Wenn Sie Zac Efron mit ausgezogenem Hemd sehen wollen, müssen Sie nicht lange nach dem richtigen Film suchen. Allein 2016 hattest du Schlechte Nachbarn 2, in der er häufig ohne Hemd war, und Mike und Dave brauchen Hochzeitsdaten, die seine Bauchmuskeln auf dem Plakat zeigten.
Und jetzt gibt es die großformatige Adaption der Fernsehserien aus den 1990ern Baywatchin dem er routinemäßig am Strand rennt - keine Überraschung - nichts weiter als diese legendären roten Trunks und eine Pfeife.
Eine schnelle Suche online nach Efron bringt Hunderte von Bildern von ihm in Form seines Lebens, während ihn auf Instagram zu finden, führt Sie zu seinen vielen, vielen neuen Beefcake Fotos von der Baywatch Set, wo er und Co-Star Dwayne "The Rock" Johnson offenbar ihre Freizeit in bare-chested Reifen-Flip-Wettbewerben verbracht.
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Obwohl Efron, jetzt 29, sehr hart gearbeitet hat, um seinen Körperbau zu erreichen (der gleiche nackter Oberkörper, der 2014 war) Schlechte Nachbarn, veranlasste Seth Rogens Charakter zu sagen: "Er sieht aus wie etwas, das ein schwuler Typ in einem Labor entworfen hat") und arbeitet noch härter, um es aufrechtzuerhalten, er ist sich auch bewusst, dass das Thema außer Kontrolle geraten ist.
Die atemlose Online-Berichterstattung seiner Pecs, Lats und Deltas dehnt sich täglich aus und reicht vom Fawning ("Diese Frau sprüht Zac Efrons Körper hat deinen Traumjob!") Bis hin zu potenziell beunruhigenden ("Sind männliche Stars wie Zac Efron junge Männer zu Drogen zu treiben und Essstörungen? ").
Efron weiß die Liebe zu schätzen, aber als ein Typ, der Jahre vor seiner ersten, äußerst populären Version von sich selbst - Zac Efron, Pretty Boy Teen Idol - wegläuft, gibt er zu, dass er sich davor fürchtet, erneut typisiert zu werden, diesmal als Zac Efron. Zerrissene menschliche Ken Doll. Aber das bedeutet nicht, dass Efron beabsichtigt, sich gehen zu lassen. Obwohl es angesichts seines lächerlichen Zeitplans verlockend sein muss.
Es ist ein Sonntag in LA und wir sitzen an einem Tisch im Gartenzimmer des angesagten Soho House. Efron flog gestern früh von Anfang an Baywatch, in Savannah, Georgia; Bis jetzt hat er seine Freundin gesehen, hat ein wenig geschlafen und einen ganzen Tag gefilmt Schlechte Nachbarn 2.
Dieser Shoot lief bis 5 Uhr morgens, danach verbrachte Efron noch etwas Zeit mit seiner Freundin, dann fing er ein paar Stunden Schlaf, bevor er aufstand und hierher fuhr, um über sich selbst beim Brunch zu sprechen.
Sobald wir fertig sind, wird er direkt zum Flughafen fliegen und zurück nach Savannah fliegen, um 1 Uhr morgens landen, und morgen um 7 Uhr wird er wieder an der Seite von Johnson sitzen und Leute retten, die vorgeben zu ertrinken.
"Es war ein ziemlich knappen Zeitplan", sagt er. Es ist offensichtlich, dass er müde ist und ich erwarte, dass er einen Cheeseburger und ein Bier bestellt und seine Füße stützt. Stattdessen gräbt er sich in einen kleinen Rucksack und zieht eine Plastikflasche heraus, schüttelt sie und legt sie auf den Tisch.
Im Inneren befindet sich eine gelb-braune Flüssigkeit mit einem schaumigen Kopf, der aus Zutaten besteht, die von seinem Ernährungsberater auf ein Etikett geschrieben wurden: Mango, Kokosnuss und Zitronengras mit Kokoswasser, Kokosnussöl, Protein und Mandelmilch.
Er trinkt ein wenig und fügt Wasser hinzu, um zu verdünnen, was übrig ist. Das ist richtig: Efron ist seinem Körper so verpflichtet, dass er sein eigenes Gesundheitsgetränk an einen Ort bringt, der mindestens fünf Saftmischungen anbietet, die alle erdenklichen Arten von Gemüse sowie köstliche LA-Zutaten wie alkalisches Wasser, Montmorillonit-Ton und Aktivkohle enthalten Holzkohle.
