Emotionaler Missbrauch ist extrem leicht zu übersehen. Schau dir diese 21 Zeichen emotionalen Missbrauchs an, um zu sehen, ob du missbraucht wirst statt geliebt zu werden!
Als Menschen sind wir nicht dumm. Wenn uns jemand emotional missbraucht oder unterdrückt, sind wir immer bereit zurückzuschlagen.
Aber was machst du, wenn du jeden Tag ein bisschen manipuliert wirst?
Was machst du, wenn du nicht merkst, dass du mit süßen Worten der Liebe betrogen und getäuscht wirst?
Was ist, wenn deine Liebe zu dieser Person dich davon überzeugt, dass du dich rückwärts beugen musst, nur um sie zu erfreuen, auch wenn das in emotionalen Missbrauch übersetzt wird?
[Lesen: 16 missbräuchliche Beziehungszeichen und Eigenschaften eines hinterhältigen Liebhabers]
Emotionaler Missbrauch ist leicht zu übersehen
Realität und unsere Interpretation der Realität sind völlig verschieden und subjektiv.
Sie würden glauben, dass Sie emotional missbraucht werden, nur wenn Sie sich selbst von dieser Wahrheit überzeugen.
Und bis du die Wahrheit für dich selbst siehst, kann dir niemand sonst helfen, es zu erkennen.
Es ist wie das metaphorische kochende Frosch-Syndrom.
Man sagt, wenn man einen Frosch in kochendes Wasser fallen ließe, würde er sofort herausspringen. Aber wenn Sie einen Frosch in einen Topf mit lauwarmem Wasser stellen und anfangen, das Wasser sehr langsam zu kochen, bleibt der Frosch in dem Topf mit Wasser, bis er zu Tode kocht.
Nun könnte dies eine Metapher sein, um eine warnende Geschichte über Veränderungen und unsere Unfähigkeit, die Zeichen zu sehen, zu beweisen. Aber diese Geschichte spielt eine große Rolle beim Verständnis Ihrer eigenen Beziehung. [Lies: 15 Arten von wirklich giftigen Beziehungen, die du gerade erleben könntest!]
Hat sich das Verhalten Ihres Partners geändert?
Haben Sie in all den Jahren, in denen Sie beide zusammen waren, das Verhalten Ihres Partners im Laufe der Zeit verändert?
Wenn die Änderung schrittweise erfolgt und Sie sich entscheiden, die Änderungen nicht zu sehen, werden Sie dies möglicherweise nie bemerken.
Und selbst wenn du emotional misshandelt wirst, wirst du vielleicht nie die Zeichen sehen.
Missbrauch in irgendeiner Form muss irgendwo beginnen. Es gibt einen Punkt in der Beziehung, in dem dein Partner etwas tut, das dich innerlich stört, und dennoch wählst du es wegen der Liebe, die du für sie hast, darüber hinweg. [Lesen: Die Konsequenzen, jemanden zu einer Priorität zu machen, wenn Sie nur eine Option für sie sind]
Und dann passiert es wieder. Und du entscheidest immer noch, es zu übersehen. Und schließlich erreicht es einen Punkt, an dem Sie sich erstickt und schwach fühlen und nicht einmal wissen, warum Sie sich so hilflos fühlen.
Was ist emotionaler Missbrauch?
Emotionaler Missbrauch ist jede Art von psychischem Missbrauch, der den Geist oder den Zustand einer Person traumatisiert und sie dazu zwingt, sich schwach, traumatisiert und hilflos zu fühlen.
Es kann sein, dass Sie in Ihren eigenen Beziehungen mit den Menschen um Sie herum Augenblicke emotionalen Missbrauchs fühlen, sei es mit Ihren Eltern, Geschwistern, Freunden oder sogar Ihrem romantischen Partner.
Der einfachste Weg zu erkennen, wenn Sie von jemandem missbraucht werden, ist, wenn Sie sich schwach und gestresst fühlen. [Lies: 10 Arten von giftigen Menschen, die dich schwach und gebraucht machen]
Emotionaler Missbrauch kann dein Leben für immer verändern
Eine Person wäre in der Lage zu verstehen, welchen Schaden emotionaler Missbrauch ihnen zufügen kann, nur wenn sie ihn erfahren. Es ist einfach für jemanden, einer emotional missbrauchten Person zu sagen, dass sie aus der Beziehung austreten soll. Aber sie würden niemals in der Lage sein, deinen Geisteszustand zu verstehen, wie hilflos du dich fühlst oder in welchem emotionalen Chaos du dich befindest.
