und fange an, deine Gefühle niederzuschreiben. Das bedeutet nicht, dass du einen Roman von Jane Austen schreiben musst, aber es hilft dir, wenn du darüber nachdenken kannst, wie du dich zu einer bestimmten Zeit in deinem Leben gefühlt hast. Und wenn du schließlich deine Ex überwältigst, wirst du eines Tages dein Tagebuch aus dem staubigen Regal ziehen und lesen, was du geschrieben hast. Du wirst auch ziemlich pathetisch klingen und lachen, wie lächerlich du warst. Aber das ist der springende Punkt.
Eines Tages werden Sie feststellen, wie albern Sie über eine gescheiterte Beziehung waren, die es offensichtlich nicht war und auch nicht sein sollte. Wenn du mir nicht glaubst, wenn ich sage, dass du deine Gefühle niederschreiben musst, ist das ein guter Weg, deinen Ex-Freund oder deine Freundin zu überwinden, dann denke nur an all die Songs, mit denen Taylor Swift über Leute gesprochen hat, bei denen sie altmodisch ist es hat nicht funktioniert? Wie T-Swift sagt, schüttel ihn einfach ab, schüttle ihn ab!
# 7 Nicht den Rebound bekommen. Ich weiß, dass einige Leute glauben, dass der beste Weg, jemanden zu übertreffen, darin besteht, unter jemand anderen zu kommen. Wenn du frisch Single bist, bist du auch zerbrechlich, sensibel und denkst wahrscheinlich nicht so klar, wie du sein solltest.
Wenn du dich mit The Rebound verbindest, wird Folgendes passieren: Du wirst an deinen Ex denken, wenn du dich küsst, du wirst schweigend weinen, während Der Rebound dich berührt, weil er dich an etwas erinnert, an das dein Ex niedlich war Tu, du wirst nervös sein, weil die einzige Person, mit der du halb nackt warst, deine Ex ist, und du wirst dich verletzt fühlen oder so, weil The Rebound nicht deine Ex ist. Was noch schlimmer ist, ist, dass du plötzlich einen "Ich liebe dich" aussprichst, um dich geliebt zu fühlen.
Was auch immer mit The Rebound passiert, der Ball wird nicht in deinem Hof zurückschlagen. Die Gefühle, von denen Sie denken, dass Sie sie haben könnten, sind keine Gefühle, und es geht auch nicht einmal um The Rebound. Nein, sie sind Auslöser aller Erinnerungen an deine Ex, die du als Gefühle falsch interpretierst. Und das Schlimmste an all dem ist, dass The Rebound deine Aufstände über deinen Ex aufgreifen und dich schließlich verlassen kann, damit du dich einsamer fühlst als vor diesem ganzen Rebound-Fiasko! [Lesen: 15 Zeichen, dass Sie auf Rebound-Territorium gehen]
# 8 Gönnen Sie sich. Ich weiß, dass materialistische Dinge nicht unbedingt dein gebrochenes Herz heilen müssen, aber wir alle wissen, dass du deine Nägel reparieren, deine Frisur ändern, deine Garderobe aktualisieren oder die brandneue Konsole bekommen kannst, die auf dem Markt für eine nur drei Tage können Wunder für dich tun!
Rufen Sie einen Freund oder eine ganze Reihe von ihnen an und gehen Sie auf ein Vergnügen-Binge, wo Sie Dinge tun, die nur dazu dienen werden, dass Sie sich besser fühlen. Ob es sich um Shopping, Basketball, Binge-Playing oder Bar-Hopping handelt, genießen Sie es!
[Lesen Sie: Wie können Sie wissen, ob Sie wieder bereit für die Liebe sind?]
Eine Trennung ist nicht das Ende der Welt, also komm zurück und lerne wieder zu leben! Wenn du jetzt diese acht Tipps verwendest, um dein gebrochenes Herz zu heilen, wird das definitiv deine bevorstehende Mitgliedschaft im Club, der bald nicht-einsam-sein wird, beschleunigen.