Obwohl Efron größer ist, als ich es mir bei 1,75 cm vorgestellt hatte, scheint er weniger sperrig zu sein als erwartet. Es ist nicht, bis er seinen Ärmel an den Überresten eines gefälschten Bruderschaftstätowierung vom vorigen Tag schleudern lässt, dass ich ein Zeichen davon erblicke: ein riesiger Bizeps, der mit Adern gerieben ist. "Ich glaube, ich habe vergessen, dort zu schrubben", sagt er.
Efron nippt an seinem Drink und verzerrt ein wenig. Für ihn ist das etwas, das man tolerieren, nicht genießen kann - aber der Lohn ist ein Körper, der sich, so sagt er, so gut fühlt, wie er es jemals getan hat.
"Im Moment bin ich wahrscheinlich körperlich der Stärkste, den ich je gespürt habe", sagt er. "Nicht in Bezug auf Bankdrücken oder wie viel ich hocken kann, sondern wie schnell ich aus diesem Raum herauskommen und alles auf meinem Weg zerstören könnte."
Er sieht sich im Raum um - bei den Eltern mit Kindern, den jungen Frauen und Männern, die mit Sonnenbrille essen, um ihren Kater zu verbergen - und lacht. Vielleicht ist das nicht beeindruckend, aber "wenn die Zombie-Apokalypse gerade passiert", sagt er, "würde ich mich definitiv verteidigen können."
Natürlich wurde Efron nicht immer als obszön fit erkannt. Oder, um überhaupt ein Mann zu sein. Auf dem Höhepunkt seiner frühen Berühmtheit, circa 2007, war er der extrem hübsche Teenager-Star von Disneys Smash-Hit High School Musical Eine Serie, die nach einem allgemein zitierten, aber unmöglichen Beweisstück auf ein Drittel aller Schlafzimmerwände amerikanischer Teenagermädchen aufgetragen wurde.
Efron hätte wahrscheinlich noch hundert mehr machen können High School Musical Fortsetzungen, Alben und Shopping-Mall-Auftritte, zog sich dann in ein Leben der reichen Dunkelheit zurück. Aber er hatte andere Dinge im Sinn. "In der Sekunde, in der wir die erste beendet haben", sagt er, begann er den Leuten zu erzählen, dass dies nicht das Leben war, an das er gedacht hatte. "Ich war, wie, 17. Und ich sagte, 'Jungs, weißt du, das ist überhaupt nicht das, was ich tun will?' Und sie waren wie, 'Wirklich?'"
Nach dem Erscheinen im Musical 2007 Haarspray, Ging Efron zu seinem nächsten Post-HSM Projekte, die jugendlich-mädchenfreundliche Filme wieder 17 und Charlie St. Cloud, aber er sprang schnell auf die Ungebunden Remake und begann zu tun, nun ja, alles, was ihn nicht typisieren würde.
Es gab Dramen (Parkland), Thriller (Der Papierjunge), indies (Wir sind deine Freunde), erwachsene Romanzen (Der Glückliche und Dieser peinliche MomentLetzterer ist ein Bro-Fest mit Michael B Jordan und Miles Teller). Er spielte sogar eine Hauptrolle in der Animation von Dr. Seuss Der Loraxund machte sich in mehreren Funny Or Die Sketchen lustig.
Auch Off-Set Efron hat experimentiert. Er wurde eine wiederkehrende Figur in der Boulevardpresse für eine Reihe von sozialen Spielereien. Doch 2013 ging er in die Reha, tauchte nüchtern auf und machte sich sofort mit seinen Problemen vertraut Der Hollywood Reporter dass alles ein Teil davon war, jung, single und erfolgreich in der Branche zu sein. "Ich bin ein Mensch", sagte er. "Ich habe viele Fehler gemacht."
Dann im Mai 2014, Schlechte Nachbarn kam heraus, und die "Efronaissance" begann. Das ehemalige Teenager-Idol überraschte fast jeden in Hollywood, indem er einen liebenswürdig arroganten Schwanz spielte und beeindruckende komödiantische Koteletten zeigte.
Der Film hat mehr als 260 Millionen US-Dollar verdient und wurde zum erfolgreichsten Live-Action-Film von Co-Star Seth Rogens Karriere, aber die größte Überraschung war wahrscheinlich, dass Efron den Film gestohlen hat. Wie Justin Timberlake vor ihm, schien er erfolgreich jede frühere Teenager-Idol-Lahmheit zu vergießen und schaffte es, die andere Seite nicht nur respektabel und unversehrt, sondern auch cool herauszuholen.