Wenn du jemals emotionalen Missbrauch erlebst, musst du erkennen, dass du um die Hilfe von anderen bitten kannst, aber wenn du dich nicht von innen heraus stärkst, kann dir niemand helfen, dein Leben zu ändern. [Lesen: Wie man egoistische Leute davon abhält, dich zu verletzen]
Schäme dich nicht für den Missbrauch oder die Hilflosigkeit
Emotionaler Missbrauch fühlt sich beschämend und demütigend an. Es ist nicht einfach, mit anderen darüber zu sprechen, besonders wenn du glaubst, dass es deine eigene Schwäche ist, die zum Missbrauch geführt hat. Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass nicht Ihre Schwäche, sondern Ihre bedingungslose Liebe zu dieser Person dazu geführt hat.
Emotionaler Missbrauch ist nicht auf beide Geschlechter beschränkt, noch ist er auf eine bestimmte Art von Beziehung beschränkt. Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, sich nicht mehr zu schämen. [Lesen: Wie sich dein Selbstwert auf dich und all deine Beziehungen auswirkt]
Die 21 großen Zeichen emotionalen Missbrauchs, die Sie leicht übersehen können
Emotionaler Missbrauch beginnt immer klein und muss irgendwo beginnen. Der einfachste Test, um zu erkennen, ob Sie emotional missbraucht werden, besteht darin, sich zu fragen, ob das Verhalten Ihres Partners Sie geistig verletzt. Wenn es so ist, müssen Sie mit ihnen darüber reden.
Schließlich wird dir nicht immer emotionaler Missbrauch zugefügt, um dich zu unterdrücken. Manchmal kann emotionaler Missbrauch auch auf Vernachlässigung und Ignoranz zurückzuführen sein. [Lesen: Wie man die Kommunikation in einer Beziehung verbessert]
Verwenden Sie diese subtilen Anzeichen emotionalen Missbrauchs, um herauszufinden, ob Sie von Ihrem Ehepartner, Ihrem Freund oder Ihrer Freundin an die Wand gedrückt wurden. Und wenn Sie diese Zeichen sehen, ist es jetzt vielleicht an der Zeit, zurückzuschlagen.
# 1 Du hast Angst. Das Verhalten Ihres Partners macht Ihnen Angst. Du hast Angst, nach Dingen zu fragen oder ihnen etwas zu sagen, weil du einfach nicht weißt, wie sie reagieren würden.
# 2 unaufhörliche Vorträge. Dein Partner sagt dir ständig, wie du so fehlerhaft bist und wie du dich auf vielerlei Weise verbessern musst.Aber anstatt zu versuchen, dir zu helfen, zeigen sie deine Fehler auf und verhalten sich so, als wärst du eine verlorene Sache, der man nicht helfen kann, weil du zu schwach oder zu dumm bist. [Lesen: Die Kraft der Worte und wie sie deine Beziehung machen oder brechen kann]
# 3 Schmerzhafte Vergleiche. Ihr Partner vergleicht Sie ständig, entweder mit Ihren schöneren oder erfolgreicheren Freunden, und sagt Ihnen, wie viel besser Sie sind. Ihr Partner kann sogar subtil sein und auf Prominente hinweisen und Ihnen sagen, dass sie so viel attraktiver sind als Sie.
# 4 Ständige Verwirrungen. Dein Partner schreit dich oft an. Aber wenn du versuchst zu argumentieren oder zu beweisen, dass du Recht hast, werden sie vielleicht sogar auf die Knie gehen oder sich demütigen, nur um sich bei dir zu entschuldigen und deine Zuneigung zurückzugewinnen.
# 5 Sie werden für keinen Fehler verantwortlich gemacht. Dein Partner macht dir Vorwürfe, dass du nicht schuld bist. Sie beschuldigen dich für das Verhalten deines Freundes, für die Art, wie die Kinder sind, für die Scheidung deines Freundes oder einfach für alles andere. Manchmal kann dein Partner sogar von etwas im Fernsehen hören und dich anschreien, weil sie stinksauer sind!
