Stiller Behandlungsmissbrauch ist Missbrauch wie jeder andere in einer Beziehung. Es ist eine Art zu kontrollieren und eine Reaktion zu erzeugen, die das Schlimmste in dir hervorbringt.
Nur so sind wir klar, jemandem die stille Behandlung zu geben ist stiller Behandlungsmissbrauch. Ein Weg, jemanden zu manipulieren, ohne mit dir zu reden, ohne dir etwas zu sagen, ist ein Weg, dich zu kontrollieren. Die stille Behandlung ist, wenn du weißt, dass jemand sauer auf dich ist. Aber sie werden es dir nicht sagen Warum. Schlimmer noch, sie werden dir nicht einmal sagen, dass sie verrückt sind. Sie ignorieren dich einfach.
Sie in Ihrem eigenen Kopf zu belassen, macht Sie buchstäblich verrückt. Nichts ist schlimmer als der Versuch, jemandem etwas aufzudrängen, der nicht geben will. Wenn Ihr Partner Ihnen nicht antwortet, können Sie nichts tun. Sie noch elender machen.
Warum ist die stille Behandlung der schlimmste Missbrauch?
Ich weiß nicht, wer die Lizenz dafür hat, aber bei der stillen Behandlung geht es um die schlimmste Form des Missbrauchs, die jemand über dich hat. Es gibt nichts Schlimmeres als das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben, aber nicht in der Lage zu sein, Antworten von der Person zu erhalten, der du unrecht getan hast.
Ob Sie die Antwort "nichts" oder "gut" bekommen, gefolgt von Tagen, Wochen oder sogar Monaten des Schweigens, das ist eine Form des Missbrauchs, die dazu dient, Sie zu kontrollieren und Ihnen ein Gefühl von einem Zoll groß zu machen. [Lesen: Wie man die stille Behandlung in einer Beziehung auf die richtige Weise perfektioniert]
6 Wege zur Bekämpfung der stillen Missbrauchsbehandlung
Stiller Behandlungsmissbrauch ist das Schlüsselmerkmal eines Narzissten. Ich sage nicht, dass du bei einem Narzissten bist, ich kenne dich nicht oder die Person, die es dir antut. Was ich weiß ist, dass es ein Weg ist, dich dazu zu bringen, das zu tun, was jemand will, indem du Liebe und Aufmerksamkeit von dir zurückhältst - klassische Zeichen des Narzissmus.
Sie halten etwas von dir zurück, nach dem du dich sehnst, das ist nicht nur Kommunikation, sondern die Information darüber, was du getan hast. Es positioniert dich, damit du alles machen kannst, was du willst. Alles, um die Bestrafung der Stille aufzuheben. [Lesen: 23 geheime Zeichen des Narzissmus die meisten Menschen übersehen, bis es zu spät ist]
Wenn Sie mit jemandem in Streit geraten, haben Sie in der Regel eine "Abkühlphase". Es ist eine Zeit, in der Sie sich gegenseitig entscheiden, sich nicht ein oder zwei Tage lang gegenseitig zu belästigen. Eine Auszeit von der Kommunikation. Du erlaubst dir zu heilen, und sie lassen sich Zeit. Aber die stille Behandlung ist anders.
Bei Missbrauch in der stillen Behandlung greift ein Partner fortwährend zu dem anderen, nur um ignoriert und bestraft zu werden. Wenn Sie stille Behandlung missbrauchen, ruiniert es nicht nur Ihre Beziehung; Es zerstört Tage und Wochen deines Lebens. Um den Missbrauch zu stoppen, nehmen Sie die Kontrolle zurück. Versuchen Sie, die Wege abzulenken, die sie suchen, um es zu gewinnen. [Lesen Sie: 21 große Anzeichen emotionalen Missbrauchs, die Sie völlig durchbrechen könnten]
# 1 Ignoriere es. Wenn Sie möchten, dass jemand aufhört, stillen Behandlungsmissbrauch zu verwenden, hören Sie auf, ihn wissen zu lassen, dass es Sie verärgert. Genau wie jemand, der dich schikaniert, wenn du sie ignorierst und sie nicht aus dir herauskommen, dann geben sie auf und stoppen das Verhalten.
Die stille Behandlung ist eine Taktik, um dich zu manipulieren und zu kontrollieren. Wenn du ihnen zeigst, dass du nicht manipuliert werden kannst, dann hören sie damit auf, ihre Energie zu verschwenden und etwas anderes zu versuchen, oder sie geben ganz auf und wer weiß … vielleicht wirst du erwachsen?
Also, wie ignorierst du es? Hör auf zu fragen, was falsch ist, oder versuche Wege zu finden, um zu kommunizieren. Schauen Sie fern, laden Sie einen Freund zum Abendessen ein, tun Sie alles, was Sie brauchen, um sich von ihnen abzulenken und was sie tun. Tun Sie so, als ob Sie völlig vergessen würden, was sie tun, damit sie aufhören, Zeit und Energie zu verschwenden. [Lesen: Giftige Menschen: 25 frühe Warnzeichen, auf die man achten sollte]
# 2 Konfrontiere es mit einem Lächeln. Wenn es dir gut geht und du immer noch glücklich bist, dann bringen sie dich nicht herunter, machen dich verzweifelt und leiten deine Stimmung durch ihren Missbrauch. Wenn Sie möchten, dass sie aufhören, Sie mit stillem Behandlungsmissbrauch zu behandeln, gehen Sie einfach mit einem Lächeln und einem Schwung in Ihrem Schritt über Ihren Tag.
