In Jason Stathams Schuhe treten als Der Transporter Es ist eine schwere Aufgabe, wie es mit Ryan Reynolds im kommenden Schwert zu Schwert geht Totes Schwimmbad, aber Ed Skrein ist mehr als genug. Jetzt teilt er den Bildschirm mit Nicholas Hoult in mutiger Satire Töte deine Freunde, Ed verrät, was es braucht, um seine Top-Tier-Form zu halten.
Wie würdest du deine Fitness auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten?
Im Moment bin ich ungefähr eine 8. Ich war höher - als ich trainiert habe Totes SchwimmbadIch hatte 3% Körperfett, trainierte zweimal am Tag und aß sieben Mahlzeiten pro Tag. Obwohl, als ich nach Japan ging, um zu fördern Der Transporter hat aufgetankt Ich dachte nur: "Ich werde essen, was immer ich will". So hatte ich frittierte Teigtaschen, Schweinefleisch Brötchen, all das Sushi - ich war verrückt. Ich ging wahrscheinlich bis zu 12% Körperfett - ich war wirklich begeistert, aber es geht nur um Yin und Yang.
Was machst du, fitnessmäßig?
Zum Der Transporter,Es war alles Kampfkunst - ich habe vier Monate lang kein Gewicht zugenommen. Zum Totes SchwimmbadIch wollte eine stärkere Silhouette, also habe ich stattdessen Gewichte gemacht. Ich übe Boxen und Kali Escrima, das Filipino Messer und Stock kämpfen - es macht so viel Spaß und es ist eine großartige Disziplin.
Woher kommt deine Fitness?
Ich war immer ein sportlicher Typ, ich war ein Wettkampfschwimmer als ich ein Kind war, und ich habe später Halbmarathons und Triathlons gemacht. Ich und zwei Jungs schwammen 2009 im Ärmelkanal und 2011 fuhren wir 1.000 Meilen für wohltätige Zwecke.
Was ist der Höhepunkt deiner Fitnesswoche?
Ich liebe es, die Arbeit an den Beinen zu beenden. Gestern habe ich Beine gemacht und als ich fertig war, dachte ich: "Du kannst gleich noch mal sechs Tage ficken, ich gehe nicht in die Nähe dieses Squats." Das ist das beste Gefühl.
Was wirst du nie wieder machen?
Radfahren. Als ich die 1.000 Meilen lange Fahrradtour beendet hatte, kam ich zu John o 'Groats von Land's End und ich war so krank von dem Stück Scheiße. Wir mussten unsere Fahrräder zerlegen, um sie in Kisten zu verpacken, um wieder in den Zug zu kommen, und ich nahm es nie wieder heraus, ich verkaufte es einfach. Ich weiß, dass da draußen Enthusiasten sind, aber ich bin davon todkrank.
Wie ist Ihr Fitness-Fingerabdruck einzigartig?
Über den Körperfettanteil nachzudenken ist eine ganz spezielle Sache. Die meisten Leute würden sagen "Es ist in Ordnung, Mann, nimm nur ein Bier", aber ich muss so viel strenger sein als alle anderen. Ich bin nicht mal jemand, der so viel trinkt - ich mag am Ende des Tages nur ein oder zwei Gläser Rotwein!
Obwohl einige Wochen, habe ich nicht einmal das Gefühl zu betrügen. Sie müssen jedoch Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Sie müssen es tun, damit Sie bis zum Mittwoch gesund sind. Also werde ich zu Five Guys gehen und einen doppelten Cheeseburger holen, dann zum Craft Beer Shop gehen, zwei Bier trinken und mich zwingen, sie zu trinken und zu essen. Und ich denke: "Du bist verrückt, du wolltest ein Bier so schlecht und jetzt willst du es nicht!"
Ed Skrein spielt mit Töte deine Freunde, die am 6. November in den Kinos läuft