# 6 Possessive Eifersucht. Dein Partner hat immer etwas Negatives über deine Freunde zu sagen, besonders wenn sie vom anderen Geschlecht sind. Ihr Partner hasst es, wenn Sie von Ihren Freunden angerufen werden und bittet Sie manchmal sogar, den Hörer aufzulegen. Sie mögen es einfach nicht, wenn Sie ein aktives soziales Leben führen. [Lesen: 15 subtile und schockierende Zeichen eines kontrollierenden Freundes]
# 7 Dein Selbstwertgefühl ist verkrüppelt. Dein Partner sagt dir ständig, wie schlecht oder wertlos du bist, und wird wütend auf dich, weil du dich immer auf sie verlässt. Aber selbst wenn du versuchst, etwas selbst zu tun, sagen sie dir, dass du nicht in der Lage bist, Entscheidungen zu treffen und dich die ganze Zeit stumm zu machen.
# 8 Zwei Gesichter Persönlichkeit. Das Verhalten und die Einstellung Ihres Partners verwirren Sie. Manchmal sind sie sehr liebevoll und fürsorglich. Und zu anderen Zeiten sind sie wirklich gemein und verletzend. Sie können einfach nicht vorhersagen, wie sie auf alles reagieren werden, was Sie tun.
# 9 Der Sadist drinnen. Ihr Partner fühlt sich besser, wenn er auf Ihre Fehler hinweist oder Sie kritisiert. Sie können an Tagen, an denen Sie aufgrund Ihrer eigenen Fehler überanstrengt oder gestresst sind, fröhlicher oder glücklicher sein.
# 10 Die Demütigung. Dein Partner demütigt dich oder macht böse Bemerkungen, besonders um deine Freunde oder Leute, die dich bewundern.
# 11 Große Anforderungen. Sie setzen unvernünftige Erwartungen und stellen hohe Anforderungen an Sie, im Geheimen hoffen Sie, dass Sie scheitern, also können sie sagen: "Ich habe es Ihnen gesagt!" [Gelesen: 18 kritische Zeichen einer ungesunden Beziehung]
# 12 Sexuelle Manipulation. Ihr Partner manipuliert Sie emotional zu sexuellen Aktivitäten, die Ihnen nicht gefallen. Sie können dich sogar emotional veräppeln, indem sie Dinge wie "Andere Mädchen / Typen machen es!" Sagen. Warum kannst du nicht?
# 13 Große Geständnisse. Ihr Partner teilt ihre Probleme mit allen, die zuhört. Aber wenn Sie eines Ihrer Probleme, besonders in Bezug auf die Beziehung, zu Ihren Freunden oder Ihrer Familie gestehen, wird Ihr Partner sehr wütend auf Sie sein.
# 14 Alle gegen dich zu wenden. Dies ist ein hinterhältiger Trick, den emotional missbräuchliche Partner nutzen, um Vorteile zu erlangen und dich hilflos zu fühlen. Ihr Partner kann ständig darüber streiten, wie schwierig oder dumm Sie für alle sind, einschließlich Ihrer Freunde, Ihrer Familie und sogar Ihrer Kinder. Dein Partner mag sogar voreingenommene Beispiele geben, nur um alle anderen zu überzeugen und sie gegen dich zu wenden, damit niemand deine Seite gegen die ihren vertritt.
# 15 Die stille Behandlung. Wenn Sie für etwas aufstehen oder versuchen, die Situation unter Kontrolle zu bekommen, kann Ihr Partner verärgert davonlaufen und Ihnen die stille Behandlung geben. Ein emotional missbräuchlicher Partner arbeitet an Schuld, und er hasst es, in einer Beziehung Macht abzugeben. Ihr Partner kann Sie einfach ignorieren, bis Sie sich entschuldigen, dass Sie sich ihrer Entscheidung widersetzt haben! [Lesen: Wie man die stille Behandlung in einer Beziehung perfektioniert]
# 16 Physisch missbräuchlich. Manchmal kann Ihr Partner zu körperlichem Missbrauch wie einem Schlag, einer schmerzhaften Prise oder sogar einer Drohgebärde greifen, nur um Sie in die Unterwerfung zu versetzen, wenn Sie sich ihnen für irgendetwas widersetzen.