Und dennoch ist Efron nicht annähernd bereit, diese Transformation für abgeschlossen zu erklären. "Ich trete zurück und schaue mich an und ich will dem Kerl immer noch den Hintern treten", sagt Efron über sein früheres Ich. "Wie, scheiße diesen Typen. Er hat ein paar coole Sachen mit coolen Leuten gemacht - er hat das eine gemacht [Schlechte Nachbarn] das war lustig - aber ich meine, er ist immer noch nur dieses verdammte Kind aus [High School Musical].”
So fühlte sich auch Rogen, als er vor ein paar Jahren auf einer Party auf Efron traf. "Ich nahm an, dass er ein Typ wäre, den ich nicht sehr gerne hätte", sagt Rogen. "Aber er war sehr zurückhaltend und selbstironisch, und ich erinnere mich, dass ich ihn wirklich mochte. Er hat mich gewonnen."
Efron sagt Rogen "war und ist mein Held" und gesteht, dass er nie in Betracht gezogen hätte, mit ihm "im Bereich der Möglichkeiten" zu arbeiten. In ihrer ersten Sitzung über Schlechte Nachbarn, Erinnert sich Efron zuerst. Ich sagte: Ich weiß, was du von mir hältst. Ich weiß, weil ich mich nicht mag, also kann ich mir nicht vorstellen, was du denkst.
Laut Rogen ist es dieses Selbstbewusstsein, das Efron so liebenswert macht - es bietet ein Maß an psychologischer Komplexität, das seinen Charakteren Tiefe verleiht. "Was an ihm überrascht ist, wie sympathisch und verletzlich er ist", sagt Rogen, "wahrscheinlich, weil die Leute ihn auf eine bestimmte Art und Weise betrachten und er scheiße war. Er ist jemand, mit dem du sympathisierst, und das ist wirklich schwer zu tun, wenn du so aussiehst wie er."
"Ich weiß, dass die Leute so denken, und das liegt mir immer im Hinterkopf", sagt Efron. "Ich möchte letztendlich, dass [diese Leute] mich in einer anderen interessanten Rolle sehen wollen. Und das kann nur mit Zeit, Respekt und schwierigen Entscheidungen geschehen."
Wenn man genau hinsieht, gibt es viele Anzeichen für diesen Prozess bei der Arbeit, oft an unwahrscheinlichen Orten. Efron war der erste prominente Gast überhaupt Running Wild mit Bären GryllsDie US-Show des britischen Survival-Experten, in der Grylls Prominente - darunter auch Präsident Obama - in die Wildnis treibt und ihnen beibringt, für sich selbst zu sorgen.
Die Episode beginnt mit dem Fallschirmspringen von Efron und Grylls aus einem Helikopter, um ihre Suche zu beginnen. Efron war in Vorbereitung, und das war mit einem Lehrer in einer viel höheren Höhe. Aber dann forderte die Show, dass er einen Solosprung von 5.000 Fuß (etwa 1.500 m) mit einer sich selbst auslösenden Rutsche machte. Zu den Zuschauern der Show sprang Efron heraus, die Rutsche öffnete sich und er landete. In Wirklichkeit sagt er, was passiert ist, war "eines der schlimmsten Dinge, die möglich sind".
Um genau zu sein, er wäre beinahe gestorben, als sich die Schnur des Leitschirms um seinen Knöchel verfing und sich nicht entfalten würde. "Als ich kopfüber auf den Boden ging, dachte ich:, Irgendwas stimmt hier nicht '," erinnert sich Efron. Er spürte, wie sich die Schnur der Rutsche um sein Bein verkrampfte, "und alles wurde weiß und ich begann zu sagen:" Keine Panik, keine Panik, greife nach deiner Reserve! "" Aus nur 5.000 Fuß springen gibt einer Person nicht viel Zeit zu reagieren, aber er tat alles, was er konnte, um sein Bein zu befreien. "Ich habe gerade angefangen wild zu treten", sagt er. "Dann plötzlich, shoomp! der Fallschirm kam heraus.Und ich sagte: "Oh mein Gott, das war nah …"
Vielleicht überraschenderweise hat er es dann einfach abgewischt. "Das habe ich seitdem niemandem erzählt", sagt er. Er ging gut mit Grylls aus, und die zwei wanderten für zwei Tage durch den Wald, nippten an Würmern, seilten sich Klippen hinunter und kampierten in einer Höhle, wo sie scherzten und Geschichten erzählten.
"Das ist ein Typ, der nicht in der Unterhaltungsindustrie ist", sagt Efron. "Ich weiß nicht, was er von meiner Arbeit wusste oder ob er etwas davon gesehen hatte, aber ich war so dankbar, dass er daran interessiert war, wer ich war. Ich fühlte mich, als würde ich nur mit einem Kerl sprechen, einem Kerl, ohne Urteil. Er kam ohne vorgefasste Meinungen herein und wir sprachen über tolle Sachen."