Ich weiß, ich weiß es wirklich. Ich bin dort gewesen. Das ist das Schwerste auf der Welt, besonders wenn sie jemand sind, den du liebst, und du bist einfühlsam. Aber der einzige Weg, sie dazu zu bringen, aufzuhören, dich zu schmollen und zu kontrollieren, ist, in deinem Geschäft herumzulaufen - glücklich, lächelnd und als ob du keine Sorge in der Welt hast, um zu beweisen, dass es dir egal ist, dass sie es versuchen manipuliere dich.
# 3 Gib nicht, was du bekommst. Wenn du denkst, dass die stille Behandlung von Gleichgesinnten gestoppt werden kann, liegst du sehr falsch. Es macht die Situation nur noch schlimmer. Es ist total menschlich, zu geben, was du bekommst, und aufzuhören, mit ihnen zu reden, so wie sie es dir antun, aber es wird das Problem nicht lösen.
Wenn du gleich zurück bist, dann verhältst du dich genauso unreif wie sie. Geben Sie ihnen nicht die stille Behandlung, sprechen Sie einfach mit ihnen wie an jedem anderen Tag. Ob über alltägliche Dinge oder Dinge rund ums Haus, sei das Du, das du immer bist. Du kannst sie nicht schlagen, indem du ihnen beitrittst, also schweige sie nicht zurück. [Lesen: Was Männer tun müssen, wenn sie die stille Behandlung erhalten]
# 4 Geben Sie nicht nach, indem Sie sie erreichen. Was auch immer Sie tun, versuchen Sie nicht, ein Gespräch mit Ihnen zu erzwingen. Der einzige Weg, den Missbrauch zu durchbrechen, ist sicher zu sein, dass, wenn sie nicht mit dir reden, es dir gut geht ohne sie und überleben werden.
Der beste Weg, die Verzweiflung aufzuhalten, wenn man versucht, sie zu erreichen, um sie zum Reden zu bringen, ist, an all die anderen Zeiten zu denken, in denen sie dir die stille Behandlung gegeben haben und wie du sie überlebt hast. Anstatt sie aus ihrer Lächerlichkeit zu befreien, wenn sie nicht antworten werden, dann gehe deinen Tag so weiter wie du. Gib nicht nach und sei nicht manipuliert, oder du tust es für immer. [Lesen: 16 missbräuchliche Taktiken eines manipulativen Partners, der Kontrolle will]
# 5 Spiel nicht in ihre Hände. Wenn du mit Ärger, Groll oder Sarkasmus an ihnen vorbeigehst, dann machst du genau das, was sie wollen. Sehen Sie, der Grund, warum sie schweigen, ist, dass sie wollen, dass Sie Ihre Scheiße verlieren und aus Frust und Angst aus dem Griff fliegen.
Wenn du es tust, dann legen sie es dir wieder hin. Was passiert, wenn du hinter ihnen hergehst, wenn sie nicht mit dir reden und Dinge aus Wut und Frustration heraus sagen? Wahrscheinlich wirst du dich schlecht und reuevoll fühlen. Dort wollen sie dich haben. In Ihrer Reaktion und Ihrem Verhalten finden sie ihre Kontrolle. Spiel nicht damit um.
Wenn sie nicht reden, dann lass sie sitzen. Spielen Sie nicht in ihre Hände, indem Sie ihnen geben, was sie wollen. Du benimmst dich schlecht und fühlst dich dann schlecht darüber. Du wirst es nicht überleben mit deiner Selbstachtung intakt. [Lesen: Narzisstischer Missbrauch: 16 subtile Zeichen, die ein Narzisst missbraucht]
# 6 Lass die Beziehung und finde Glück. Wenn alles andere fehlschlägt, stoppen Sie den Zyklus und speichern Sie sich. Machen Sie keinen Fehler, stille Behandlung Missbrauch, ist Missbrauch. Wenn Sie jemals jemanden sagen hören, dass er "herunterfährt", ist das ein anderer Begriff für Missbrauch durch stille Behandlung.
Ob es daran liegt, dass sie nicht wissen, was sie sagen sollen oder überhaupt verstehen, wie sie sich fühlen, es liegt nicht an Ihnen. Es ist auch nicht deine Verantwortung, sie dazu zu bringen, erwachsen zu werden und zu reden.
Je mehr Sie versuchen und spielen, desto schlimmer wird es für Sie. Die stille Behandlung ist ein Kontrollmechanismus, um eine Reaktion zu erzeugen, reuevoll zu reagieren und sich schlecht über dich zu fühlen. Also hör auf damit zu füttern. Wenn Sie es nicht zum Stillstand bringen können, dann müssen Sie sich vielleicht um Ihrer selbst willen fortbewegen.
[Lesen: 12 Zeichen eines Narzissten und 12 Wege, mit ihnen Schluss zu machen]
Wenn Sie dies lesen, kennen Sie die Verzweiflung, die Sie fühlen. Es ist es nicht wert. Sie sind es wert, in einer Beziehung mit einem Erwachsenen zu stehen, der durch Ihre Probleme spricht, Sie nicht mit stillem Behandlungsmissbrauch gefangen hält.