# 17 Du darfst nicht denken. Emotional beleidigende Liebhaber haben Freude daran, die volle Kontrolle über die Beziehung zu übernehmen. Sie würden Sie Schritt für Schritt manipulieren, bis Sie das Vertrauen in Ihr Urteil verloren haben. Sie überzeugen sich selbst, dass Sie nicht in der Lage sind, selbst Entscheidungen zu treffen, ohne die Führung Ihres Partners. [Lesen: 25 unvergessliche Lektionen fürs Leben, um Ihr Leben zu perfektionieren]
# 18 Isolation und Abhängigkeit. Zu Beginn kann Ihr Partner Ihnen sagen, dass Sie Ihre Freunde oder ein bestimmtes Familienmitglied nicht mögen. Bald können sie dir sagen, dass du diese bestimmte Person meiden sollst. Und bevor Sie es erkennen, kann Ihr Partner Sie sorgfältig von jedem isolieren, der Ihnen einmal nahe war. Und eines schönen Tages würden Sie sehen, dass die einzige Person, zu der Sie Hilfe holen oder auf die Sie sich verlassen können, Ihre Partnerin ist.
# 19 Emotionale Erinnerungen. Ihr Partner erinnert Sie ständig an all die Zeiten, in denen Sie jedes Mal, wenn es Streit oder Diskussion gibt, etwas vermasselt haben. Sie bringen ständig Ihre Misserfolge oder die Fehler, die Sie in Ihrem Leben gemacht haben, zur Sprache, um die Vorstellung zu stärken, dass Sie von Ihrem Partner abhängig sind und ohne ihre Hilfe und Anleitung im Leben nicht alleine überleben können. [Lesen: Ein Leitfaden zum fairen Kampf in einer Beziehung]
# 20 Deine Leistungen spielen keine Rolle. Ihr Partner verherrlicht selbst die kleinsten Errungenschaften und prahlt stolz darüber.Aber auf der anderen Seite, egal was du erreichst oder tust, verspottet dein Partner immer deine Erfolge und lässt dich zum Feiern albern fühlen.
# 21 Ablehnung. Selbst wenn Sie auf ihre emotional missbräuchlichen Wege hinweisen, akzeptiert Ihr Partner seine emotional missbräuchlichen Wege nicht als Makel. Stattdessen überzeugen sie sich selbst und versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass sie all dies tun, nur um Ihnen zu helfen, ein besserer Mensch zu werden und auf eigenen Füßen zu stehen. [Lesen: Wie man aus der Liebe fällt, wenn man mit seinem Partner keine Zukunft sieht]
Die subtilen Anzeichen emotionalen Missbrauchs erkennen
Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie durchmachen, ist Missbrauch, schauen Sie sich nur aus der Perspektive einer anderen Person an. Oder fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen würden, wenn Ihr Bruder oder Ihr Kind Ihr Leben leben würde. Würdest du dich für sie freuen? Würdest du wirklich glauben, dass sie in der glücklichsten Beziehung ihres Lebens sind oder möchtest du, dass sie gehen oder die Kraft bekommen, das Problem anzugehen?
Wenn Sie diese Zeichen in Ihrem eigenen Liebesleben sehen, müssen Sie sich daran erinnern, dass die Stärke, den Missbrauch zu überwinden, in Ihnen liegt. Alles, was Sie tun müssen, ist an sich selbst zu glauben und einen festen Standpunkt einzunehmen. [Lesen: Der richtige Weg, um eine Pause in der Beziehung zu machen und beide Leben zu verbessern]
Es mag im Moment als das Schwierigste erscheinen, aber du wirst spüren, dass deine Stärke und dein Selbstvertrauen genau in dem Moment in dir zurücksickern, in dem du zum ersten Mal deinen Fuß niederlegst.
Wenn Sie nicht selbst damit umgehen können, erhalten Sie Hilfe von einem Familienmitglied oder einer Organisation für missbrauchte Opfer. Aber nehmen Sie es nicht nur in Kauf. Schließlich wird Geduld oder bedingungslose Liebe einen emotional beleidigenden Liebhaber nicht ändern. Nur eine feste Antwort wird!
[Lesen: 16 perfekte Wege, missbräuchliches Verhalten in einer Beziehung zu behandeln]
Diese 21 Anzeichen emotionalen Missbrauchs werden Ihnen helfen zu entziffern, wenn Sie in Ihrem Liebesleben misshandelt und als selbstverständlich angesehen werden. Und wenn Sie diese Zeichen sehen, sprechen Sie mit Ihrem Liebhaber oder mit einem Freund darüber. Es ist dein erster Schritt in eine bessere Zukunft!
