Wann warst du das letzte Mal regelmäßig mit dem Fahrrad? Als du das erste Mal aus deiner Kindheit nach Hause kamst und dir kein Auto leisten konntest? Oder an der Universität? Oder weiterführende Schule? Oder noch früher?
Jetzt frag dich, ob du Radfahren magst und warum du aufhörst? Für die meisten Menschen sind die Antworten wahrscheinlich Ja und … nicht ganz sicher. Die meisten von uns treffen keine bewusste Entscheidung, auf das Radfahren zu verzichten, es passiert einfach so.
British Cycling und HSBC UK haben sich zum Ziel gesetzt, dies zu ändern und haben sich zum Ziel gesetzt, bis 2020 zwei Millionen mehr Menschen in die Pedale zu setzen. Um ihnen dabei zu helfen, haben sie drei verschiedene Studien durchgeführt, die Bike Shed Studies versäumte Radfahrer und wie sie inspiriert werden können, um wieder im Sattel zu sitzen. Coach sprach mit dem Verhaltenswissenschaftler Dan Berry, der die Studien entworfen und geleitet hatte, um mehr darüber zu erfahren, wie Menschen motiviert werden können, zum Radfahren zurückzukehren. Tl; dr - erinnern Menschen Radfahren ist Spaß!
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Was sind abgelaufene Radfahrer?
In Daten, die British Cycling gesammelt hat, denke ich, dass über 50% der Bevölkerung Menschen sind, die Fahrrad gefahren sind, aber aus dem einen oder anderen Grund nicht. Das Leben kommt in die Quere, wir verändern unsere täglichen Gewohnheiten oder wie wir uns bewegen, und dann sind plötzlich 20 Millionen Menschen unterwegs.
Wie können wir bis 2020 so viele Menschen wie möglich auf ihre Fahrräder bringen? Es zielt vor allem auf jene Menschen ab, die gerade aus dem Radsport herausgefallen sind. Es ist im Grunde ein Problem der Verhaltensänderung. Menschen sind aus dem Radsport ausgestiegen, ohne es bewusst zu wollen - das ist eine Verhaltensherausforderung, also haben wir Verhaltensforschung zur Verfügung gestellt, um Lösungen zu generieren.
Was waren diese Lösungen?
Es gab drei Teile. Der erste war die Unterstützung von Freunden und der Familie, die wirklich den Unterschied machte, um die Menschen dazu zu bringen, ihr Radfahren wieder zu unterstützen. Nicht nur einmal zurück auf das Fahrrad, sondern, wenn sie wieder auf dem Fahrrad sind, radeln.
Einiges davon ist nur Radfahren zusammen. Es könnte auch sein, dass wenn du aus der Angewohnheit des Radsports heraus bist und du nicht ganz so fühlst, ein kleiner Schubs von einem Partner oder deinen Kindern ist genug, um dich dazu zu bringen weiterzumachen.
Eine andere Studie fand heraus, dass die virtuelle Realität den Menschen helfen könnte, wieder zu reiten - wie hat das funktioniert?
Es half den Menschen, sich selbst als Radfahrer wiederzuerkennen. Wir haben gelernt, dass Lernen durch eine Erfahrung auf dem VR-Headset wirklich effektiv ist im Vergleich zu anderen Arten, wie Menschen lernen, die passiver sind, wo sie nur Informationen erhalten. Das waren alles überholte Radfahrer, aber diese VR-Erfahrung, die nur ein paar Minuten dauerte, erhöhte den Radsport um 39% mehr als bei Leuten, die diese kurze VR-Erfahrung nicht hatten.
Sie können natürlich die Erfahrung machen, indem Sie auf Ihr Fahrrad steigen, aber dies ist eine gute Möglichkeit, es drinnen und schnell zu machen. Wir können potenziell viele Menschen erreichen. Es macht auch sehr viel Spaß, was die Leute interessiert.
Dies führt in die dritte Studie, die gezeigt hat, dass es eine gute Strategie ist, Menschen daran zu erinnern, dass Radfahren Spaß macht …
Der Spaß am Radfahren hatte so viel mehr Einfluss darauf, die Menschen wieder zum Radfahren zu bringen, als einige der traditionellen Botschaften, über die wir sprechen könnten, wie die gesundheitlichen Vorteile. Natürlich hat das Radfahren enorme gesundheitliche Vorteile und Vorteile für die Umwelt sowie Vorteile für Ihre Tasche - Sie können Geld sparen, wenn Sie mit dem Fahrrad pendeln - aber es sind die Spaß- und Nostalgie-Nachrichten, die am effektivsten waren, die Menschen wieder zum Radfahren zu bringen.
Dies waren tatsächlich die größten Studien mit rund 70.000 Menschen. Wir haben gesehen, dass Gespräche über den Spaß und die Nostalgie des Radsports 15% mehr Menschen dazu ermutigt haben, an den HSBC UK City Rides teilzunehmen.
Was ist also das erste, was ein verpasster Fahrer tun sollte, um wieder Fahrrad zu fahren?
Ich würde diese Person ermutigen, einen Freund zu finden, der auch wieder am Radfahren interessiert ist oder einfach jemanden, der ihnen einen Schubs gibt, um ihnen zu helfen, ihre eigenen Ziele zu verfolgen. Wenn Ihr Freund also ein Ziel hat, mehr zu radeln, ermutigen Sie ihn, einen Radfahrplan zu erstellen. Wie "Ich fahre jeden Montagmorgen zur Arbeit" oder "Ich werde am Sonntag mit meinen Kindern Rad fahren". Dann hol dir einen Freund oder ein Familienmitglied, der dir hilft, bei diesem Plan zu bleiben.
Und wenn du keine soziale Unterstützung hast, solltest du versuchen, dich in eine Situation zu versetzen, in der du wieder radelst, selbst wenn es nicht draußen ist?
Stimmt. Es erinnert dich daran, wann du schon einmal auf dem Fahrrad warst. Das sind Leute, die Spaß am Radfahren gehabt hätten, als sie jünger waren, und es bringt das nur zurück, hilft ihnen, den Spaß zu visualisieren, den sie früher beim Radfahren hatten.
Was wir in den kommenden Jahren gerne tun würden, ist die Erweiterung der Virtual-Reality-Erfahrung. Es wird sehr effektiv sein, Menschen, die Erfahrung haben, ohne wirklich auf ihr Fahrrad zu steigen.
