Scott Adkins ist vielleicht der amtierende Kung Fu König des westlichen Actionfilmmarktes und macht körperliche Heldentaten wie kein anderer - aber wie bleibt er in Top-Kampfform, wenn er mit solch einem vollen Terminkalender konfrontiert wird?
Wie würdest du deine Fitness auf einer Skala von eins bis zehn bewerten?
Für die Filme, die ich mache, muss man wirklich fit sein, aber wenn ich eine Kampfsequenz mache, neigen wir dazu, es in kürzeren Takes zu drehen, also muss ich nur für ungefähr acht Sekunden fit sein! Ich bin kein großer Cardio-Fan, aber ich muss es nicht sein, also könnte ich kardiovaskulär sein. Sieben von zehn; Ich werde hart zu mir selbst sein.
Wie wichtig ist Ihnen Gesundheit und Fitness?
Es ist alles, weil ich ein physischer Darsteller bin. Ich wollte immer in Actionfilme involviert sein - als Kind sah ich zu Bruce Lee und Jackie Chan auf, und das tue ich immer noch. Es ist ein großer Teil dessen, wer ich bin; Ich mache es seit meinem zwölften Lebensjahr. Ich bin stolz darauf, die meisten meiner eigenen Stunts machen zu können oder was auch immer die Produzenten mir erlauben, also ist es sehr wichtig, an der Spitze meines Spiels zu stehen, und ich habe vor, es zu tun für viele Jahre.
Was machst du, fitnessmäßig?
Wenn ich ein Teil spiele, das mich größer oder muskulöser macht, dann werde ich das Gewichtstraining erhöhen, um mehr Größe anzuziehen, aber meine Routine bleibt gleich. Ich tendiere dazu, mehr plyometrisches Zeug für meinen Unterkörper zu machen, weil es bei den Sprüngen oder Tritten hilft - auch ich hatte in der Vergangenheit einige Rückenprobleme, deshalb lade ich meinen Hals nicht gerne mit schweren Gewichten auf. Ich werde auch Kampfkunsttraining, Gymnastiktraining und viel Stretching und Yoga machen.
Was machst du, um dich zu motivieren?
Ich genieße es, also muss ich mich nicht selbst motivieren. Aber manchmal ist die Motivation klar - ich werde wahrscheinlich einen Film machen, bei dem ich mir das Top ausziehen werde, damit du nicht aus der Form gucken willst. Abgesehen davon fällt es mir schwer, das ganze Jahr in perfekter Form zu bleiben. Es ist also schön, einen Film zu machen, bei dem das keine Priorität hat. Ich kann anfangen, Dinge zu essen, die ich ein bisschen mehr genieße, und ich kann den Dampf ein wenig aus dem Training nehmen. Dann, wenn ich einmal einen oder zwei Monate hatte, werde ich den Fehler wieder bekommen und möchte sofort wieder reinkommen.
Was wirst du nie wieder machen?
Mit Kampfkünsten hasse ich das Wrestling - es gibt nichts Schlimmeres, als einen großen, verschwitzten Kerl über dir zu haben, der dir ins Gesicht atmet und Schweiß in deine Augen tropfte. Auch, Cardio - Ich mag keine langen Läufe, ich mag es, die Handschuhe mit Kickboxen zu schlagen.
Wie ist Ihr Fitness-Fingerabdruck für Sie und Ihre Karriere einzigartig?
Es ist wahrscheinlich einfacher für mich, fit zu bleiben, weil ich in dieser Welt verwurzelt bin - es geht darum, gut auszusehen und körperliche Dinge tun zu können. Ich kann sehen, wie es Leuten mit einem Alter von neun bis fünf schwer fällt, die Motivation zu bekommen, ins Fitnessstudio zu gehen, besonders wenn sie den ganzen Tag arbeiten. Zwischen den Filmen werde ich besser in Form kommen, da ich mein Training strukturieren kann. Mit etwas wie dem Unbestritten Filme, es spielt keine Rolle, wie hart die 14 Stunden der Dreharbeiten waren, ich muss ins Fitnessstudio gehen und die Gewichte-Session machen.
Doctor Strange ist derzeit in den Kinos und wird voraussichtlich Anfang 2017 auf DVD erscheinen.