"Ich war das kürzeste Kind in jeder Klasse, bei Weitem", sagt er. In der Tat war er nur 5 Fuß 1in bis er die High School verließ. Er erreichte erst mit 20 Jahren seine aktuelle Größe.
Sein Vater hat beide Söhne dazu gedrängt Sport zu treiben. Zac spielte Baseball und Basketball, fand aber seine Größe ein echtes Hindernis. Es war ein Klavierlehrer, der Efron vor einem Leben in athletischem Spott rettete und ihm vorschlug, für eine Produktion von Gypsy in einer nahegelegenen Schauspielschule vorzusprechen, nachdem er ihn ein Michael-Jackson-Lied singen hörte.
Efron hat vorgesprochen, hat den Part bekommen, "und das war's". Die Show lief für 60 Vorstellungen. "Sobald ich Theater gefunden habe, würde ich alles tun, um auf die Bühne zu kommen", sagt er. Er nahm Schauspielunterricht und fuhr fort, Teile zu gewinnen, neben Collegestudenten und sogar professionellen Schauspielern aus der Gegend zu üben und aufzutreten.
"Ich war 13, 14 und stieß in diese Welt, wo meine Eltern nicht erlaubt waren, mit College-Mädchen und Jungs, die es liebten, Wissen zu teilen, und es eröffnete mir eine ganz neue Welt."
Bei all unserem Gerede über die Flucht aus der Vergangenheit ist es offensichtlich, dass Efron sich immer noch sehr für Musiktheater interessiert. "Ich würde gerne einen Weg finden, ein Musical neu zu erfinden", sagt er, wenn ich ihn frage, ob er es noch einmal machen würde.
Aber im Moment liest Efron Skripte und nimmt Meetings - aber, sagt er, jedes Vorsprechen ist immer noch ein Kampf. "Der einzige Weg, wie die Leute mich verstehen, ist, wenn sie mich treffen", sagt er. "Bis das passiert, glaube ich nicht, dass sie ihr Herz für irgendeine Rolle auf mich gerichtet haben. Danach nehmen sie mich vielleicht ernster."
Efrons Fitnessziel, besonders für Baywatch, sollte "schnell und leicht" sein. Sein physischer Archetyp ist Bruce Lee. "Ich möchte schlank sein", sagt er. "Wenn ich ein T-Shirt anziehe, möchte ich nicht, dass die Leute gehen, 'Oh, dieser Typ ist ein Bodybuilder'."
Um genug Kalorien zu verbrauchen, um auszuführen BaywatchAufgrund seiner vielen körperlich schwierigen Szenen und seines geringen Körperfettanteils isst Efron eine Diät, die von seinem Ernährungsberater Patrick Murphy entwickelt wurde. Jedes Element - Kohlenhydrate, Fett, Salz, Vitamine - wird für jede Mahlzeit abgebaut, so dass sowohl er als auch Murphy genau sehen können, was er in seinen Körper einbringt. Die Diät ist extrem kohlenhydratarm, mit einem Schwerpunkt auf Bio-Vollwertkost.
"Nach einer Weile hört dein Körper auf, Junk Food zu essen und du freust dich auf diese Mahlzeiten", sagt er. Wenn ich meine Skepsis ausdrücke, erklärt er weiter. "Es gibt diesen Auslöser, der nach zwei oder drei Wochen der Diät und des Essens von gesunder Nahrung auftritt, wo dein Körper seine primäre Energiequelle davon abstellt, hauptsächlich Kohlenhydrate zum brennenden Fett zu verbrennen. Und wenn es umschaltet, ändern sich alle deine Verlangen. Du gehst: "Heilige Kuh, ich will Grünkohl und Vinaigrette mit Rüben und ein bisschen Süßkartoffel zerkleinert!" "Ich warte darauf, dass er lacht. Er tut es nicht.
Efron war nicht weniger ernst mit dem Fitnessplan, den Murphy für ihn kreiert hatte, der zehn Wochen damit verbrachte, ihm zu helfen, "das letzte bisschen Körperfett zu verlieren" und "in die beste Form seines Lebens zu kommen". Es war notwendig, denn, wie Murphy sagt, "viele Schauspieler trainieren hart für eine bestimmte Szene", Efron bereitete sich darauf vor, einen ganzen Film zu drehen, der größtenteils nur Badehosen trug.
Murphy trainierte ihn fünf oder sechs Tage pro Woche, oft zweimal am Tag, und mischte Gleichgewicht und Beweglichkeit, Kraft- und Ausdauertraining sowie Schwimmen, Sprinten und Wandern, um das zu schaffen, was er als das dynamischste Programm bezeichnet, das ich je für einen Kunden zusammengestellt habe.
Ein paar Wochen nach unserem Gespräch in LA hat Efron einen seltenen freien Tag in Savannah, und ich schaffe es, ihn ans Telefon zu bringen. Eine Sache, über die ich ihn in LA fragen wollte, bevor uns die Zeit ausging, war seine Nüchternheit. Efron kämpfte mit einigen sehr öffentlichen Drogen- und Alkoholproblemen, und er war seitdem offen über diese Episoden und diskutierte sie sogar mit Grylls weiter Wild laufen.
"Ich kümmerte mich weniger um die Arbeit und mehr über das Wochenende", erzählte er Grylls, als die beiden sich darauf vorbereiteten, ein Omelett aus wilden Vogeleiern und Regenwürmern zu essen. "Ich möchte nichts von außen nehmen müssen, um mich innerlich wohl zu fühlen."
Und wenn ich es erzähle, ist Efron nicht zurückhaltend.Training hat definitiv geholfen, sagt er. "Wenn ich sehr auf meine Fitness bedacht bin und ein Ziel vor Augen habe, hält es mich motiviert und ausgeglichen. Ich wache früher auf. Ich habe nicht das Bedürfnis, draußen zu sein - das tötet deinen Tag, deine Hobbys und deine Motivation."
Fitness, sagt er, ist jetzt ein Schlüsselelement einer Formel, die zu funktionieren scheint: "Nüchternheit und Arbeit in Einklang zu bringen und einen komfortablen Ort zu finden, an dem man sich wie ein guter Mensch fühlt."
Wochen in Savannah zu verbringen, weit weg von zu Hause, die Zusammenarbeit mit The Rock wird wahrscheinlich auch nicht zu einem Rückfall führen. Johnson, sagt Efron, ist genau das, was jeder von uns ihn sich vorstellt: ein Superheld in körperlicher Form, "wie die Gene gerade geklickt haben und diesen Kerl gemacht haben".
Efron wacht um 5 Uhr auf, um zu trainieren - aber Johnson steht um 4 Uhr auf. "Er schläft weniger als ich und hat schon um 5.30 Uhr einen Post auf Instagram gemacht und den lächerlichsten Beintag gemacht, den du je gesehen hast", sagt Efron. "Er hat Nirvana erreicht - Muskel-Nirwana."
Die Bewunderung ist, wie sich herausstellt, gegenseitig. "Sportler wissen, wie schwierig es ist, für einen Wettkampf vorzubereiten, zu trainieren und zu ernähren", sagt Johnson. "Es sind Monate konzentrierter Opfer, die alle zu einem bestimmten Ereignis führen, das in einer Nacht stattfindet. Im Falle des BaywatchZac musste die Diät- und Trainingsstrategie eines Eliteathleten anwenden, aber er hatte auch den "zusätzlichen Bonus", dass er diesen Look während der Dreharbeiten über Monate beibehalten musste. Zac hat sich verpflichtet, die beste Version von sich selbst zu sein und hat es geschafft. Er kam herein und sah aus wie ein verdammtes Tier. "Seitdem haben die beiden fröhlich miteinander gesprochen.
Eines frühen Tages am Set, als die Kameras sich vorbereiteten zu rollen, bemerkte Johnson, dass Efron mit einigen Stretch-Bändern arbeitete - "um, wie Arnold sagt, 'die Pumpe anzuziehen'", erklärt er. Johnson bat Efron, einen in seine Richtung zu werfen, und die beiden begannen, ihre Filmstar-Muskeln für die ersten Szenen vorzubereiten. Die Lächerlichkeit des Augenblicks ergoss sich über Efron. "Hier heben wir Gewichte am Strand, umgeben von einer Menge Leute, die zusehen. Es war einer der lächerlichsten narzisstischen Momente meines Lebens."
Efron hat allen Grund, selbstzufrieden zu sein - er sieht unglaublich aus, er ist stark, seine Karriere läuft unglaublich, er ist mit The Rock um Himmels Willen befreundet - und doch ruht er sich nicht auf seinen Lorbeeren aus. Nach unserem Interview wird er für ein neues Fahrrad fit gemacht, damit er mit dem Radfahren beginnen kann und Monate später seinen ersten Triathlon absolviert. Irgendetwas sagt uns, dass er immer besser werden wird.
Dieses Interview erschien zuerst in der US-Ausgabe von Men's Fitness
